Jaké jsou výhody konzumace hřebíčku?

Hřebíček, mletý nebo celý, dnes najdete téměř v každé kuchyni. Ale kdysi bylo toto koření atributem luxusu.

Hřebíček jsou vysušená, neotevřená poupata tropického stromu z čeledi Myrtle. Od nepaměti se pálivé koření s jedinečnou vůní používalo ve vaření, medicíně, parfumerii a dokonce i v esoterických rituálech. Pojďme přijít na to, proč je toto koření tak ceněné, proč bychom ho měli zařazovat do svého jídelníčku častěji a jaké výhody či poškození může hřebíček přinést zdraví.

Historie hřebíčku ve výživě

Molucké ostrovy jsou považovány za místo narození karafiátů. Koření dostalo svůj název díky svému charakteristickému tvaru. V latině to zní jako clavus, což znamená „hřebík“. Koření je lidstvu známé již nejméně 2,5 tisíce let. V Číně se například používal jako osvěžovač dechu. Existovalo dokonce takové pravidlo: před přijetím císaře rozkousejte několik pupenů hřebíčku, abyste neutralizovali případný zápach z úst.

Staří Egypťané přizpůsobili hřebíček pro rituální potřeby: vyráběli z něj náhrdelníky, aby mumifikovali mrtvé.

V Indii byl hřebíček ceněn pro své léčivé vlastnosti. Odtud se mimochodem koření dodávalo do Řecka a Říma.

V Evropě měl vonný hřebíček cenu zlata a zpočátku se používal k výrobě léčivých lektvarů. Jako koření se rozšířilo až v období renesance, kdy Portugalci dobyli Moluky a Francouzi začali pěstovat hřebíčky v Maskarénech. Od té doby se hřebíček stal nedílnou součástí téměř každé národní kuchyně.

Složení a obsah kalorií hřebíčku

Poupata hřebíčku se pyšní velkým množstvím vitamínů a bioaktivních látek.

“Jsou to vitamíny A, E, C, K, skupina B a také minerály: hořčík, draslík, sodík, zinek, měď, železo a éterické oleje,” poznamenává Gastroenteroložka Anna Zavyalova.

Specialista však upozorňuje: protože k jídlu nepoužíváme více než 2-5 květů, neměli bychom hřebíček považovat za jediný zdroj vitamínů a minerálů.

Kromě toho pupeny hřebíčku obsahují silice (20 %), vlákninu, glykosidy, sliz, tukové a tříslovinové látky.

Kalorický obsah hřebíčku na 100 g	274 kcal
Proteiny	6 g
Tuky	13 g
Sacharidy	31,5 g

Výhody hřebíčku

Koření má pozitivní vliv na všechny tělesné systémy. Má baktericidní vlastnosti, bojuje proti plísním a virům, odstraňuje toxiny a normalizuje fungování nervového systému. Má výrazný analgetický a antispasmodický účinek.

Vitamín C v hřebíčku pomáhá zlepšovat imunitu a posilovat stěny cév a tkáň chrupavky. Vitamin K zlepšuje funkci krvetvorby, dále činnost jater, žlučníku a ledvin. Vitamin B6 zlepšuje paměť a kontroluje hladinu glukózy v krvi, což je zvláště důležité při cukrovce.

Výhody hřebíčku pro ženy

Od pradávna se hřebíček používal při léčbě gynekologických onemocnění. Koření obnovuje menstruační cyklus, odstraňuje příznaky menopauzy, zmírňuje premenstruační syndrom. Karafiát navíc dokonale harmonizuje emoční sféru. Těhotné ženy se však budou muset vzdát koření: koření stimuluje tonus dělohy a v extrémních případech může způsobit potrat nebo předčasný porod

Výhody hřebíčku pro muže

Koření se bude hodit i silnější polovině lidstva. Je přírodním afrodiziakem, zlepšuje potenci a je výborným prostředkem pro prevenci prostatitidy. Hřebíček uvolňuje svalové napětí a stabilizuje krevní tlak, takže jeho působení na organismus bude zvláště příznivé po fyzické aktivitě.

Výhody hřebíčku pro děti

Gastroenteroložka Anna Zavyalova varuje: pro děti do 3 let (zejména přísně pro děti do 2 let) je hřebíček kontraindikován. Koření může způsobit alergie.

Ale pro starší děti bude koření užitečné pro své imunomodulační vlastnosti a antiparazitární účinek.

Škodlivost hřebíčku

Hřebíček může zvyšovat krevní tlak, z tohoto důvodu se nedoporučuje lidem s hypertenzí a vážnými poruchami kardiovaskulárního systému. Koření je také nežádoucí během menstruace, protože účinné látky v jeho složení ředí krev, což může vést ke zvýšenému krvácení.

Lidé s problémy s trávením by měli toto koření používat opatrně.

„Hřebíček povzbuzuje chuť k jídlu, protože obsahuje spoustu esenciálních olejů,“ vysvětluje gastroenteroložka Anna Zavyalova. – Pokud má člověk nízkou kyselost žaludku, je indikován hřebíček. A naopak, pokud je kyselost vysoká, neměli byste koření přehánět.

