Med pomáhá zmírňovat nachlazení u dětí a dospělých, ale jak to dělá, není příliš jasné.
Je těžké najít člověka, který se jako dítě neléčil na nachlazení medem. A mnoho dospělých se snaží léčit kašel medem a některými bylinkami, než přejde na prášky. Med je jedním z nejznámějších léků v tradiční (nebo alternativní, jak chcete) medicíně, bez ohledu na to, do jaké kultury tento tradiční lék patří.
Ale tradice říká hodně. A o medu bych si přál více důvěry, než může dát poškozený telefon generací, přenášející legendy starověku. Navíc je zde snadné provést experiment. Rýma přece není nějaká brutální tropická nemoc a k experimentu si můžete pozvat skupinu lidí s rýmou, rozdělit je na dvě části, jedné dát med, druhé placebo a uvidíte, jak se každý cítí.
A takové studie se provádějí již dlouhou dobu. Například v roce 2007 publikovali vědci z Pennsylvania State University JAMA Pediatrie článek, který porovnával účinek medu a antitusika dextromethorfanu u dětí a dospívajících ve věku 2 až 17 let s nachlazením. Ukázalo se, že dextromethorfan (který je například součástí Tussinu Plus a řady dalších léků) nemá žádný účinek – děti, kterým byl podáván, se cítily stejně jako ty, kterým nebylo podáváno nic. Ale ti, kteří jedli med, se cítili lépe.
V jiné studii publikované v časopise PediatrieZaměstnanci univerzity v Tel Avivu porovnávali medové produkty s datlovým sirupem, který byl vzhledově i chuťově podobný medu. Experimentu, který trval dva dny, se zúčastnilo 300 dětí ve věku od jednoho do pěti let, které trápil noční nachlazení kašel. První noc nedostaly nic a před druhou nocí byly děti krmeny jedním ze tří druhů medu (eukalyptový, citrusový nebo med z Lamiaceae) nebo sladkým placebem podobným medu. Druhý den všem dětem začala ustupovat rýma (zřejmě díky imunitě), ale ti, kteří snědli porci medu, se stále cítili lépe než ti, kteří dostali placebo.
V roce 2018 vydal Cochrane recenzi na stejné téma – zda med pomáhá na dětský kašel. Cochrane, nezisková organizace, která studuje účinnost léčby, dospěla k závěru, že med pomáhá zmírnit kašel a pomáhá vám dobře se vyspat. A teď Medicína založená na důkazech BMJ zveřejnili další recenzi vědců z Oxfordské univerzity, kteří analyzovali 14 „medových“ studií a v tomto případě vzali v úvahu nejen články, které se zabývají dětmi, ale i ty, které se zabývají dospělými. Závěr zůstává stejný: med opravdu pomáhá, a to nejen dětem. Pravda, v některých experimentech nebyl med podáván v čisté formě, ale v kávě nebo spolu s některými bylinnými extrakty a v jiných experimentech nebyl počet dobrovolníků s kašlem příliš velký.
Autoři recenze se domnívají, že med sice může pomoci, ale neměli byste na něj pohlížet jako na skutečný lék – je účinný, ale pouze ve srovnání s placebem a nezbaví vás ani tak nachlazení, jako spíše vydržení to, snížení symptomů. Na druhou stranu, pokud med pomáhá zmírnit bolestivý noční kašel, není to tak málo. Navíc ne všechny pilulky zde stojí za to: pokud kašel začal kvůli viru, antibiotika pravděpodobně nepomohou. A med nemá žádné vedlejší účinky, i když se nedoporučuje podávat dětem do jednoho roku, aby se předešlo střevní otravě.
Ale proč přesně med pomáhá při studeném kašli, to si ještě někdo může domyslet. Na jednu stranu, jak píše portál LiveScience, v medu je spousta různých látek a některé z nich dokážou přímo zabíjet choroboplodné zárodky. Jiné látky mohou například nějak ovlivnit imunitní buňky tak, že ničí viry a bakterie. Samotný med může díky své viskozitě zklidnit podráždění v krku; jeho sladkost způsobuje zvýšené slinění a sliny opět navíc zklidňují sliznici krku.
Konečně další vysvětlení: oblast mozku, která vnímá sladkou chuť, se nachází v blízkosti centra kašle a možná vzrušené „sladké“ centrum nějak působí na ty neurony, které stimulují kašel. Ale všechny tyto hypotézy musí být tak či onak testovány.
Autor: Kirill Staševič
- Spánek chrání před nachlazením
- Jak spánek chrání před nemocemi
- Ženy a nachlazení
- O MEDU A VÍCE O NĚM
- Správný med od správných včel
