Okurkovou šťávu v obchodě neseženete, protože tento nápoj má příznivé vlastnosti pouze během prvních 20 minut po přípravě. Jeho přínos pro tělo však mnohé překvapí. Tato neobvyklá šťáva pomůže zlepšit vaše zdraví a zbavit se nadváhy.
Proč byste měli pít okurkovou šťávu
Tlak
Pokud máte predispozici k hypertenzi, měli byste pravidelně pít okurkovou šťávu. Tento stravovací návyk pomůže chránit před rozvojem onemocnění.
Pokud již problémy máte, pak vám zeleninová šťáva pomůže snížit krevní tlak.
Srdeční
Tento nápoj příznivě působí na kardiovaskulární systém, čímž pomáhá předcházet řadě nebezpečných onemocnění včetně ischemické choroby srdeční.
Okurková šťáva také výrazně snižuje riziko infarktu a mozkové mrtvice.
Obrázek
Pokud si hlídáte váhu, pak pro vás může být okurková šťáva skutečným darem z nebes. Je schopen uspokojit hlad a očistit tělo od přebytečné tekutiny. Nápoj také odstraňuje odpad a toxiny. Odborníci se domnívají, že šťáva z okurek může být výbornou prevencí obezity.
Mládí
Díky unikátnímu složení okurkové šťávy můžete zpomalit proces stárnutí. Nápoj by proto měl konzumovat každý, kdo si chce udržet mladistvou pleť po mnoho let.
Krása
Při pravidelné konzumaci okurkové šťávy se váš vzhled znatelně zlepší. Nedokonalosti pleti mizí a pleť jako celek začíná vypadat mnohem lépe.
Ústní dutina
Pravidelné pití okurkové šťávy může zlepšit vaše dýchání. Nápoj také zabraňuje rozvoji onemocnění dásní, což sníží výdaje u zubaře.
zažívacího traktu
Nápoj zlepšuje fungování všech vnitřních orgánů, včetně gastrointestinálního traktu. Šťáva také pomůže při potížích jemně pročistit střeva.
Autor: Marina Michalapová Editor internetových zdrojů
Související novinky:
poslední novinky
Rádi v noci jíte tvaroh: co se stane s tělem – je tento zvyk zdravý?
Jaký obsah tuku v tvarohu je nejlepší koupit v obchodě: 50% kupujících se mýlí
Tento salát si podmanil každého, kdo ho vyzkoušel: pouze 2 ingredience, jednou z nich je zelí
O nejúčinnější ochraně proti klíšťatům hovořil entomolog
Na konci vaření přidejte ocet: míchaná vejce se promění v typický pokrm – radu šéfkuchaře bude chtít zopakovat
5 malých tajemství, která pomohou lidem, jako jste vy: velmi jednoduché – můžete jej používat každý den
Hlavní novinky
Co dělat, když listy agáve změknou, zblednou a začnou opadávat: pospěšte si, než rostlina zůstane plešatá
Jak se vypořádat s ozvěnou v bytě: s těmito tipy můžete vylepšit svůj domov
Türkiye pozastavuje účast ve smlouvě CFE od 8. dubna
Čerstvá, sušená nebo pečená: která jablka jsou nejzdravější – potřebujete je oloupat?
Rtěnka, micelárka a lak na vlasy: jak využít obsah vaší kosmetické taštičky k úspoře obuvi a oblečení
Opět silný vítr: v Bělorusku vyhlášen oranžový stupeň nebezpečí na 6. dubna
Copyright © 2012-2024, UE “Media News”
(Osvědčení o státní registraci č. 191617892 ze dne 22.05.2014. května XNUMX).
Adresa sídla: 220123, Minsk, ulice Vera Khoruzhey 32a-2, kancelář 4
tel.8 (017) 270-16-21, e-mail: belnovosti.by@yandex.ru
Belnovosti je informační a zpravodajský portál zaměřený na rychlé zpravodajství o nejdůležitějších událostech politického, ekonomického, společenského, sportovního a kulturního života Ruska, Ukrajiny, Kazachstánu, Běloruska a světa.
Online publikace “Belnovosti.by” Osvědčení o státní registraci hromadných sdělovacích prostředků (masmédia) č. 2 ze dne 21.12.2018. prosince XNUMX, vydané Ministerstvem informací Běloruska.
Materiály stránek jsou určeny osobám starším 18 let (18+).
Informace zveřejněné na portálu Belnovosti jsou určeny výhradně pro osobní použití a nepodléhají žádné další reprodukci a/nebo šíření v jakékoli formě.
Reprodukce materiálů stránek je možná pouze s písemným souhlasem redakce portálu. Design a technologie stránek patří Media News Unitary Enterprise.
Ředitel UE “Media News” Svirshchevsky Sergey Frantsevich +375 (29) 707-14-75.
Šéfredaktor: Vitalij Aleksandrovič Kisternyj +375 (29) 630-33-04.
