Ambiciózní, ale nejistí, atraktivní, ale v osobním životě nesnesitelní narcisté jsou jedním z nejoblíbenějších hrdinů psychologických diskusí na RuNet. Odkud narcismus pochází, jak se ho zbavit a proč mnohé přitahují narcistické egoisty
Západní svět je v úžasu z chladnokrevných sociopatů a v domácí hitparádě antihrdinů s psychickými problémy je narcista stále sebevědomě v čele. Nejčastěji se jedná o narcistickou matku, kvůli které šel potom celý život dítěte z kopce, nebo o milenku (mnohem méně často o milovanou), která se nechala zlákat leskem svého charisma a pak morálně vykuchala a nezbyla jí nic. . Co je to za poruchu, jak vzniká a je pro ostatní tak destruktivní, jak se popisuje?
Nejcharakterističtějšími rysy narcisty, na které se obvykle zaměřují ti, kteří rádi stanovují diagnózy podle svého avatara, jsou ješitnost a narcismus. Dalšími charakteristickými, ale méně známými příznaky jsou nedostatek empatie, závist, sklon k vykořisťování druhých a touha po moci, stejně jako pocit výjimečnosti a vyžadující zvláštní zacházení. Všechny tyto rysy se mohou projevovat v různé míře – od mírné osobnostní specifičnosti až po nápadnou patologii – skutečnou narcistickou poruchu osobnosti.
Vzhledem k tomu, že narcisté jsou často skutečně úspěšní a oblíbení, může jejich expanze ve společnosti u mírnějších, skromnějších a nedoceněných lidí vyvolat pocit nespravedlnosti. Může se zdát, že tito narcističtí egoisté dostávají příliš mnoho zcela nezaslouženě. Ale zároveň nelze vnitřní svět narcisty nazvat harmonickým. Je těžké cítit se stabilně, když je váš pocit sebeúcty vždy „outsourcovaný“ a závisí na hodnocení ostatních lidí.
Hanba a devalvace
Proč se tohle děje? Neurověda na toto téma dosud nenabídla jasné vysvětlení (kromě jednotlivých studií naznačujících nedostatek šedé hmoty v částech mozku odpovědných za empatii a emoční regulaci) a psychoanalytici, kteří toto téma rozvinuli nejhlouběji, věřili, že tento typ osobnost se utváří v důsledku nepřiměřené akutní reakce na pocit studu: nejhorší je, když lidé kolem vás zvážit jsi špatný a to nejhorší, co se narcistovi může stát, je veřejné odhalení jeho zdánlivé dokonalosti a odhalení jeho skutečné bezvýznamnosti (a vše, co není ideální, vnímá jako bezvýznamné). Je rozšířený názor, že nejjednodušší způsob, jak vychovat z dítěte narcistu, je neustále ho hýčkat a nepřiměřeně oceňovat jeho talent, ale pozorování mnoha psychologů svědčí o účinnosti kombinace „bujné chvály za splnění vysokých standardů“ plus „odmítnutí všeho, co rodiče považují za špatné chování (zvláště pokud je toto chování pro dítě obecně přirozené, například žerty). Pak se miminko rychle naučí, že je dobré, když se zdá dobré, a nikdo ho nepotřebuje, když je prostě samo sebou, se svými slabostmi a nedostatky.
Narcisté na jedné straně ochotně znehodnocují úspěchy jiných lidí, aby se ochránili před srovnáváním, které není v jejich prospěch, ale na druhou stranu jim jejich vlastní zásluhy také vždy nestačí. Jejich zdánlivá samolibost je proto mýdlová bublina (to je vhodné mít na paměti spíše, abychom se nad takovým chováním nezlobili, a ne proto, aby narcisty zasáhli tam, kde to bolí: jsou schopni hodně chránit svůj ideál „já “).
Vzhledem ke své specifičnosti není narcista schopen skutečně blízkých vztahů: partnera vnímá jako zrcadlo, které má odrážet sebe sama (přesněji své nejlepší stránky). Romány proto často začínají idealizací („Jaká nádherná trofej, která podtrhne mou jedinečnost!“) a končí zklamáním a snahou změnit partnera tak, aby vyhovoval rostoucím potřebám člověka, aniž by skutečně bral v úvahu hranice jeho osobnosti. Ve skutečnosti odtud pochází tolik nešťastných milostných příběhů. Na druhou stranu je třeba připomenout, že ani pro samotného narcistu to není snadné: není možné se uvolnit a ukázat se pouhým smrtelníkům, a to ani s partnerem.
