Máta peprná je aromatická vytrvalá bylina, uměle vyšlechtěná před několika staletími z máty klasnaté a máty vodní. Je známý pro své baktericidní, uklidňující a relaxační vlastnosti. Jeho chemické složení je bohaté na užitečné látky, takže listy rostliny se používají v kosmetologii, vaření, lidové a tradiční medicíně. Jako pomocný prostředek se máta používá v boji proti nervovým, zažívacím poruchám a dalším nemocem.
Složení a užitné vlastnosti máty
Léčivé vlastnosti rostliny jsou způsobeny tím, že její listy obsahují mnoho důležitých bioaktivních prvků:
- fytoncidy – potlačují růst patogenních bakterií;
- mentol – působí jako antiseptikum a anestetikum;
- éterické oleje – rozšiřují cévy, snižují nevolnost, mají spazmolytické a protizánětlivé účinky;
- karoten je přírodní imunostimulant, který snižuje produkci volných radikálů;
- rutin – snižuje vaskulární permeabilitu;
- organické kyseliny – octová, valerová, linolová, jablečná, jantarová – zpomalují stárnutí, odolávají tvorbě cholesterolových plaků, posilují cévní stěny, zvyšují odolnost organismu proti virovým infekcím;
- vitamíny D, A, C, B – posilují imunitní systém, příznivě působí na nervový, zrakový a kosterní systém.
- cineol – působí jako expektorans;
- třísloviny – dezinfikují rány, bojují proti zánětům sliznic.
Máta má díky svému bohatému složení antiseptický, protizánětlivý, zklidňující a vazodilatační účinek. Blahodárné vlastnosti máty peprné se využívají při výrobě kosmetiky, parfémů, zubních past a léků. Obsah mentolu dodává rostlině zvláštní chuť a vůni, díky čemuž zlepšuje chuť koktejlů, salátů, limonád a cukrovinek.
Využití léčivých vlastností máty při léčbě různých onemocnění
Máta se používá jako pomocný prostředek při léčbě mnoha nemocí. Užitečná rostlina:
- Pomáhá při poruchách trávení – snižuje plynatost, bolesti břicha, pálení žáhy, nevolnost, křeče střev a žlučníku. Normalizuje činnost gastrointestinálního traktu, stimuluje odtok žluči.
- Snižuje krevní tlak, zlepšuje krevní oběh, zvyšuje elasticitu cév.
- Má výrazný sedativní účinek – uvolňuje nervové napětí, podrážděnost a usnadňuje usínání. Odstraňuje příznaky neurózy, hysterie, chronického stresu.
- Snižuje zánětlivé procesy v dutině ústní – stomatitida, gingivitida, faryngitida, laryngitida.
- Zmírňuje bolesti hlavy způsobené stresovými situacemi.
- Snižuje chuť k jídlu, podporuje hubnutí, urychluje odbourávání tuků.
- Pomáhá vyrovnat se s infekcemi horních cest dýchacích.
- Odstraňuje nevolnost, zvracení, závratě v důsledku mořské nemoci.
- Zmírňuje podráždění a zarudnutí pokožky, bojuje proti plísňovým onemocněním.
- Osvěžuje dutinu ústní při problémech se zuby, odstraňuje nepříjemný zápach.
- Blahodárné vlastnosti máty se využívají při dně, revmatismu, artritidě a dalších onemocněních kosterního systému.
K léčbě se používají různé formy: odvary, tinktury, koupele, čaje, obklady, farmaceutické léky. Použití máty peprné pro terapeutické účely by mělo být projednáno se svým lékařem.
Máta: škodlivé vlastnosti
Rostlina jako taková nemá žádné výrazné vedlejší účinky, ale konzumace máty ve velkém množství může u mužů způsobit pálení žáhy a oslabení potence. Faktem je, že rostlina obsahuje fytoestrogeny – rostlinný analog ženských pohlavních hormonů, který při užívání ve velkých dávkách snižuje hladinu testosteronu. Zopakujme, že negativní účinky na organismus nastávají pouze při konzumaci máty ve velkých dávkách.
Máta má však jako každá léčivá rostlina své kontraindikace. Neměl by se užívat v následujících případech:
- Individuální nesnášenlivost.
- Kojení – mentol, který je obsažen v listech, snižuje tvorbu mléka.
- Nízký krevní tlak – vazodilatační vlastnost máty vede k ještě většímu snížení krevního tlaku.
- Křečové žíly – rostlina snižuje cévní tonus, takže může způsobit exacerbaci onemocnění.
- Do tří let – u dítěte existuje možnost alergické reakce.
