Pro mnohé jsou uši vnímány pouze jako orgán sluchu. Málokdo ale ví, že se na nich nachází mnoho reflexních bodů. Správný vliv na ně vám umožňuje zlepšit vaše zdraví a zbavit se mnoha patologií. K tomu stojí za to pochopit jeho hlavní typy, techniky a jejich přínosy pro tělo.
Masáž uší: výhody a nevýhody
Východní praktici jsou přesvědčeni, že stav uší lze použít k posouzení zdraví člověka. To je způsobeno umístěním aktivních bodů na jejich povrchu. Jejich stimulace vám umožňuje zlepšit celkovou pohodu, zbavit se různých problémů a dokonce i nemocí.
Mnoho lidí je k masáži uší nedůvěřivé, ale její přínosy jsou prověřeny staletími. Masáží ušních boltců můžete zmírnit přetížení uší, odstranit nepohodlí a dokonce normalizovat krevní tlak.
Jemným tlakem na biologicky aktivní body tak ovlivňujete orgány, se kterými jsou spojeny. Takové body jsou umístěny po celém těle, ale právě na uchu jsou považovány za jeden z nejúčinnějších. Mezi stejné aktivní oblasti patří dlaně a chodidla.
Pomocí masáže uší můžete nejen zlepšit stav ušního orgánu, ale také najít problémové oblasti a zánětlivé procesy v těle. Pokud se při masírování určitého bodu objeví bolest a nepohodlí, naznačuje to vývoj nežádoucích reakcí.
Reflexní body a jim odpovídající orgány
Při masáži aktivních bodů jsou postiženy následující orgány:
- srdce a plíce. Kousek nad zvukovodem se nachází reflexní bod, jehož stimulací lze zlepšit činnost kardiovaskulárního systému a dýchacích cest. Provádění masáže v pravidelných intervalech bude dobrou prevencí srdečního infarktu;
- žaludku a střev. Nad zvukovodem se v prohlubni chrupavčité rýhy nachází bod spojený s gastrointestinálním traktem. Správná masáž pomůže těm, kteří trpí zácpou a zažívacími potížemi;
- mozek. Bod na pravé straně tragusu je spojen s mnoha vnitřními procesy. Například jeho expozice pomáhá zmírnit bolesti hlavy, uvolnit se a zlepšit celkovou pohodu;
- nervový systém a krevní tlak. Masáž okraje ucha je účinná při nesnesitelných křečích, vysokém či nízkém krevním tlaku, nervozitě či podrážděnosti.
Na poznámku! Pokud se obrátíte na skutečného profesionála, masáž uší může pomoci při kardiovaskulárních onemocněních, žaludečních potížích a různých zánětlivých procesech.
Indikace a kontraindikace pro postup
Masáž uší lze rozdělit do tří typů:
- relaxační – pomáhá správně relaxovat, nabíjet novou silou a energií;
- léčebný – ovlivňuje určité body ke zlepšení stavu určitého orgánu;
- preventivní – zabraňuje pravděpodobnosti rozvoje onemocnění.
První typ nemá žádná zvláštní omezení a pravidla pro provádění techniky. Všechny akce jsou dobrovolné. Měly by být snadné a bezbolestné. Navíc si můžete zapnout relaxační hudbu a použít aromatické oleje.
Masáž uší se doporučuje zejména při následujících stavech:
- přetížení uší;
- stres, nervozita, chronická únava;
- usazeniny soli na krku;
- časté bolesti hlavy;
- patologie gastrointestinálního traktu;
- oslabená imunita;
- bolesti zubů;
- rozmazané vidění.
Důležité je seznámit se s kontraindikacemi, mezi které patří záněty vnitřního ucha, hnisavý výtok a voskové zátky, pupínky, vředy a čerstvé rány. Masáži byste se také měli vyhnout, pokud máte psychické poruchy nebo nitrooční tlak.
Na poznámku! Před provedením masáže byste se měli poradit s odborníkem, abyste se ujistili, že neexistují žádné kontraindikace.
Oblíbené druhy masáží
Masáž uší má několik druhů, z nichž každá má své vlastní charakteristické rysy a techniku.
Ajurvédské
Staroindická technika má pozitivní vliv na lidské zdraví, prodlužuje jeho mládí a léta života. Podle tohoto učení vznikají v těle jakékoli problémy a nemoci v důsledku energetické nerovnováhy. Pokud jste neustále v rozbitém a depresivním stavu, stěžujete si na chronickou únavu a nedostatek spánku, pak stojí za to absolvovat kurz ajurvédské masáže, která bude mít pozitivní výsledek. Dodatečně se používají různé masážní oleje, které se vybírají individuálně.
Kozelkový
Pojmenováno podle vyčnívající trojúhelníkové chrupavky na vnější straně ucha. Plní několik důležitých funkcí najednou: chrání před studeným větrem a znečištěním, pomáhá identifikovat, odkud zvuk přichází, a také podporuje dobrou slyšitelnost.
Tento typ masáže bude zvláště účinný při zhoršené činnosti nadledvin, virových a infekčních onemocněních a krčních problémech. Má také velký vliv na nervový systém. Masáž se snadno provádí. Samotný zákrok trvá jen několik minut a není doprovázen bolestí nebo nepohodlím.
