Většina z nás viděla, jak echinacea vypadá. Květenství různých odstínů a sytosti fialové barvy, připomínající středně velké sedmikrásky s okvětními lístky dolů, rostou na 5 ze 6 záhonů ukrajinských zahradních pozemků. Tato vytrvalá rostlina původem z prérií Severní Ameriky dnes roste ve středních zeměpisných šířkách euroasijského kontinentu a je zařazena do katalogů léčivých bylin v mnoha zemích světa.

Echinacea pro imunitu: jaký druh rostliny?

První studie terapeutických vlastností echinacey byly provedeny v roce 1794. Aktivní studium jejích imunologických vlastností začalo na začátku minulého století. Na Ukrajině je to rostlina, jejíž listy jsou korunovány drobnými jehličkami (echinos, řecký . – ježek), se objevil v roce 1946 a od té doby se používá v bylinné medicíně a potravinářském průmyslu.

Látky nacházející se v kořenech, listech a květenstvích Echinacei patří mezi přírodní imunomodulátory. Jejich kombinace stimuluje imunitní systém k boji s bakteriálními a virovými infekcemi, které postihují dýchací systém, zejména jeho horní cesty. To se děje díky:

  • zvýšená aktivita makrofágů a neutrofilů;
  • zvýšení syntézy interleukinu-1;
  • podpora nezbytné konverze B lymfocytů;
  • zlepšení funkcí T-lymfocytů;
  • zrychlení metabolických procesů v játrech a ledvinách.

Echinacea také vytváří podmínky, které zmírňují příznaky nachlazení a chřipky a mohou zkrátit dobu do zotavení. Terapeuti, infekční specialisté, imunologové a sportovní lékaři doporučují používat její nálevy a tinktury k léčbě nachlazení, k prevenci kapsle nebo tablety.

Echinacea: výhody a vlastnosti

Výhody echinacei nespočívá pouze ve zlepšené odolnosti vůči retro virům a bakteriím. Jeho příznivé vlastnosti umožňují předepisování doplňku jako pomocnou léčbu pro následující stavy a nemoci:

  • dlouhodobé používání antibiotik;
  • patologie způsobené streptokokem, stafylokokem, E. coli;
  • infekce močových cest;
  • chronické plísňové infekce;
  • nehojící se rány;
  • kandidóza;
  • jednoduchý herpes;
  • ozařování nebo chemoterapie;
  • stomatitida.

Echinacea také pomáhá při fyzické únavě. Předepisuje se při emočním vyhoření. Doplňky s ním jsou zahrnuty v léčebném protokolu pro úzkost a velkou depresivní poruchu.

Echinacea: kontraindikace

Vlastnosti, které má kombinace účinných látek echinacey na organismus, zakazují její použití u lidí s nemocemi, jako jsou:

  • senná rýma;
  • diabetes mellitus;
  • tuberkulóza;
  • kolagenóza;
  • revmatismus;
  • lupus erythematosus;
  • onemocnění krevního vzorce leukocytů;
  • autoimunitních onemocnění;
  • AIDS, HIV;
  • roztroušená skleróza.

Bohužel se ukázalo, že echinacea je proti onkologii bezmocná.

Echinacea: klady a zápory

Hlavní výhodou přípravků z echinacey je malé množství a nízká frekvence nežádoucích účinků. Je extrémně vzácné, ale mohou se objevit epizody nízkého krevního tlaku, závratě a nevolnosti, stejně jako řídká stolice. Pokud máte alergii nebo intoleranci na echinaceu, která se projevuje především zarudnutím (svědění, kopřivka), je třeba lék okamžitě vysadit. V opačném případě povede léčba/prevence Echinaceou k život ohrožujícím stavům – záchvat bronchiálního astmatu, Quinckeho edém, anafylaktický šok.

Mezi nevýhody echinacey zdůrazňujeme následující.

ČTĚTE VÍCE
Jak pečovat o Hořec?

Za prvé se v bylinářství používají 3 odrůdy léčivé rostliny Echinacea – fialová, světlá, úzkolistá. Který z nich je účinnější a biologicky aktivní, zatím nebylo objasněno.

Zadruhé, navzdory skutečnosti, že léky a doplňky s echinaceou zaujímají první místo na světě z hlediska prodeje, nikdo nespěchá se standardizací kombinace účinných látek.

