K překonání primárního úkolu – naučit se stát na kolečkových bruslích a samostatně (bez cizí pomoci) začít pohybovat vpřed a plynule brzdit – potřebujete lehké a měkké válečky, jinak „třes v nohách“ nikdy nenahradí „vítr“. za ušima“.
Pamatujte na VELMI důležitý skutečný bod – obojek pro oblíbeného psa vaší sousedky k narozeninám nevybíráte podle barvy a módy – vybíráte si věc pro sebe a nebude vůbec ostudou “trápit” prodejce. všelijaké „hloupé“ otázky typu: „k čemu to je?“, protože na správných válečcích není nic nadbytečného, ale naopak, každé zařízení by mělo mít své logické opodstatněné uplatnění.
Přítomnost povinných atributů ve videích pro začátečníky:
První dva mohou chybět. Existují válečky, kde je celá noha upevněna dvěma sponami. Nevěřte, že reklama „běží“ o nějakém megarychlém zapínání na magnety a dalších originálních nesmyslech – válečky hodné vás by měly být vybaveny třemi druhy zapínání.
Tkaničky drží nohu lépe a rovnoměrněji než přezky a pásek poskytuje další podporu paty.
Heel.
Pata, stejně jako všechny ostatní části chodidla, má svůj významný význam.
Stačí jeden nešikovný pohyb, aby se vaše pata stala na několik příštích týdnů středem pozornosti. Pak, ne jako na kolečkových bruslích, bude chůze extrémně obtížná. Podvrtnutá Achillova šlacha je velmi bolestivé a špatně se hojící zranění, které vás bude pronásledovat po zbytek života. Zbývající, ne tak velké vazy umístěné v zadní části chodidla při úrazech také neslibují blaženost. Aniž bychom příliš mluvili o lékařské fyzice, pevná pata brání vašemu těžišti „bloudit“ vzhledem k rámu brusle, což má pozitivní vliv na kontrolu pohybu.
ZÁVĚR: pro správný výběr záleží pouze na velikosti, která je pro vás vhodná.
Abyste poznali stupeň měkkosti boty, neměli byste se stydět a požádat prodejce, aby vám umožnil vyzkoušet brusle „pro středně pokročilé“ – a sami vše pochopíte.
I na dotek by měla být vnitřní strana boty (vložka) příjemná, prošitá minimálně dvojitými švy.
Důležitý je také typ vložky. Šněrovací vložky poskytují lepší podporu chodidla než běžné.
To však může být ponecháno na úrovni osobních preferencí nebo dostupného rozsahu.
Pokud se s námahou oblékáte s „nulovým“ šněrováním, máte nohu napjatou, takže nemůžete hýbat prsty – to je špatné.
Další video je o jednu až jednu a půl velikosti větší. Funguje zde jednoduchý vzorec – zážitek z jízdy se rovná tuhosti boty.
Čili zkušenost je rychlost (více než 20 km) a absence strachu z ostrých zatáček (na křižovatkách) vyžaduje, aby takto „pokročilý“ bruslař měl citlivější (tvrdou) botu.
Protože měkká bota už „neodpustí“ nadprůměrné rychlosti za chyby v ovládání kladek.
Ale takoví kolečkoví bruslaři se samozřejmě nerodí.
— Mluvíme-li o původu kolečkových bruslí, pak mají asi nejblíže k lyžařským botám. Proto dědičnost. Kdysi byly všechny brusle vyrobeny z pevného plastu s měkkou vnitřní botičkou. ALE pokrok ze své definice přinesl na trh amatérských sportů nový typ vnitřní boty „SoftBoot“: nyní se kolečkové boty staly podobnými teniskám, v případě potřeby vyztuženy odolným plastem. V dnešní době má naprostá většina fitness válců všech výrobců měkkou botu.
Výhody měkké boty: pohodlné přizpůsobení nohám, dobrá ventilace (takové boty jsou vyrobeny ze speciální tkaniny, která umožňuje průchod vzduchu) a lehkost.
Nevýhody: teoreticky nižší pevnost při pádech a nárazech, tendence k deformaci při silném bočním zatížení (tj. bota se zdá, že se prohýbá, pokud trénujete delší dobu, např. jízda na vnějších plochách kol).
Je tu ještě jedna nepříjemnost. U mnoha modelů s měkkou botou se bota neodděluje od rámu s kolečky.
Pokud je tedy nutné mytí, musíte vyjmout kola a umýt válečky spolu s rámem. Není to děsivé, ale poněkud nepohodlné.
ZÁVĚR: Volba začínajícího bruslaře: měkká bota.
Vintelace a brzda.
Brzda na pravé brusli neudělá ostudu svému vzhledu, zvláště v prvních třech dnech bruslení – to není zbabělost – to je opatrnost.
Obecně ho můžete nechat navždy – protože bez něj budete muset brzdit koly – a kola na stromech nerostou.
Vintelace se nachází téměř na všech moderních fitness válcích a nikdy jí není příliš mnoho, protože k tomu dochází v létě a noha potřebuje dýchat.
A ještě jeden důležitý detail vašeho chování při zkoušení a nákupu válečků – nikam nespěchejte, protože se na nic nezpožďujete.
Poté, co si obujete pravé a levé brusle, zůstaňte v nich alespoň 15 minut a pociťte míru pohodlí nohama.
Pokud se po 15 minutách cítíte nějak nepříjemně – necitlivě vás nohy nebo někde něco dře – sundejte si je a požádejte o vyzkoušení jiných s měkčí botou (botičkou), právě tyto válečky jsou na jiné nohy.
Protože bota nebo válečková bota nejsou tenisky na tělocvik, které se „donesou a natřou“ a nevejdou se na dvě ponožky, maximálně se může stát na 50. kilometru půjčení oddělení maximálně na polovinu. velikost.
Pokud vaše velikost není k dispozici, přejděte do jiného obchodu.
A opět o nohách.
Dívky mají trochu jiný tvar chodidla – úzké chodidlo, vysoký nárt a menší velikost chodidla. Ženská noha se při působení síly mírně rozšíří než mužská ve stejné situaci, a to je třeba vzít v úvahu. Velmi důležitá je také vrchní část válečku, tzv. manžeta. Na ženské noze spočívá níže než na ženské, takže je třeba také počítat.