Olga Gumanová, psycholožka:
„Pro jiné těžké neurotiky je snazší přežít vedle takového člověka, ale pro ostatní je to těžké, je to příliš chladné. Narcisté rádi uzavírají spojenectví se schizoidy – v takovém páru může být extrovertní a společenský narcista zodpovědný za vztahy s vnějším světem a schizoid udržuje svůj vlastní svět a společný svět páru, o kterém může hodně fantazírovat. , ale cítí se v něm dobře. Mlčí obraz Narcise Nádherného.”
Děti narcistů zažívají zvýšený psychický stres a často vyrůstají s traumatem. Typické je, že narcističtí rodiče nerodí děti z lásky k dětem, ale jako další důkaz jejich úspěchu a bohatství v životě. Navíc, stejně jako v případě rovnocenných partnerů, mají takové matky a otcové špatný smysl pro osobní hranice a vnímají miminko jako prodloužení sebe sama, snažící se jakýmikoli prostředky napravit své skutečné i zdánlivé nedostatky.
Olga Gumanová:
„Děti z narcistických rodin mohou vědomě či nevědomě vyhledávat stejné narcistické partnery, lpět na nich, stát se na nich závislými, snažit se překonat jejich chlad, lhostejnost a pohrdání a získat lásku. Tam, kde jsou odmítáni, kde jsou zanedbáváni, tam jsou přitahováni.”
Ve dvou hlavních diagnostických referenčních knihách v psychiatrii – Evropském mezinárodním katalogu nemocí a americkém DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) – nejsou lidé s narcistickou poruchou rozděleni do skupin. Různí psychologové a psychiatři však ve své praxi pravidelně identifikují charakteristické typy:
Olga Gumanová:
„Invertovaní narcisté jsou lepkavé ryby, obdivovatelé talentu, následovníci guruů. Ve skutečnosti mají úplně stejnou strukturu traumatu s narcisty, jsou také organizováni osobně, ale z nějakého důvodu v sobě popírají narcistu a raději jsou vždy nablízku někomu, kdo si to dovolí, s kým to může být udělali otevřeně bydlet. Navíc „převrácení“ narcisté mohou být v některých ohledech snadno převrácení a v jiných klasičtí. Například žena je skromná hospodyňka, šedá myška s geniálním, oblíbeným, vysoce postaveným manželem. A ve vztahu s dítětem už hraje roli klasické narcisy – dítě musí splnit její požadavky, natáhnout ruku a ona dá nebo nedá medaili.“
Jak se zbavit narcismu
Narcistická porucha je často démonizována, narcismus lze snadno připsat násilníkům a manipulátorům a je skutečně součástí takzvané „temné triády“ – typického seznamu osobnostních rysů pro lidi náchylné ke zlomyslnému chování. To ale neznamená, že každý narcista je krutý tyran a jeho chování nelze napravit. Pokud si člověk uvědomí, že specifika jeho osobnosti mu vytvářejí obtíže a přinášejí bolest blízkým, může úspěšně podstoupit psychoterapii. Medikamentózní léčba se v tomto případě nepoužívá, pokud neexistují další komorbidní poruchy (například úzkost nebo deprese).
Olga Gumanová:
„Se zkušenostmi jsem stále více přesvědčen, že dnes populární „narcisofobie“ nemá žádný reálný základ. Jakékoli poruchy osobnosti a neurotické typy organizace osobnosti se nenapraví pouze tehdy, když člověk popírá své bolesti, deprese a snaží se předstírat, že je s ním vše v pořádku. Narcisté mají ve skutečnosti více důvodů popírat problémy, protože s jejich kariérou a osobním životem je zpravidla vše v pořádku. Proč potřebuji psychologa, když mám prestižní pozici, vysoký plat a dav fanoušků?
Nyní 60 procent klientů psychologů jsou narcisté. Lidé přicházejí, protože je něco bolí, mají velmi rozložené, roztříštěné já, už to nechtějí snášet a chtějí se změnit. A mohou se změnit, pokud chtějí.”
Jak žít s narcisem
Na tuto otázku neexistuje univerzální odpověď – možnosti budou záviset jak na míře narcismu hrdiny, tak na typu vztahu a vaší vlastní osobnosti. V každém případě je důležité problém rozpoznat a smířit se s tím, že se jedná o člověka s velmi specifickým pohledem na svět, na kterého nemusí fungovat argumenty, které jsou podle vás zřejmé nebo přesvědčivé. Pokud je patologie silná, je lepší vyhnout se blízkým kontaktům, pokud jsou rysy mírné, můžete se pokusit přesvědčit osobu, aby podstoupila terapii. Což s největší pravděpodobností budete potřebovat oba, protože, jak již bylo zmíněno, k narcistům často přitahují lidi s jinými neurotickými poruchami a pochopení vašich psychologických „chyb“ zde není o nic méně důležité než zlepšení vztahů s příbuzným nebo partnerem.