Za třetí, nedostatek standardizace znemožňuje prokázat spolehlivou účinnost imunologických a dalších pozitivních zdravotních vlastností echinacey. Použití různých odrůd rostliny, jejích různých částí, pěstovaných v různých podmínkách, v různých poměrech a v různém prostředí, nutí lékařskou komunitu konstatovat, že účinnost léčby Echinaceou je stále srovnatelná s placebo efektem.

Echinacea pro děti: lze ji použít?

Neexistují žádné léky obsahující echinaceu pro kojence do jednoho roku věku. Dětský lékař může doporučit užívání echinaceového sirupu pro 2-3leté dítě, ale obvykle pomocná podpora fungování imunitního systému začíná v 5 letech léky v dávkování přiměřeném věku a neobsahujícími alkohol. Léčba a prevence nachlazení, ARVI a chřipky pomocí echinacey u dětí ve věku 6–12 let také nastává pouze na lékařský předpis. Zvláště přísně je třeba dodržovat požadavky na dávkování a délku léčby. Porušení povede k potlačení imunitního systému.

Echinacea během těhotenství

Těhotné a kojící ženy bohužel přípravky z echinacey užívat nesmí. Ženě neublíží, ale jak jeho účinné látky ovlivní vývoj plodu a následně miminka, není známo. Na toto téma nebyl proveden žádný výzkum.

Echinacea: výhody pro sportovce

Při fyzické aktivitě působí Echinacea na organismus jinak než při sedavém způsobu života. Echinacea přípravky pro sportovce jsou:

  1. Snížení pravděpodobnosti akutní respirační virové infekce před, bezprostředně během a několik dní po soutěži, kdy tělo v důsledku fyzického a psycho-emocionálního stresu produkuje extrémně nízké množství imunoglobulinů a koncentrace protilátek prudce klesá.
  2. Adaptogen, který pomáhá rychleji se aklimatizovat po přesunu na soutěžní místo umístěné v jiném časovém nebo klimatickém pásmu nebo v jiné nadmořské výšce a zpět domů.
  3. Mírná anestezie a sedace v důsledku zvýšené produkce prostaglandinů aktivními složkami echinacey na pozadí anaerobní zátěže.
  4. Prokázané zlepšení aerobní vytrvalosti, VO2 max, zvýšení erytropoetinu a změny ve složení cytokinů, bez kvantitativních změn červených krvinek, hemoglobinu a hematokritu. Dostatečná kúra užívání echinacey k dosažení tohoto účinku jsou 4 týdny, 400-500 mg, bezprostředně před a bezprostředně po aerobním cvičení.
  5. Antioxidační ochrana krevních a lymfatických kapilár.

Síla těchto účinků se u každého sportovce projevuje individuálně. Pro synergii doporučují sportovní lékaři souběžné užívání s echinaceou nebo doplňky s korejským ženšenem, česnekem a Tribulus terrestris.

Pozornost! Pro kulturisty, kteří při přípravě používají steroidy, je pití sportovního výživového doplňku Echinacea iracionální, protože obsahuje enzymy, které inhibují účinek steroidních hormonů.

Jak pít tinkturu z echinacey

Formulář Struktura Věková kategorie Rezim prijmu Časové období
Léčba nachlazení, akutní respirační infekce, ARVI, retroviry, chřipka Kapky Echinacea 1:2,8 g Vitamín C 3,0 g Voda 5-11 let 1 kapka/1 rok života, 2–3krát denně, před jídlem Od prvního dne, do 20–30 dnů
od 12 let a starší 15–25 kapek 3–4krát denně před jídlem
Alkoholový extrakt Echinacea 1:2,7 Ethanol 40% 12-17 let 5–10 kapek, zředěných vodou 1:2 nebo 1:3, 2–3krát denně, 30 minut před jídlem Od prvního dne, ne déle než 8 týdnů
od 18 let 40 kapek, po 2 hodinách a poté – 20 kapek, 3x denně, 30 minut před jídlem
Prevence respirační infekce Kapsle
ČTĚTE VÍCE
Co dělat s Deytsia na podzim?

Echinacea 500 mg od 12 let 1 kapsle,

Abstrakt výzkumného článku o zdravotních vědách, autorka vědeckého článku — Anna Shelestun, Tatyana Eliseeva

Článek pojednává o hlavních vlastnostech echinacey a jejím vlivu na lidský organismus. Byl proveden systematický přehled moderní odborné literatury a aktuálních vědeckých údajů. Uvádí se chemické složení a nutriční hodnota produktu, zvažuje se využití echinacey v různých druzích medicíny a účinnost jejího použití u různých onemocnění. Samostatně jsou analyzovány potenciální nepříznivé účinky echinacey na lidský organismus za určitých zdravotních stavů a ​​onemocnění. HTML verze článku – https://edaplus.info/what-useful/echinacea-benefits.html

i Už vás nebaví bannery? Reklamu můžete vždy vypnout.

