V předvečer přehlídky v Šanghaji pojmenovala topmodelka cenu dokonalých křivek těla.
20. listopadu se na pódium tradiční přehlídky Victoria’s Secret, která se letos konala v Šanghaji, opět dostalo andělské přistání – božsky krásné dívky z celého světa. Kouzelná křídla si mohla vyzkoušet mimo jiné loňská debutantka Lingerie Ball Bella Hadid.
Připomeňme, že přesně před rokem dosavadní superúspěšná modelka nešetřila své bříško, aby šla hvězdnou cestou – na přehlídku Victoria’s Secret v Paříži byla vybrána generálním castingem. Debut mladšího Hadida se neobešel bez výtek, na což rozhořčená hvězda přehlídkového mola reagovala velmi emotivně. „Opravdu jsem nechtěl tolik zhubnout a teď chci zpátky svá prsa a zadek. Není to moje chyba, že požadavky na moderní modely jsou tak přísné! Ano, mé váhové výkyvy jsou velmi silné a už o tom nechci mluvit. Nakonec jsme všichni velmi odlišní,“ řekla Bella v rozhovoru pro magazín People.
Bella Hadid na Victoria’s Secret Show 2016:
Kvůli módní přehlídce 2017 modelka změnila strategii se zvláštním důrazem na sport, aby byla ve stanovený den a hodinu v potřebné formě na přehlídku. Naštěstí se z toho nesnaží dělat velké tajemství a ochotně sdílí tajemství svého vlastního zdravého životního stylu s novináři. Co jsou?
Bagel nebo celozrnný muffin k snídani nesmí chybět
“Mám velkou snídani, když mám volné ráno,” říká Bella. – Ideální jsou vařená vejce a klobásy, ale když je málo času, postačí vaječný chlebíček na celozrnném toastu. Není to bezlepkový chléb: jednou jsem to zkusil a bylo to na hovno.“ Ve své lásce k vejcím není sama: Jasmine Jablonski si také neumí představit začít ráno bez omelety: podle ní je rychlá, chutná a výživná (všechnu zeleninu, kterou najdete v lednici, přidejte do omelety nebo míchaných vajec ).
K obědu jí bílkoviny
Například steak z lososa nebo kuřecí prsa se zeleninovou přílohou. “Mám rád proteinová jídla a je dobré, že můžu jíst hodně bílkovin – chce to sílu zůstat na nohou 20 hodin.” Bella obecně jí málo, ale často. Dělá to proto, že má nízkou hladinu cukru v krvi.
Nebojí se rychlého občerstvení
Mladší Hadid miluje pizzu (o čemž svědčí velké množství příspěvků na jejím Instagramu) (v Rusku zakázaná extremistická organizace) a občas neodmítne ani cheeseburger. Hlavní je, že se to nestydí přiznat. „Ráda se cítím zdravá, mám ráda krásné tělo,“ říká Bella. – Ale i během náročných období fyzického cvičení a dietních omezení si dovolím několik dní jíst, co chci. Pamatujete na pravidlo, že všeho dobrého s mírou?
Pije zelené šťávy, zázvorový čaj a černou kávu
„Objednávám si spoustu zelených nápojů na place nebo v zákulisí a obvykle si udělám několik výletů do chladničky nebo termosky. Ale obecně jsem milovník kávy, a i když to není super zdravé, bez tří šálků espressa před obědem se prostě necítím jako člověk,“ přiznává Hadid. Stále však nejraději začíná den ne šálkem silné kávy, ale sklenicí vody s citronovou šťávou – ta prý dobře tonizuje a povzbuzuje. V její vášni pro bylinkové čaje ji podporuje Kendall Jenner, která přiznává, že ve dnech příprav na show zvyšuje denní normu „tekutého detoxu“ (bylinné čaje s čistícím účinkem) na 12 šálků denně. Jedno z tajemství „andělského“ nápoje spočívá ve speciální směsi ingrediencí včetně bílého čaje, rooibosu, fenyklu a pampelišky.
Večeře (a ne s listy salátu)
Zatímco mnoho andělů vyznává svou lásku k pokojové službě, Bella trpí nedostatkem domácí kuchyně. „Předtím, než jsem se stala vyhledávanou modelkou s neustálým nedostatkem času, jsem si večeři vždy vařila sama. Teď mám méně času, ale snažím se objednávat hotové jídlo, než se ocitnu doma. Ano, ano, doma. S hotely mi to jde, ale stejně preferuji vlastní postel,“ komentuje s tím, že se zbláznila do restovaného špenátu.
Každý den tráví v posilovně alespoň tři hodiny
Co se týče tréninku, je také dost konzervativní. Bella trénuje v newyorské Gotham Gym (@gothamgym) a nejraději to dělá sama. „Nevidím vedle sebe nikoho kromě trenéra. Promiňte, nemůžu vystát skupinové kurzy,“ modelka se zjevně nebojí označení za snoba. „Její trenér“ je Rob Piela. Pracuje také s její sestrou: Gigi Hadid si už dávno uvědomila, že omezení jídla sama o sobě věci nepomůže. Starší sestra propaguje hodiny fitness a preferuje box – ideální podle ní rovnováha kardia a silového tréninku, který doslova pumpuje tuk z těla. Bellu také dostala do závislosti na tréninku, a to tak úspěšně, že když se stala tváří značky hodinek TAG Heuer, zahrála si ve své první reklamní kampani s boxerskou rukavicí.
