Velkou roli při vzniku zácpy hraje moderní strava, nevyvážený denní režim, špatné návyky a dědičnost. Touto funkční poruchou trpí asi 60 % dospělých v produktivním věku a 35 % dětí.
Zácpa je vážný problém, protože v posledních letech se zvláště výrazně zvýšila míra dysfunkce trávicího systému právě u dětí. Proto je důležitá komplexní korekce této patologie.
Obvykle lze zácpu rozdělit do několika skupin:
První mohou být v závislosti na jejich mechanismu nutriční, dyskinetické, psychoneurogenní, spojené s endokrinními poruchami a zánětlivé.
Léčba zácpy by měla být komplexní, jedno z předních míst je věnováno dietní terapii a užívání léčivých bylin. To vám umožní obejít se bez vážných léků v počátečních fázích.
Mnoho rostlinných bylin a potravin má projímavé vlastnosti. Pokud je používáte správně a dodržujete nezbytná doporučení, můžete dosáhnout požadovaného výsledku a obnovit střevní motilitu.
Je třeba mít na paměti, že i jednoduché prostředky a bylinky se nedoporučují užívat bez předchozí konzultace s lékařem. Mohou způsobit nežádoucí účinky, alergickou reakci a zhoršit stávající příznaky zácpy.
V tomto článku se podíváme na hlavní příčiny dysfunkce a na to, jaké bylinky mohou pomoci vyrovnat se se zácpou.
Odkud zácpa pochází?
Ke stagnaci výkalů dochází, když dojde k narušení fungování střev, ve kterém se absorbuje tekutina, minerály a elektrolyty. V tomto případě se zhoršuje pohyb stolice do konečníku a jejich přirozené vylučování stolicí.
Mezi hlavní příčiny zácpy patří:
– časté změny v denním režimu, kdy je narušena obvyklá doba defekace;
— vědomé potlačení pohybu střev při různých střevních onemocněních;
– nedostatek dostatečné fyzické aktivity;
— nehygienické podmínky v koupelně, které nepřispívají k poměrně pohodlnému pobytu;
– nevyvážená strava s převahou bílkovin, nízké množství vody, vlákniny, žitný chléb;
– patologie endokrinní povahy, jako je diabetes mellitus, hypotyreóza;
— poruchy fungování autonomního nervového systému;
— organické poškození míchy;
– užívání určitých léků;
– ateroskleróza střevních cév;
– slabost svalů pánevního dna;
S věkem se navíc snižuje citlivost receptorů, které jsou zodpovědné za nutkání na stolici, takže vyžadují větší tlak.
Jak poznat, kdy je čas vzít si bylinky na zácpu
Při výskytu následujících příznaků je nutné přijmout opatření proti narušení obvyklého pohybu střev:
– nepřítomnost normální stolice po dobu několika dnů. Normálně k defekaci dochází jednou nebo dvakrát denně, současně a rychle;
– konzistence stolice se mění, stává se heterogenní, suchá, hustá;
– jít na toaletu vyžaduje vážné úsilí, namáhání, doba strávená na toaletě přesahuje tři až pět minut;
– zácpa může být doprovázena příznaky, jako je bolest břicha, nadýmání, silné nahromadění plynu, únava, podráždění a bolest v konečníku.
Pokud je přítomen jeden nebo dva z uvedených příznaků, měli byste se poradit s lékařem, nechat se vyšetřit a podstoupit léčbu. Ignorování problému po dlouhou dobu může vést k vážným následkům.
Užívání bylin s projímavými účinky
Bylinné přípravky obsahují organické sloučeniny, které mohou zlepšit střevní motilitu, změkčit stolici a pomoci zvětšit objem střevního obsahu. Byliny jsou rozděleny do několika kategorií podle síly:
— tráva řešetláku, rebarbory a senny má silný účinek;
— ostny, ropucha a jiné působí slabě.
Mezi hlavní výhody bylinných přípravků na zácpu patří jejich bohaté složení na esenciální oleje, vitamíny, mikroelementy, vlákninu a biologicky aktivní sloučeniny. Díky těmto složkám se zlepšuje peristaltika, mizí bolesti a záněty ve střevech.
Bylinky působí mírně, lze je tedy užívat dlouhodobě bez rizika vedlejších účinků. Navíc poskytují skutečný a hmatatelný účinek proti zácpě v počátečních fázích.