Léčivé využití hřebíčku

Hřebíček je v lidovém léčitelství žádaný. Je považován za účinný při poruchách trávicího traktu, pankreatitidě, cukrovce, zánětech v dutině ústní, kožních vyrážkách a dalších problémech.

Ve většině zemí se hřebíčkový esenciální olej používá při výrobě léků: při výrobě léků proti bolesti a nachlazení. Olej se rozšířil ve stomatologii jako součást dočasných výplní.

Vědci z celého světa zkoumají potenciál tohoto koření.

Hřebíčkový esenciální olej obsahuje 70 % eugenolu. Je již známo, že je účinný při cirhóze jater: eugenol má protizánětlivé vlastnosti a chrání játra před zničením. (1) Osvědčil se také v boji proti osteoporóze. (2) Kromě toho má eugenol antimikrobiální účinek a je silným antioxidantem, to znamená, že zbavuje tělo volných radikálů, které jsou hlavními viníky rakovinných nádorů. (3)

Také schopnost hřebíčkového esenciálního oleje harmonizovat psycho-emocionální stav a stimulovat lidskou duševní aktivitu, zejména v mladém věku, byla dobře prozkoumána. (4)

V roce 2021 objevili vědci ze Shanghai University v květenstvích hřebíčku látky, které potlačují kmeny SARS-CoV-2. Ukázalo se, že hřebíček obsahuje pro vědu dříve neznámé pektiny, které zpomalují tvorbu patogenních částic a blokují enzymy důležité pro reprodukci koronaviru. (5)

Použití hřebíčku při vaření

Hřebíček se používá při přípravě marinád a omáček, často se přidává do pokrmů z masa a ryb, vývarů a dušených pokrmů. Hřebíček navíc krásně rozkvete v nápojích, jako je svařené víno, a dodá dezertům nádech pikantnosti.

hřebíčkový čaj

Tento aromatický nápoj vás zahřeje v nevlídném počasí a potěší svou bohatou kořenitou chutí. Je také výbornou prevencí v období chřipek a nachlazení.

Černý čaj	12 g
Citrón	1/5 dílu
pomerančový džus	30 ml
skořice	1/2 tyčinky
karafiát	2 kus.
Zázvor	chuť
Med	chuť
Voda	500 ml

Hřebíček, zázvor a skořici smícháme, do směsi přidáme vodu a přivedeme k varu. Černý čaj zalijte vroucí vodou a nechte 5-7 minut louhovat. Přidejte citron, pomerančovou šťávu a med. Nápoj je připraven.

Podělte se o svůj recept

Odešlete svůj podpisový recept na jídlo e-mailem. resepty@kp.ru. Komsomolskaja Pravda zveřejní nejzajímavější a neobvyklé nápady

Hřebíček je známé aromatické koření. Svůj název dostal podle tvaru nehtu. Za rodiště hřebíčku jsou považovány ostrovy koření v Indonésii – Moluky. V současné době jsou dodavateli hřebíčku Indie, Zanzibar, karibské ostrovy, Madagaskar a další země, kde roste tropický strom hřebíčku rodu Syzygium. Hřebíček není nic jiného než sušená poupata (neotevřená poupata) tohoto nejexotičtějšího stálezeleného stromu.

Hřebíček je koření se světovou historií. Mnoho z nás to neví a vůbec netuší, že hlavní předností tohoto koření je nejen jeho kyselé aroma a sladko-svíravě pálivá chuť, ale především jeho hodnota pro zdraví. Proč je užitečné používat hřebíček při přípravě jídel a nápojů? Co je na něm jedinečného? Čtěte dále a dozvíte se více o vlastnostech hřebíčku a jeho účincích na lidský organismus.

Léčivé vlastnosti aneb jak je hřebíček pro tělo prospěšný

První popis hřebíčku našel starořímský spisovatel Plinius kolem roku 77 našeho letopočtu. Podle jeho práce „Přírodopis“ lze usoudit, že ve starověké medicíně to byl drahý léčivý prostředek, který se používal na různá onemocnění dýchacích cest, sexuální dysfunkci, jakož i na játra a žaludek, zlepšení paměti a bolesti zubů. . Za stejným účelem, stejně jako pro zlepšení dýchání, žvýkali čínští císaři, anglická královna Alžběta I. a jejich poddaní pupeny hřebíčku.

Během propuknutí moru v Evropě byl hřebíček také dražší než zlato. Aby se bohatí ochránili před smrtelnou infekcí, nosili ho v kožených pytlích na krku a doktoři moru si koření vkládali do masek, aby se ochránili před infekcí. Co takhle dnes? Potvrdili vědci prospěšné vlastnosti hřebíčku pro tělo? Ano! Ti nejen potvrdili jeho prospěšnost, ale stále zkoumají vliv tohoto koření na lidské zdraví. Vědci z celého světa si všímají účinných účinků, úžasného potenciálu a vyhlídek dalšího využití hřebíčku k léčbě i těch nejzávažnějších onemocnění, jako je onkologie. Jeho účinek na lidský organismus však nelze zařadit pouze do kategorie „prospěch“, ale především.

