Vitamínová bomba s imunostimulačním účinkem! Zázvor s citronem a medem stimuluje metabolické procesy, podporuje odvod přebytečné tekutiny, čímž napomáhá redukci hmotnosti a má hojivý účinek.
Autor receptu
Zázvor s citronem a medem na imunitu a hubnutí
Koukni se na video
Složení / přísady
| čajová lžička | 5 ml |
| lžička na dezert | 10 ml |
| lžíce | 20 ml |
| pohár | 200 ml |
Živiny a energetická hodnota složení receptury
Hmotnost složení:
Proteiny 3 % 1 g
Tuky 0 % 0 g
Sacharidy 97 % 35 g
GI: 17 / / 83
Krok za krokem vaření
Krok 1:
Jak vařit zázvor s citronem a medem? Připravte si všechny potřebné ingredience. Zázvor by měl být pevný, s výraznou vůní. Vezměte největší kořeny, aby se daly snadno čistit. Vezměte přírodní, kvalitní med. Je dobré, když osobně víte, od koho med berete. Díky tomu je pravděpodobnější, že je skutečný. Citrony by měly být pevné, s dobrou, neporušenou žlutou slupkou.
Krok 2:
Kořen zázvoru oloupeme a nakrájíme na velké kousky. Vložte oloupaný zázvor do mixovací nádoby.
Krok 3:
Citron omyjte a nakrájejte na plátky, abyste z něj mohli odstranit semínka. Není potřeba odstraňovat chuť. Obsahuje velké množství užitečných látek a je třeba je používat s rozumem.
Krok 4:
Položte nakrájené citrony se zázvorem.
Krok 5:
Rozdrťte zázvor a citron do homogenní hmoty. Pokud nemáte sekáček, můžete vše dát přes mlýnek na maso.
Krok 6:
Do připravené zázvorovo-citronové směsi přidejte připravený med. I když je med kandovaný, není na tom nic špatného. Dá se to trochu ohřát v mikrovlnce.
Krok 7:
Všechny ingredience dobře promíchejte do homogenní hmoty.
Krok 8:
Směs přendejte do sklenice, přikryjte a uložte do lednice. Po jednom dni bude směs připravena k použití.
Krok 9:
Tuto směs lze přidat do čaje nebo jednoduše zředit vodou. V tomto případě můžete do čaje přidat pár lístků máty. Pro preventivní účely na imunitu konzumujte každé ráno 1 polévkovou lžíci směsi. To vás ochrání před nachlazením, virózami a dodá vám energii.
Krok 10:
Zázvor má tonizující vlastnosti, proto se jeho večerní pití nedoporučuje. Šťastnou léčebnou léčbu!
Nápoje se zázvorem omlazují tělo, tonizují cévy a uvolňují svalové křeče. Obsahují obrovské množství užitečných kombinací.
Med je dobrý antimikrobiální a antibakteriální prostředek.
Citron naplní tělo vitamínem C a pomůže v boji proti bolesti v krku a vysokému krevnímu tlaku.
Pro hubnutí se doporučuje pít tento nápoj 3x denně – 15 minut před snídaní, nalačno, před obědem a před večeří, přičemž polévkovou lžíci směsi rozpusťte ve 200 ml tekutiny. Zároveň je ale nutné snížit množství sacharidů na minimum.
Tento nápoj užívám 14 dní, pak potřebuji pauzu.
Vzhledem k tomu, že stupeň slanosti, sladkosti, hořkosti, ostrosti, kyselosti, štiplavosti je u každého individuální, vždy přidávejte koření, koření a dochucovadla se zaměřením na vaši chuť! Pokud přidáváte některé z koření poprvé, pak mějte na paměti, že existují koření, která je obzvláště důležité neposouvat (například chilli paprička).
- Přidat do spořiče receptů
- Pište / čtěte recenze
- Vytisknout / uložit jako PDF
- Reklamace / nahlášení chyby