Pokud jde o výsledky, Bella je hrdě předvedla 20. listopadu. Na rozdíl od předchozího roku vypadá modelka svalnatěji a zdá se, že tentokrát neztratila zadeček (čtěte: Jak probíhala přehlídka Victoria’s Secret 2017: celá zpráva).
Při pohledu na postavu Belly Hadid si možná myslíte, že jí jen vodu, vzduch a listy salátu. 25letá supermodelka přežila poruchu příjmu potravy, takže je velmi dobře obeznámena s přísnými dietními omezeními a hladovkami. Mimochodem, mnozí viní její matku Yolandu za Bellinu poruchu příjmu potravy. Žena přísně hlídala váhu své dcery a její sestry Gigi, a proto jim nedovolila jíst sladkosti, mouku a rychlé občerstvení.
Teď si však Bella dává pauzu a dovoluje si úplně všechno – těstoviny s omáčkou, pizzu i hamburgery s hranolky. A soudě podle jejího vzhledu to na jejím pase není vidět. Tajemství je jednoduché – při absenci dietních omezení, která mohou vést k nervovým poruchám a vést k přejídání, pravidelnému cvičení a výživě s vysokým obsahem bílkovin.
Přestože si Hadid dovoluje jíst „zakázaná jídla“, je pevně přesvědčena, že všeho je dobré s mírou.
Sociální sítě
Jinak modelka drží vysokoproteinovou dietu – jak pro energii na celý den, tak pro „štíhlé“ vytvarované tělo. Pečené maso a ryby s dostatkem vlákniny jsou pro Bellu perfektním obědem nebo večeří.
Kromě toho musí Bellina denní strava obsahovat čerstvě vymačkané zelené šťávy a smoothies – snaží se je pít každý den a objednávat si je na place nebo v zákulisí. Hadid ale nikdy neodmítne ani šálek espressa.
A teď o sportu. Stejně jako Irina Shayk, která miluje knedlíky a řízky, Bella věří, že je lepší utrácet kalorie během tréninku, než se hladovýma očima dívat na jídlo, které nemůžete sníst. To je důvod, proč Hadid sází na kardio, box a také cvičení, která procvičují břišní svaly a hýždě. Před důležitými přehlídkami se modelka může učit dvě nebo i tři hodiny denně. Samozřejmě pouze pod dohledem vašeho osobního trenéra.
Sdílet:
Autor: Anna Kuzněcovová
Foto: Sociální sítě
Není žádným tajemstvím, že dítě přebírá mnoho svých vlastností od rodičů, ale věděli jste, že to není jen o genetice?
V březnu 2024 byla v časopise Nature Communications zveřejněna studie, která prokázala spojení mezi stravou matky a „kraniofaciálním“ tvarem embrya. Výsledky jsou opravdu úžasné, protože pomáhají pochopit, proč se například dítě tolik nepodobá svým příbuzným.
V rozsáhlé studii vědci pozorovali jak nastávající matky, tak březí myši a zebřičky, které prošly různými genetickými manipulacemi a byly krmeny stravou s různou úrovní živin. A všude se daly vysledovat úžasné vzory.
Například se ukázalo, že strava s vysokým obsahem bílkovin (hodně masa, vajec a mléčných výrobků) u těhotných žen vedla k vytvoření výraznějších rysů obličeje u dětí. To například ovlivnilo velikost brady a nosu (byly působivější než ostatní). Nízkoproteinová dieta zároveň vedla k tomu, že obličeje novorozenců byly užší a jejich rysy špičatější.
Tím je skutečně jasné, proč mohou mít stejní rodiče úplně jinak vypadající děti.
Zajímalo by mě, zda se nyní nastávající maminky se zvýšeným pocitem kontroly začnou vyhýbat nejen nezdravému jídlu, ale také jídlu, které by jejich dítěti mohlo „způsobit“ velký nos nebo příliš ostrou bradu.
Toto samozřejmě není první studie vlivu obsahu těhotné ženy na vzhled a zdraví jejího dítěte.
Jedna nedávná studie například zjistila, že veganská strava je spojena s nižší porodní váhou. Zároveň nebylo možné vysledovat přímou souvislost mezi nedostatkem masa v matčině stravě a nemocemi dítěte.
Také v roce 2024 vyšla práce s ne nejrůžovějšími vyhlídkami pro obézní matky. Ukázalo se tedy, že chlapci (pouze chlapci), kteří se takovým ženám narodí, budou mít při narození vyšší nadváhu a v dospělosti budou také náchylnější k metabolickým onemocněním, jako je ztučnění jater.
Jiná studie zjistila, že nastávající maminky, které během těhotenství pravidelně jedly ultrazpracované potraviny (fast food, chipsy, sladkosti atd.), vystavují své dítě vysokému riziku rozvoje různých genetických onemocnění. To je způsobeno skutečností, že toxické chemikálie mohou být dodávány z ženy do embrya spolu s živinami.
Vědci také prokázali, že obsah talířů těch, kteří teprve plánují potomka, ovlivňuje pohlaví nenarozeného miminka. Snížení příjmu soli a konzumace velkého množství mléčných výrobků tedy může mírně zvýšit vaše šance na dívku. Matkám, jejichž jídelníček je bohatý na potraviny s vysokým obsahem sodíku a draslíku, jako je avokádo a špenát, se přitom častěji rodí chlapci.
Od okamžiku početí až po porod je těhotenství skutečně úžasným procesem, během kterého se dá i trochu „kouzlit“, vzhledem k výsledkům výše uvedených studií. Neměli bychom však zapomínat, že hlavní věcí není nos a pohlaví dítěte, ale zdraví jeho a matky.