Podobná témata vědeckých prací ve zdravotních vědách , autorka vědecké práce — Anna Shelestun, Tatyana Eliseeva

IMUNOMODULAČNÍ A PROTIVIROVÝ POTENCIÁL ECHINACEA SPP.
Skořice: Vědecky podložené zdravotní přínosy
POUŽITÍ PŘÍPRAVKŮ NA BÁZI ECHINACEA FIALOVÉ V CHOVU ZVÍŘAT
Nutriční droždí – co to je a k čemu slouží?
Spirulina – přínosy pro tělo, kontraindikace a návod k použití
i Nemůžete najít, co potřebujete? Vyzkoušejte službu výběru literatury.
i Už vás nebaví bannery? Reklamu můžete vždy vypnout.

Výhody echinacey pro ženy a muže, kontraindikace a pravidla použití

Článek se zabývá hlavními vlastnostmi echinacey a jejími účinky na lidský organismus. Je prováděn systematický přehled moderní odborné literatury a aktuálních vědeckých údajů. Uvádí se chemické složení a nutriční hodnota produktu, zvažuje se použití echinacey v různých druzích medicíny a účinnost jejího použití u různých onemocnění. Samostatně jsou analyzovány potenciální nepříznivé účinky echinacey na lidský organismus při určitých zdravotních stavech a onemocněních.

Text vědecké práce na téma „Echinacea – přínos pro ženy a muže, kontraindikace a pravidla užívání“

Echinacea – výhody pro ženy a muže, kontraindikace a pravidla použití

Shelestun Anna, výživová poradkyně, výživová poradkyně

Eliseeva Tatyana, šéfredaktorka projektu EdaPlus.info

E-mail: shelestun.n@edaplus.info, eliseeva.t@edaplus.info,

Abstraktní. Článek pojednává o hlavních vlastnostech echinacey a jejím vlivu na lidský organismus. Byl proveden systematický přehled moderní odborné literatury a aktuálních vědeckých údajů. Uvádí se chemické složení a nutriční hodnota produktu, zvažuje se využití echinacey v různých druzích medicíny a účinnost jejího použití u různých onemocnění. Samostatně jsou analyzovány potenciální nepříznivé účinky echinacey na lidský organismus za určitých zdravotních stavů a ​​onemocnění.

ČTĚTE VÍCE
Jak správně naaranžovat hrozny?

Klíčová slova: echinacea, přínos, poškození, příznivé vlastnosti, kontraindikace

Naši předkové používali echinaceu k léčbě spály, malárie, záškrtu a bolesti zubů. Obliba rostliny začala upadat ve XNUMX. století po nástupu antibiotik a nyní byla opět drcena díky trendu k organické výživě. Dnes ji lidé používají k posílení imunity, snížení bolesti v krku, proti nachlazení a kašli. Vědci však dokázali, že extrakt pomáhá nejen při nachlazení a chřipce.

Kalorický obsah echinacei je téměř nulový, ale slazené sirupy mohou obsahovat více než 200 kcal na 100 g. Rostlina se vyrábí ve třech typech – úzkolistá, bledá a fialová. Všechny odrůdy mají společný název, ale různé profily aktivity. Jejich léčebný účinek zajišťují polysacharidy, glykoproteiny, alkamidy, flavonoidy a další látky. V kořenech se koncentruje více olejů a v nadzemních částech více prospěšných sloučenin pro aktivaci imunitního systému.

