Stres je celosvětově považován za jeden z největších problémů veřejného zdraví. Žijeme životy neustálé aktivity, snažíme se vyvážit osobní povinnosti (které zahrnují rodinu, přátele, partnera, domácí práce a další) s pracovními povinnostmi. Navíc se musíme vypořádat i s vnitřními myšlenkami, které mohou práci ještě více ztížit, protože se cítíme unavení, nevzdáváme se, nestačíme nebo toho máme ještě hodně.
Neúnavný dopad na tyto úrovně duševní aktivity vyvolává reakci známou jako stres. Zhluboka se nadechněte a věnujte pozornost, protože vám ukážeme, proč jsou rostliny mocnými spojenci při zmírňování stresu.
Stres
je přímo spojena s nemocemi, jako je rakovina, infarkty, obezita, lupénka, Crohnova choroba, stejně jako duševní stavy, jako je úzkost a deprese. Nejhorší na tom je, že máme tendenci tento pocit normalizovat a nepodnikneme proti němu žádné kroky, dokud není příliš pozdě. Je to problém, který má různé příčiny a dopady, protože je třeba k němu přistupovat z mnohostranné perspektivy, věnovat pozornost jeho původu a osvojit si nástroje, které vám umožní lépe se vyrovnat s výzvami, které vám život nabízí.
Pro boj se stresem je důležitý integrovaný přístup pokrývající různé oblasti vašeho života.
Nemá smysl optimalizovat pracovní postup, pokud se vrátíte domů do trochu chaosu, který komplikuje ty nejjednodušší úkoly. Zmírnění stresu by se mělo stát životním stylem, takže byste měli využít všechny možné prostředky, včetně zdobení rostlinami.
Bonsai Zanthoxylum Piperit.
Kvetoucí a plodící bonsaje
Květináč z Toronta – L/12 cm
100% recyklované materiály
Rostliny dodáváme kamkoli na světě, další možnosti si můžete prohlédnout zde
Rostliny odstraňují stres
Stres je tak nebezpečný, že si věda dala tu práci, aby otestovala účinnost různých metod, jak se s ním vypořádat. Vzhledem k blízkému a atavistickému vztahu lidstva k přírodě. Existuje mnoho vědeckých výzkumů věnovaných pochopení toho, jak nás kontakt s přírodními živly, jako jsou stromy a rostliny, ovlivňuje. Zatímco procházka mezi stromy v lese okamžitě snižuje příznaky stresu, jak dokazuje tato studie; Podobné výsledky lze dosáhnout při použití pokojových rostlin.
Tato studie dokazuje, že spojení s rostlinami je neverbální, vysoce intuitivní aktivita, která stimuluje 4 smysly, poskytuje psychickou a emocionální stabilitu a cítíte se pohodlně. V důsledku toho klesá psychický stres, zlepšuje se kognitivní zdraví a nálada; který má pozitivní vliv na chronická onemocnění a celkovou pohodu člověka.
Když člověk interaguje s rostlinou, ať už se o ni stará nebo ji přesazuje, výsledky snižující stres jsou neuvěřitelné. Tato studie zjistila, že lidé se po péči o své rostliny cítí pohodlněji, uvolněněji a šťastněji. Tyto hodnoty byly získány po izolované interakci; pokud je aktivita prováděna nepřetržitě a udržována v průběhu času, účinky mohou být větší.
Košík Nauru – XL/30 cm
Juta s plastovou podšívkou
Květináč Toronto – M/15 cm
100% recyklované materiály
Rostliny dodáváme kamkoli na světě, další možnosti si můžete prohlédnout zde
Pokud jste někdy vlastnili rostlinu, všimli jste si, že si k ní časem můžete vytvořit citové spojení. Ať už ji zaléváte, kontrolujete listy, přesouváte ji do jiných květináčů nebo ji odkládáte, je téměř nemožné cítit se podrážděně nebo rozrušeně. Všechny interakce s rostlinami vyžadují jemnost a pozornost k detailu, obvykle se odehrávají v tichu (ačkoli s nimi můžete zpívat a mluvit, díky čemuž rostou lépe) a jednoduché, opakující se pohyby jsou relaxační a meditativní.
Rostliny mají mnoho výhod. Je téměř nemožné cítit se naštvaný nebo naštvaný, když jste obklopeni zelenou barvou.
Jak zdobit antistresovými rostlinami?
Neexistuje žádný konkrétní způsob zdobení rostlinami. Můžete si pohrát s barvami a povrchovými úpravami květináčů, aby ladily s dekoracemi, které již máte. Stačí se řídit svou intuicí a svým vkusem. Hledejte roztomilé rostliny, které upoutají vaši pozornost. Vybírejte rostliny, které se přizpůsobí světelným podmínkám, velikosti prostoru i vašemu životnímu stylu, aby péče o ně byla radostí a nebyla jen další dřinou.
“Nesmrtelné” rostlinné trio je ideální pro ty, kteří nemají moc štěstí udržet své rostliny naživu. Pokud váš problém není v tom, že je málo světla, můžete si objednat trio do stínu, a pokud chcete zlepšit stav vzduchu, který dýcháte, pak se poohlédněte po čističkách. Žádné místo? Regál se sukulenty je tou správnou volbou.
Nyní, pokud hledáte kompletní řešení pro vytvoření vlastního zenového prostoru, koutku, kde si můžete odpočinout a kde žije nový zelený přítel, potřebujete Sweet Dreams Trio, které obsahuje mírovou lilii, rostlinu s čistícími vlastnostmi, která , jako je považováno za přitahování štěstí (zejména v lásce). Tato krásná rostlina je doprovázena sochou Buddhy a obě jsou spárovány s krásným kovovým MDF stolkem, který je krásně zdobený bílou mandalou. Jedním kliknutím získáte roh u svých dveří, kde potřebujete relaxovat, číst, pít infuzi a starat se o svou novou rostlinu.
Několik rostlin by se hodilo pro váš domov nebo kancelář, protože jsou to místa, kde se pohybuje spousta energie a mohou těžit z rovnováhy a harmonie, estetické i environmentální, kterou rostliny nabízejí.
Pokud zjistíte, že místnost vypadá ponuře, pokud se hned po vstupu cítíte úzkostlivě nebo znuděně, zvažte, zda tam nezasadit pár rostlin. Uvidíte, jak se změní vaše nálada a vibrace prostoru.
Věnuji se vytváření armády kaktusů, sukulentů, pudlů a koček, které mi pomohou dobýt svět. V té trošce volného času, který mi zbývá, hraji, píšu a tančím.