Pneumomasáž
Masáž se provádí vzduchem, který je na ušní bubínek nasměrován pod různým tlakem a vytváří vibrace různé síly. To pomáhá očistit boltec od nečistot, odstranit zánětlivé procesy, posílit ušní svaly a tkáně silnější a pružnější.
Spot
Oblíbená orientální masážní technika. Právě jeho objevitelé jako první hovořili o tom, že každý biologicky aktivní bod na těle je spojen s konkrétním orgánem. Jejich správná stimulace umožňuje upravit fungování těla. Na ušním orgánu je soustředěno více než 150 takových bodů. Lze je masírovat prsty, mikrojehličkami nebo speciálními tyčinkami. Skutečný mistr bude schopen snadno najít reflexní body a masírovat s maximální účinností.
Aurikuloterapie
Patří mezi nejběžnější. Jeden z francouzských vědců si všiml, že tvar ucha je podobný embryu: jeho lalok připomíná hlavu, páteř je umístěna uprostřed a nohy jsou nahoře. Masáž těchto oblastí pomáhá zlepšit stav odpovídajících oblastí těla. Náraz se provádí pomocí speciálních mikrojehel. Počet sezení a jejich délka se stanovuje pro každého pacienta individuálně s přihlédnutím k jeho stavu a stupni náchylnosti.
Ihned je třeba říci, že tato technika je bezbolestná. Pomáhá odstranit bolesti zubů, zbavit se bronchitidy a zlepšit stav žaludku. Je účinný i při závislosti na alkoholu a nikotinu.
Jak se postup provádí
Klasická technika masáže uší vypadá takto:
- Zahřejte si ucho. Chcete-li to provést, ohněte a uvolněte boltce 7-10krát.
- Pomocí ukazováčku a palce stáhněte ušní lalůček dolů a uvolněte. Opakujte 5-7krát.
- Začněme pracovat na tragusu. Masážní akce se provádějí pomocí ukazováčků a palců. Tragus je mírně upnutý a posouvá se v různých směrech po dobu 20-30 sekund.
- Na konci masáže masírujte chrupavčitý výběžek umístěný za zvukovodem. Posouváme po něm palce obou rukou různými směry.
Na poznámku! Chcete-li dosáhnout požadovaného účinku masáže, měli byste kontaktovat specializované salony, kde pracují skuteční mistři.
Masáž ušního orgánu při různých potížích
Od pradávna se masáž uší prováděla za účelem zlepšení zdraví. Dnes je tato procedura nadále oblíbená, protože pomáhá při různých problémech a nemocech.
Masáž na krevní tlak
Pokud váš krevní tlak vyskočil a potřebné léky nejsou poblíž, můžete provést jednoduché masážní akce. Vložte ukazováčky do zvukovodu a zůstaňte v této poloze 1-2 minuty, poté rychle vyjměte. Proveďte takové manipulace 3-4krát. Poté položte jednu dlaň na solar plexus a druhou na temeno hlavy na 5 minut. To pomůže normalizovat krevní tlak a rychle se vrátit do předchozího stavu.
Masáž pro ucpané uši
V důsledku otoku tkání nebo nahromadění exsudátu může dojít k ucpání ucha. K tomu dochází v důsledku infekčních nebo zánětlivých procesů nebo běžného nachlazení. Ve většině případů se objeví další bolest. Masáž ušního orgánu pomůže zmírnit stav. Několik takových postupů obnoví normální sluch a odstraní nepohodlí.
Se ztrátou sluchu
Toto onemocnění je charakterizováno náhlou nebo postupnou ztrátou sluchu. To může být způsobeno různými zraněními, infekčními lézemi, vrozenými vadami a stárnutím těla. Klasická masážní procedura pomůže předejít rozvoji onemocnění.
Masáž pro zlepšení tónu
Pokud si často stěžujete na ospalost, nemůžete se v práci soustředit a nemáte nikdy dost energie, vyplatí se nechat si udělat masáž uší, která zabere jen 5-10 minut. Chcete-li to provést, musíte provést masážní kruhové pohyby ve směru hodinových ručiček zleva doprava. Masáž je nejlepší si dát po probuzení, abyste se povzbudili a načerpali energii na celý den. Pokud si stěžujete na otoky a únavu nohou, horní část dřezu je oblastí, které byste měli věnovat největší pozornost.
Užitečné tipy na masáž
Při provádění jakéhokoli typu masáže se doporučuje dodržovat obecná pravidla:
- před sezením si dobře umyjte a osušte ruce a protáhněte je;
- všechny akce se provádějí současně a symetricky na obou uších oběma rukama;
- Během procedury by měl být klient v pohodlné poloze a měl by se cítit uvolněně;
- Musíte masírovat každou oblast po dobu 2-3 minut, věnujte 15-20 sekund reflexním bodům;
- po každém tlaku je důležité udělat krátkou pauzu;
- Pokud se objeví bolest, měla by být síla nárazu snížena.
Nezanedbávejte výhody a účinnost masáže uší. Jeho správná implementace pomůže zbavit se mnoha problémů a výrazně zlepšit stav těla.