- Redakční standardy
- Kontakty
- Редакция
- Pomoc
- Zásady ochrany osobních údajů
- Zásady používání souborů cookie
- Pravidla pro uživatele
- Zásady zpracování osobních údajů
- Podmínky použití
- Mapa stránek
Používáme cookies. Používáním webu belnovosti.by souhlasíte se Zásadami souborů cookie
Okurka obecná je cenná kulturní rostlina, jejíž plody mají spoustu užitečných vlastností. Chemické složení okurky je plné vitamínů, mikroprvků, vlákniny a všechny živiny jsou ve snadno stravitelné formě.
Střih: Romanova Yu. M.
Okurková šťáva má výrazný antihypertenzní a diuretický účinek. Normalizuje metabolismus a zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu díky přítomnosti vlákniny. Jedná se o výživný a zároveň nízkokalorický produkt, který lze konzumovat během diet, urychluje hubnutí.
Složení a kalorie
Okurková šťáva obsahuje sloučeniny, které zlepšují celkový stav těla. Mezi nimi je mnoho vitamínů a minerálů, stejně jako další biologicky aktivní složky:
- Vitamin A je antioxidant, chrání buněčné membrány před agresivním působením volných radikálů, zabraňuje stárnutí, má pozitivní vliv na zrak a aktivuje imunitní buňky.
- Vitamin E – zvyšuje syntézu hemoglobinu, snižuje tvorbu cholesterolových plaků;
- Vitamíny skupiny B: thiamin, riboflavin, B5, biotin, B9 – jsou nezbytné pro fungování nervového systému.
- Kyselina askorbová – zlepšuje imunitu, posiluje cévy, zlepšuje náladu a chuť k jídlu.
- Mikro a makroprvky: jód, železo, měď, draslík, sodík, hořčík zajišťují normální fungování orgánů a systémů a podílejí se na metabolických procesech.
Čerstvě vymačkaná šťáva je vysoce ceněna v kosmetologii a dietetice. Podporuje růst vlasů, dodává jim lesk a objem. Jedná se o dietní nápoj, 100 gramů obsahuje:
Kalorie, energetická hodnota
Okurková šťáva posiluje organismus a zvyšuje odolnost proti infekcím. Používá se k rychlému a bezpečnému hubnutí a také k prevenci nachlazení.
Výhody čerstvě vymačkané šťávy
Pomáhá při dyspeptických poruchách, protože. zvyšuje kyselost žaludku a podporuje lepší trávení a vstřebávání potravy.
Okurkový nápoj díky svému močopudnému účinku zmírňuje otoky, zvyšuje objem cirkulující krve a zmírňuje arteriální hypertenzi. Užívá se také při snížené funkční činnosti jater, močí odstraňuje toxiny z těla a neutralizuje je.
Používá se pro následující účely:
- zvýšená sekrece a motilita gastrointestinálního traktu;
- ztráta váhy;
- udržování rovnováhy vody a minerálních sloučenin;
- normalizace metabolických procesů;
- zlepšení stavu vlasů, nehtů, kůže, zubů a dásní;
- na posílení imunity.
Vůně a chuť okurkové šťávy povzbuzuje chuť k jídlu. Působí mírně močopudně a projímavě, má také regenerační, omlazující účinek.
Jak vařit doma
Chcete-li to udělat doma, musíte si vzít požadovaný počet okurek, umýt je a oloupat. Pokud není hořký, můžete použít neloupané ovoce. Okurka by se měla nakrájet na malé kousky, s horním a spodním koncem nejlépe odříznutým a nepoužívat, protože jsou příliš tuhé.
Šťávu můžete připravit pomocí odšťavňovače, výstupem pak bude samostatná dužina a hotový nápoj. Pokud není vhodné zařízení, je vhodné použít mixér. Okurka se rozdrtí na kaši a poté se přefiltruje přes plátýnko a cedník, přičemž se dužina vyhodí. Do hotového nápoje se podle chuti přidává sůl a cukr.
Kontraindikace pro použití
Nedoporučuje se používat pro žaludeční onemocnění, která jsou doprovázena zvýšenou kyselostí: gastritida, vředy. Neměl by se používat, pokud máte pankreatitidu, protože mohou mít negativní vedlejší účinky.
Během kojení, kdy žena užívá okurkovou šťávu, může dítě pociťovat koliku a poruchy stolice, proto je lepší se tomuto nápoji během kojení vyhnout. Není vhodné pít čerstvě vymačkanou šťávu lidem se selháním ledvin a onemocněním žlučových kamenů.
Jak na to?
Při absenci kontraindikací a individuální nesnášenlivosti můžete pít až 4 sklenice denně. Je lepší to udělat před jídlem a na lačný žaludek. Poprvé, abyste mohli sledovat reakce těla, měli byste začít s malou porcí do 100 ml.
Ve své čisté formě nemá okurková šťáva výraznou chuť, ale můžete ji v případě potřeby smíchat s kefírem nebo připravit čerstvě vymačkané šťávy s přidáním jiné zeleniny a bylinek.
Znatelný účinek na střeva z pití šťávy lze zaznamenat po 2-3 týdnech: stolice se normalizuje, trávení se zlepšuje.