Bohužel předávkování rostlinnými přípravky může způsobit řídkou stolici, střevní koliku a alergické reakce na kůži. Tyto účinky se objevují při zneužívání a nekontrolovaném užívání projímavých bylin.
Byliny se silným projímavým účinkem
1. Luštěniny Cassia cesmína. Listy nebo plody rostliny se používají k přípravě projímadel. Kompozice obsahuje antraglykosidy, které vykazují choleretický a laxativní účinek. Z Cassia lze připravit odvar nebo extrakt, který poskytuje rychlý účinek během několika hodin.
2. Útěky Řešetlák. Připravují se z nich projímadla, která působí i projímavě. Krušina obsahuje alkaloidy, antraglykosidy, organické kyseliny, třísloviny a vitamíny. Kromě projímavého účinku napomáhají hojení ran a posilují organismus.
Rakytník se používá k léčbě chronické zácpy jako samostatný lék nebo jako součást léčivých přípravků. Bohužel během těhotenství je užívání rostlinných produktů kontraindikováno.
3. Keř Zhoster. Na základě jeho plodů se připravují extrakty a odvary. Plody mají svíravou chuť a nepříjemný zápach. Obsahuje vysokou koncentraci antraglykosidů, flavonoidů a mastných olejů, které mají komplexní projímavý účinek ve střevech.
Odvary a tinktury připravené ze Zhosteru mají silný projímavý účinek a používají se i při silné zácpě. Dlouhodobé užívání léků na jeho základě se nedoporučuje, protože je možná otrava těla.
4. Semena lnu. Rostlina je bohatá na biologicky aktivní látky, mastné oleje, sliz, bílkoviny, sacharidy, vitamíny, enzymy, glykosidy a organické kyseliny. Odvar ze semen je výborným projímadlem, obaluje stěny žaludku a střev a změkčuje stolici. Jako dlouhodobá prevence je len indikován nejen při zácpě, ale i při mnoha dalších onemocněních trávicího traktu.
5. Kořen Rebarbora. Rostlina se objevila v Rusku již v 19. století. Od té doby se hojně využívá pro léčebné a kulturní účely. Kořen obsahuje antraglykosidy, pryskyřice, pigmenty a katechigy. Z rostliny se připravují extrakty, odvary a tinktury, které pomáhají zlepšit střevní motilitu, zmírňují zácpu a normalizují trávení.
Rebarbora má navíc choleretický a antibakteriální účinek. Aby použití rostliny nezpůsobilo nežádoucí účinky, nedoporučuje se překračovat požadované dávkování. Použití přípravků z rebarbory je kontraindikováno během těhotenství a kojení, stejně jako patologií vnitřních orgánů v akutním období.
6. Listy Horal. Rostlina působí mírně projímavě, pomáhá při mírné zácpě, obnovuje peristaltiku a zlepšuje trávicí funkci střev. Dlouhodobé užívání odvarů z Highlanderu navíc může zlepšit fungování žaludku a obnovit tok žluči.
7. Tráva a květenství Kypr. Odvary a tinktury z listů a květenství rostliny se používají k léčbě různých patologií gastrointestinálního traktu. Léky mají obalující, choleretické vlastnosti a mírný projímavý účinek.
Je třeba mít na paměti, že samočinné předepisování bylin a léčba zácpy je nepřijatelná. Každá rostlina má své vlastní indikace a kontraindikace, které může vzít v úvahu pouze lékař. Také posoudí stav vašeho těla a předepíše individuální dávkování a délku užívání.
Pokud se v důsledku zácpy objeví nežádoucí účinky nebo alergická reakce na léčivé rostliny, měli byste přestat užívat a poradit se s lékařem o pomoc. U pacientů se závažnými patologiemi ledvin, jater a kardiovaskulárního systému je nutné používat léčivé byliny s extrémní opatrností.
Kde mohu koupit bylinky na zácpu?
Přírodní bylinky a přípravky, které pomohou zlepšit střevní motilitu při zácpě, můžete najít a zakoupit v internetovém obchodě Altajské zásobování.
Nabízíme pouze certifikované produkty, které prošly kontrolou kvality, jsou těženy v ekologicky šetrných oblastech a jsou dodávány v uzavřených obalech.