Výhody hřebíčku jsou dány provitamínem A, vitaminy skupiny B (B1-B4, B6, B9), dále C, E a K. Obsahuje také hojnost minerálních látek: železo, draslík, vápník, sodík, hořčík, mangan, měď, selen, fosfor, zinek. Vyznačuje se přítomností cenných polynenasycených mastných kyselin ve svém chemickém složení: Omega-3 a Omega-6. Zvláště je třeba poznamenat, že 1/5 neotevřeného poupěte je silice obsahující aromatické látky: karyofylen, ylangen a eugenol. Hřebíček má navíc vysoký obsah vlákniny a tříslovin.

Díky takto bohatému složení je hřebíček schopen lidem pomáhat udržovat a zlepšovat zdraví. Jeho hlavní prospěšné vlastnosti budou následující účinky:

• Anthelmintikum. Hřebíček patří mezi nejúčinnější anthelmintické přípravky a přípravky. Sám o sobě je jedním z nejlepších anthelmintik a pomáhá zbavit se parazitů za 7-14 dní při žvýkání 2-3 pupenů 30 minut před jídlem 2x denně;
• Antikarcinogenní. Má pozitivní vliv na snížení počtu rakovinných buněk;
• Antistresová. Snižuje stres a úzkost, odstraňuje nervové napětí, únavu, uklidňuje;
• Antidiabetikum. Urychluje vstřebávání cukru, snižuje riziko vzniku cukrovky a zlepšuje stav diabetiků;
• Baktericidní. Koření je účinné proti mnoha škodlivým bakteriím, včetně E. coli, stafylokoku a antraxu. Složky hřebíčku jsou dnes nedílnou součástí dočasných výplní a speciálních baktericidních prostředků ve stomatologii;
• Lék proti bolesti. Eugenol jako složka hřebíčkového esenciálního oleje má výrazný analgetický účinek při bolestech kloubů a hlavy. Při bolestech zubů lze použít jako lokální anestetikum;
• Lék proti nadýmání. Zmírňuje stav plynatosti, eliminuje hromadění plynů ve střevech;
• Imunomodulační a antivirové. Posiluje fungování imunitního systému, je dobrou prevencí chřipky a akutních respiračních infekcí;
• Antikonvulzivní. Uvolňuje svalové a brániční křeče;
• Antifungální. Fungicidní vlastnosti hřebíčku z něj činí účinný prostředek proti dermatofytóze, kandidóze, lišaji a onemocněním nehtů;
• Protizánětlivé. Tento účinek má při léčbě kolitidy tlustého střeva, onemocněních sliznic dutiny ústní, kůže a kloubů;
• Antipruritické. Zmírňuje svědění po bodnutí hmyzem a alergiích;
• Hojení ran. Působí blahodárně na pokožku. Urychluje proces regenerace buněk a tkání během infekce, ulcerativního procesu, popálenin a řezných ran;
• Spazmolytikum. Hřebíček se používá k okamžitému uvolnění svalových křečí žaludku, střev a jícnu.

A toto není konečný seznam. Pokud mluvíme o výhodách hřebíčku pro tělo mužů a žen, je důležité si uvědomit, že toto koření je silné afrodiziakum. U mužů je erekce normalizována a pravděpodobnost rychlé ejakulace je snížena. Ženám hřebíček pomáhá rychleji se zotavit po porodu, a pokud jsou problémy s reprodukčním systémem, pak v rámci komplexní terapie může koření ovlivnit pozitivní dynamiku v této věci. Odstraňte například srůsty v trubičkách, které mohou narušovat oplodnění vajíčka.

Kontraindikace hřebíčku pro lidské tělo

Zjistili jsme, jak hřebíček působí na lidský organismus. Dozvěděli jsme se, že má různé, ale stejně pozitivní účinky na ženské i mužské zdraví. Ale navzdory skutečnosti, že výhody zařazení koření do vaší stravy jsou neuvěřitelně skvělé, může také způsobit škodu. A v první řadě se bavíme o nekontrolovaném příjmu a nekvalitních surovinách hřebíčku. Pokud se rozhodnete zlepšit své zdraví, stejně jako očistit tělo hřebíčkem nebo začít léčit tento nebo ten bolestivý stav pomocí receptů tradiční medicíny, měli byste se nejprve poradit s lékařem. Poraďte se a zjistěte, jak může aktivní používání koření ovlivnit vaše tělo s přihlédnutím k vašim individuálním vlastnostem. Nemusí být vhodný pro každého, protože existují absolutní a dočasné kontraindikace:

• zvýšená kyselost a žaludeční vředy;
• individuální nesnášenlivost koření;
• těhotenství a kojení;
• arteriální hypertenze;
• onemocnění nervového systému;
• problémy s kardiovaskulárním systémem.

Pokud neexistují žádné kontraindikace, dalším důležitým krokem bude nákup vysoce kvalitních neotevřených pupenů hřebíčku. V tomto případě je důležité vše, od podmínek odběru a skladování až po přepravu zboží.