Je nutné po koupeli smývat pot?

Po studeném mrazivém větru je tak příjemné ponořit se do měkkého obklopujícího tepla, a to i s vůněmi bylinek a listů, odvarů a peelingů, olejů a masek, tzn. namočit v koupelně. A zatímco se makáme, je potřeba udělat dvě věci – pořádně se zahřát a pořádně zapotit.

Stojí za to připomenout, že termální procedury velmi dobře pomáhají při různých nachlazeních, ale u akutních nebo chronických onemocnění může parní lázeň nebo sauna vytvořit obrovské množství problémů.

Pokud máte vážné zdravotní problémy, před návštěvou lázní se poraďte se svým lékařem!

Pokud nový v lázních nebo nachlazení: bolí vás kosti a nos vám zrádně chrčí – to je náš optimální čas v parní lázni 3-5 minut.

Hlavním pravidlem chování je, že čím vyšší je teplota, tím méně času strávíme v této koupeli:

• v sauně, kde se teploměr blíží 100-110 C, jsou to spíše 3 minuty,
• v klasické ruské parní místnosti s 65-70 C – 5-6 minut,
• v hammamu nebo římských lázních o teplotě 30-35-40 C si můžete zdřímnout na 15-20 minut.

Abyste si návštěvu lázní zpříjemnili, nemusíte do toho spěchat – první přístup začít ze spodní nebo střední police и postupně dobu prodlužovat být v parní místnosti.

Bez ohledu na to, co říkáme našim mužům o košťatech, ledových dírách a e-he-hej, ale hluboko uvnitř my dívky chodíme do parní lázně pro kosmetický efekt, takže naším nejdůležitějším úkolem je nepřehřívat povrch pokožky. Jakmile se povrch naší pokožky zahřeje na teplotu 40-50 C, práce antioxidačních enzymů se začne zpomalovat. Kůže se hůře vyrovnává se záněty a vyrážkami. Vypadá to, že večer chodíme do lázní léčit pupínky a ráno obdivujeme nové dárky.

Takže z hlediska pokožky jsou před ní vhodnější jemné teplé napařované.

Nic nevyčistí póry v pokožce a pokožku samotnou tak, jako koupel a pot. Jsou šťastlivci, kterým se potní žlázy okamžitě zapnou, a jsou velmi chtivé potní žlázy, které se své podrží do posledního a raději přivedou majitele k úpalu, než aby ztratily byť jen kapku cenné tekutiny. Jedinou omluvu, kterou můžeme říci, je, že je lze také vycvičit. Čím pravidelněji chodíte do sauny, tím lépe se potíte.

Pokud jsou vaše potní žlázy chamtivé, pak vaší pokožce můžete a měli byste pomoci vodními procedurami:

1. Před prvním vstupem do parní komory ji opláchněte vodou, aby kapky vody zůstaly na vaší pokožce. Budou se odpařovat a ochlazovat povrch, zatímco vaše potní žlázy začnou pracovat. Tento bod je zvláště důležitý pro suché sauny.
2. Potřebujeme jen vodu, ale všemožné gely a pěny s žínkami ne. Odložme je až na úplný konec, jinak z pokožky smyjí hydrolipidický plášť, který je schopen zadržovat vodu a chrání ji v parní místnosti před přílišným přehříváním a vysoušením.
3. Mezi návštěvami parní lázně také potřebujeme sprchu. Jdeme ven a běžíme pod studenou vodou nebo do ledové díry. Současně chladíme pokožku a smýváme štiplavý pot. Kůže je totiž také vylučovací orgán a dokáže vylučovat spoustu věcí, včetně zbytků léků. Je lepší to smýt.

Pokud jsou naším úkolem škodlivé komedony a všechny druhy loupání a drsnosti, pak musíme po odchodu z parní komory a opláchnutí vzít křoviny, žínky a rukavice. To je pro ně prostě ideální čas – pokožka je zapařená a vláčná, mazové žlázy chtějí také pomoc při zbavení se obsahu.

Zde ideálně poslouží Scrub č. 50 nebo gommage č. 111. A pro jemnější pokožku – peeling č. 100.

Pro mastnou pleť je čas na hloubkově čistící masku, pro ostatní – vyživující, rozjasňující, nebo cokoliv jiného. Kapilární a lymfatický systém nyní pracují na 100 % a jakýkoli přínos se okamžitě dostane do pokožky.

Po opuštění lázeňského domu a opláchnutí aplikujte jakoukoli masku na obličej po dobu 5-10-15 minut, opláchněte a teprve poté jděte znovu do parní lázně nebo sauny.

! V ruské parní lázni nebo finské sauně byste neměli sedět zakryti peelingem, olejem nebo maskou.

Co se stane, když zkombinujete olej a vysoké teplo? Správně, fritéza. Proč potřebujeme smažené vlasy a kůži? Kosmetika navíc pocení dále zkomplikuje a pokožka se více zahřeje.

1. Na vlasy můžete aplikovat všechny druhy olejů a masek, pokud máte na hlavě ručník nebo plstěnou čepici. Vytvoří tepelně izolační vrstvu a ochrání vlasy před přehřátím.
   Zde se hodí maska ​​č. 48 a balzámy č. 46 a č. 49.
2. Hamams a termální lázně s teplotou 30-35 C.
   Vyzkoušejte naše minerální pleťové masky na celé tělo: 2 sáčky na dospělého, natřete se od hlavy až k patě, promasírujte masku, zdřímněte si na 15 minut v nejjemnějším teple a opláchněte.

Zatímco na pokožce a klábosení bereme nějaký užitek, ztracenou tekutinu musíme rozhodně doplnit. Zde je široký výběr:

• z vody – lakonický minimalismus,
• bylinné odvary – takto se léčit, léčit,
• k pivu s vobla – zároveň upravíme rovnováhu soli 🙂

Ve skutečnosti je lepší nahradit pivo a plotice minerálkou, protože. alkohol a parní lázeň jsou neslučitelné věci, bez ohledu na to, co ukazují v televizních seriálech.

Pokud již neplánujete vstoupit do parní lázně, můžete si vzpomenout na odložené gely, šampony, kondicionéry a krémy – je čas na ně.

Pokud budete mít štěstí a dostanete se do pravého tureckého hammamu, doporučujeme masáž mýdlovou pěnou. To je něco ohromujícího.

Po dokončení všech vodních procedur můžete přejít na krémy a séra. Ale existuje několik dalších malých triků:

1. Po koupeli mohou krém aplikovat pouze ti, kdo mají suchý typ pokožky.
   Kůže se obvykle po poslední návštěvě parní lázně a krému potí alespoň 15-20 minut a ještě více může olej na ní způsobit pocení. Je lepší vypít ještě trochu čaje a teprve potom se potřít obsahem své oblíbené sklenice.
2. Pokud si po koupeli vyrábíte alginátové masky nebo v péči používáte hyaluronová séra, pak musíte zůstat 20 minut, než vyběhnete do chladu a větru. Vaše pokožka je nyní přesycena vlhkostí a za žádných okolností by neměla přijít do kontaktu s mínusovými teplotami, aby nedošlo k podchlazení a poškození.