Top 7 zdravotních přínosů echinacey pro ženy a muže

1. Posiluje imunitu a bojuje proti nachlazení

Polysacharidy, glykoproteiny a další chemikálie, které tvoří přírodní suroviny, pomáhají tělu produkovat bílé krvinky pro boj s infekcemi horních cest dýchacích. Snižují riziko nachlazení o 50 %, zkracují jeho trvání v průměru o 1,5 dne. Mohou být také účinné v boji proti bronchitidě, akutnímu produktivnímu kašli bez chronického onemocnění plic. [1]

2. Snižuje míru úzkosti

Alkamidy, rozmarýnová a kávová kyselina pomáhají při úzkosti, depresích, sociálních fobiích, poruchách pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). V jedné studii vědci zjistili, že rostlinné složky zmírňují podrážděnost, pocity strachu a zároveň nesnižují úroveň aktivity, nezpůsobují ospalost. [3, 4]

3. Snižuje zánět

Stres, toxiny a špatný spánek přispívají k rozvoji dlouhodobého zánětu. Ale pravidelná konzumace echinacey může zvrátit nebezpečný proces, posílit imunitní odpověď a snížit zánětlivé markery. Na revmatoidní artritidu, záněty očí a mnoho dalších problémů postačí bylinkový čaj. Výhody byly hlášeny lidmi, kteří nereagují na nesteroidní protizánětlivé léky. [5, 6]

4. Normalizuje hladinu cukru v krvi

Extrakt z Echinacea purpurea inhibuje enzymy trávení sacharidů, takže se do krevního oběhu dostává méně glukózy. Současně se aktivuje receptor PPAR, díky čemuž jsou buňky citlivější na inzulín. Podobný proces v těle spouštějí léky na cukrovku. [7, 8]

5. Bojuje s rakovinou

Léčebná hodnota fytochemikálií Echinacea uchvátila vědce. Vzácné složky mají potenciál bojovat proti nádorům – způsobují řízenou smrt rakovinných buněk (apoptózu) bez vedlejších účinků. Doplňky mohou být účinné v kombinaci s tradičními terapiemi, ale vyžadují další výzkum kompatibility léků. [9, 10]

ČTĚTE VÍCE
Co znamená symbol lilie?

Echinacea pomáhá při bolestech v ústech, krku a infekcích močových cest. Jedna ze studií prokázala, že při jeho podávání se zvyšuje sekrece cytokinů. Ty snižují zánět a bolest svalů. [11, 12]

7. Pomáhá při trávení

Echinacea ve formě čaje působí jako mírné projímadlo a stimuluje střeva, pomáhá při léčbě zácpy. K tomu stačí vypít jeden šálek tohoto léčivého nápoje denně. Ale mějte na paměti, že pití 2-3 šálků bylinkového čaje denně může vést k průjmu. Vědci zatím nezjistili důvody tohoto efektu.

Harm of Echinacea – kontraindikace a nežádoucí účinky

Doplňky zřídka způsobují negativní účinky. Nejčastěji se s nimi potýkají lidé s astmatem, alergiemi na heřmánek, ambrózii, chryzantémy, měsíčky. Riziko lékových interakcí je nízké, ale echinacea ovlivňuje některé dobře známé léky:

• zvyšuje účinek antimykotika ekonazolu;

• snižuje účinnost imunosupresiv používaných k léčbě rakoviny po transplantaci orgánů;

• prodlužuje dobu odbourávání a vylučování kofeinu.

Echinaceu by neměli užívat lidé s roztroušenou sklerózou, tuberkulózou, leukémií, cukrovkou, onemocněním pojivové tkáně a jater, jakoukoli autoimunitní poruchou, HIV a AIDS. Jak bezpečný je doplněk během těhotenství a kojení, se teprve uvidí, proto se ženám v těchto obdobích nedoporučuje.

Kolik dní potřebujete pít echinaceu, abyste dosáhli účinku?

Ke stimulaci imunitního systému při nachlazení, chřipce, infekcích horních cest dýchacích nebo močového měchýře se přípravek užívá třikrát denně po dobu nejméně 10 dnů. Profylaktický podzimní kurz k udržení imunity může být delší, ale jeho průběžné užívání se nedoporučuje – vzniká závislost a po vysazení doplňku je pozorován pokles imunity.

Při odběru odborníků na výživu se odborníkům na výživu doporučuje dodržovat pokyny výrobce. Doporučené denní dávky závisí na formě:

• suchý extrakt v práškové formě – 300-500 mg;

• tekutý extrakt ve formě tinktury – 2,5-10 ml: 20-40 kapek pro dospělé a 10-20 kapek pro děti.

Pro aktivaci mozku a zvýšení svalové aktivity můžete zahájit kúru s Eleutherococcus nebo Rhodiola rosea v dávkování 5-10 kapek ráno a odpoledne s postupným zvyšováním dávky v průběhu 2 týdnů. Poté pokračujte v užívání imunostimulantu v tinktuře nebo kapslích.

