Úplné chemické složení produktu Šprot, makroprvky a mikroprvky, nutriční hodnota, vitamíny a minerály. Doporučená denní dávka je průměrné množství spotřeby základních živin pro udržení těla ve zdravém stavu, udávané v gramech a procentech. Každodenní konzumace nám umožňuje pravidelně přijímat látky, které potřebujeme. Některé látky lze používat častěji.

stůl

název prvku číslo denní sazba
Nutriční fakta
Kalorická hodnota 136. 8 mg
Proteiny 17. 1 g
Sacharidy
Tuky 7. 6 g
Vitamíny
Vitamin B3 3. 1 mg 15. 059 mg
Vitamin B2 0. 1 mg 1. 329 mg
Vitamín PP (NE) 5. 939 mg 15. 059 mg
Vitamin B1 0. 02 mg 1. 159 mg
Vitamin E (TE) 10. 882 mg
Vitamin C 69. 118 mg
Provitamín A 5 mg
Vitamin A (RE) 0. 753 mg
Vitamin B5 3. 794 mg
Vitamin B6 1. 512 mg
Vitamin B9 0. 286 mg
Vitamin H 0. 034 mg
Vitamin A 0. 753 mg
Vitamin E 15 mg
Vitamin B12 3 μg
Vitamin B4 500 mg
Vitamin D 0. 011 mg
Vitamin K 0. 085 mg
Macronutrienty
Vápník 91 mg 987. 5 mg
Hořčík 51 mg 276. 177 mg
Sodík 4. 917 g 0. 949 g
Draslík 187 mg 1807. 143 mg
Fosfor 330 mg 852. 941 mg
Síra 171 mg 1000 mg
Silikon 30 mg
Stopové prvky
Železo 14 mg 13. 75 mg
Chlor 165 mg 2300 mg
Měď 0. 806 mg
Mangan 2 mg
Fluorid 0. 43 mg 3 mg
Бор 1. 4 mg
Hliník 40 mg
Titan 0. 85 mg
Stroncium 1. 5 mg
Jod 0. 131 mg
Zinek 0. 7 mg 9. 706 mg
Chrome 0. 055 mg 0. 034 mg
Molybden 4 μg 70 μg
Vanad 0. 01 mg
Kobalt 0. 1 mg
Nikl 6 μg 100 μg
Rubidium 0. 2 mg
Lithium 0. 2 mg
selen 0. 04 mg
Cín 0. 7 mg
Zirkonium 0. 5 mg
Další položky
Dietní vlákna
Organické kyseliny
Voda 61 гр
Mono- a disacharidy
Ash 14. 3 g
Alkohol
Škrob
Nasycené mastné kyseliny
cholesterol 84 mg
Nenasycené mastné kyseliny 2. 9 g

Tato tabulka ukazuje průměrné normy prvků pro dospělého.

ČTĚTE VÍCE
Co blokuje draslík v půdě?