Jak užívat echinaceu před nebo po jídle?

Bylinný lék je dostupný ve formě alkoholových tinktur, tablet, kapslí. Lze kombinovat s dalšími imunostimulačními bylinami, vitamíny, minerály. Většina doplňků stravy by se neměla užívat nalačno – je lepší vypít tekutou echinaceu 30 minut předem. před jídlem nebo jednu hodinu po, vypijte hodně vody. Pokud si plánujete koupit doplněk, vyberte si renomovanou značku – studie nezávislé společnosti zjistila, že pouze 4 z 11 značek měly přísady, které byly tak, jak je inzerováno na etiketě.

ČTĚTE VÍCE
Odkud cherry rajčata pocházejí?

Tatyana Eliseeva, odborník na výživu, odborník na výživu

V Německu, kde je bylina regulována vládou, je kořen echinacey schválen pro léčbu onemocnění podobných chřipce a její nadzemní části jsou schváleny pro léčbu nachlazení, pomalu

hojení ran, infekce horních cest dýchacích a močových cest. Není proto pochyb o tom, že přírodní lék může poskytnout vašemu tělu dodatečnou podporu v období nachlazení a chřipek. Správné dávkování a opatrnost jsou rozhodující pro dosažení plného přínosu.

1. Echinacea pro prevenci a léčbu běžného nachlazení, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24554461/

2. Hodnocení echinacey pro prevenci a léčbu běžného nachlazení: metaanalýza, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17597571/

3. Účinek přípravků z Echinacey ve třech laboratorních testech úzkosti: srovnání s chlordiazepoxidem, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21031616/

4. Anxiolytický potenciál a psychotropní vedlejší účinky přípravku z echinacey u laboratorních zvířat a zdravých dobrovolníků, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22451347/

5. Suplementace kyselinou čekankou zabraňuje systémovému zánětem vyvolanému poškození paměti a amyloidogenezi prostřednictvím inhibice NF-kB, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28003341/

6. Účinek a bezpečnost vysoce standardizované suplementace extraktem ze zázvoru (Zingiber officinale) a echinacey (Echinacea angustifolia) na záněty a chronickou bolest u pacientů, kteří špatně reagují na NSAID. Pilotní studie u subjektů s artrózou kolena, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27737573/

7. Aktivace PPARgamma metabolity z květů třapatky nachové (Echinacea purpurea), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19374389/

8. Antioxidační, antidiabetické a antihypertenzní vlastnosti extraktu z květu Echinacea purpurea a derivátů kyseliny kávové s použitím modelů in vitro, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28061036/

9. Cytotoxické účinky extraktů z květů Echinacea purpurea a kyseliny cichorové na lidské buňky rakoviny tlustého střeva prostřednictvím indukce apoptózy, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17052874/

10. Cytotoxické účinky hexanových extraktů z kořene Echinacea na lidské rakovinné buněčné linie, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17052874/

11. Selektivní cytokiny indukující účinky nízké dávky Echinacea, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22235424/

12. Cytokiny, zánět a bolest, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785020/

Rozšířená HTML verze článku je k dispozici na webu edaplus.info. Echinacea — výhody pro ženy a muže, kontraindikace a pravidla použití

Shelestun Anna, odborník na výživu

Eliseeva Tatyana, šéfredaktorka projektu EdaPlus.info E-mail: shelestun.a@edaplus.info, eliseeva.t@edaplus.info

Abstraktní. Článek pojednává o hlavních vlastnostech echinacey a jejím vlivu na lidský organismus. Byl proveden systematický přehled moderní odborné literatury a aktuálních vědeckých údajů. Uvádí se chemické složení a nutriční hodnota produktu, zvažuje se využití echinacey v různých druzích medicíny a účinnost jejího použití u různých onemocnění. Samostatně jsou analyzovány potenciální nepříznivé účinky echinacey na lidský organismus za určitých zdravotních stavů a ​​onemocnění.

Abstraktní. Článek pojednává o hlavních vlastnostech echinacey a jejím vlivu na lidský organismus. Byl proveden systematický přehled moderní odborné literatury a relevantních vědeckých údajů. Uvádí se chemické složení a nutriční hodnota produktu, zvažuje se využití echinacey v různých druzích medicíny a účinnost jejího použití u různých onemocnění. Samostatně jsou analyzovány potenciálně nepříznivé účinky echinacey na lidský organismus za určitých zdravotních stavů a ​​onemocnění.