Lidé, jejichž činnosti vyžadují soustředění, by měli používat mátu opatrně. Jeho sedativní účinek může způsobit ospalost. Během těhotenství je třeba rostlinu brát s opatrností, aby nevyvolávala zvýšený tonus dělohy. Čerstvé listy by se neměly konzumovat, pokud máte cukrovku – mentol může reagovat s inzulínem. Pokud pochybujete, zda můžete k léčbě používat mátové kapky, čaje nebo tinktury, poraďte se se svým lékařem.
Vliv léčivých vlastností máty na ženské tělo
Ne nadarmo se mátě peprné říká bylinka žen. Pomáhá vyrovnat se s některými problémy, které jsou vlastní ženskému tělu:
- Uvolňuje břišní svaly při menstruaci, snižuje bolest.
- Zmírňuje premenstruační migrény způsobené hormonální nerovnováhou.
- Zmírňuje nervozitu a podrážděnost při menstruaci. K odstranění nervozity v určitých dnech cyklu můžete použít mátový čaj nebo bylinné sedativa, jako je Racium.
- Odstraňuje nepříjemné příznaky menopauzy.
- Používá se jako další prostředek v boji proti zánětlivým onemocněním pánve.
- Bojuje s nadměrným testosteronem u žen, který se projevuje nadměrným růstem vlasů, suchou pokožkou a vypadáváním vlasů.
Rostlina se přidává do šamponů, tonik, masek, krémů, pleťových vod. Opláchnutím mátovým nálevem po umytí jsou vlasy lesklé, objemné, urychlují růst, eliminují lupy a suchou pokožku. Čistící vody na bázi mátových listů bojují proti akné, osvěžují pleť a vyrovnávají pleť.
Využití vlastností listů máty ve farmakologii
Listy rostliny se používají nejen v lidovém léčitelství, ale také k výrobě léků. Na jejím základě se vyrábějí tablety, tinktury, masti, čípky, sirupy, kapky, léčivé přípravky. Máta se často kombinuje s jinými bylinnými rostlinami – meduňkou, tymiánem, kozlíkem lékařským. Jedním z těchto kombinovaných léků je Ratsium. Obsahuje výtažky z kořenů kozlíku lékařského, meduňky a máty peprné. Rostlinné léky jsou tělem dobře snášeny, zřídka způsobují vedlejší účinky a nejsou návykové. Když přestanete užívat takové léky, nevznikne žádný „abstinenční syndrom“ charakteristický pro syntetická sedativa.
Sedativa s bylinným složením jsou vhodná k léčbě stresu a nervových poruch, které se projevují v mírných formách. Pokud vás již delší dobu trápí panické ataky, příznaky deprese nebo úzkostné poruchy, kontaktujte psychologa nebo psychoterapeuta, aby vám předepsal vhodnou terapii.
Pamatujte, že Racium a další bylinná sedativa neposkytují okamžité výsledky. Léčivé vlastnosti listů máty a jiných uklidňujících rostlin mají kumulativní účinek. To znamená, že léčebný účinek se projevuje jemně, postupně, takže takové léky by se měly užívat alespoň dva až tři týdny. Pokud není výsledek, navštivte svého lékaře. Ten změní dávkování nebo vymění lék.
- Předchozí novinky
- Další novinky
Mentolová máta je krásná a zdravá vytrvalá rostlina. Plodina se snadno pěstuje v letní chatě, ale nejprve musíte prostudovat její vlastnosti a požadavky.
Popis máty
Máta peprná mentol je rostlina z čeledi Lamiaceae, což je druh máty peprné. Má rozvětvený horizontální oddenek a čtyřboký přímý výhon, zevnitř dutý. Listy trvalky jsou podlouhle vejčité, na řapících a sedí na stonku v opačném pořadí.
Od poloviny do konce léta kvete mentolová máta malými světle fialovými poupaty shromážděnými ve vrcholových kláscích. Pak dozrávají plody – krabice čtyř ořechů. Během květu máta vyzařuje příjemnou svěží vůni, která se ještě zesílí, když si list rostliny protřete v dlaních. Výška trvalky je v průměru 1 m.
Nejčastěji se máta mentolová pěstuje uměle na letních chatách. Někdy se však trvalka vyskytuje volně na březích nádrží a na polích. Kulturu můžete vidět na jihu Ruska, stejně jako ve středním pásmu a ve střední oblasti.
Metody reprodukce
Fotografie a popis mentolové máty naznačují, že rostlinu lze na místě množit několika způsoby. Kultura dobře reaguje na výsadbu semeny a vegetativním rozmnožováním.
Seedling
Pokud plodinu sázíte poprvé, můžete použít semena mentolové máty. Výsev se provádí takto:
- Na začátku jara se živný substrát nasype do mělkých nádob pro domácnost.
- Semínka rozsypte po povrchu půdy a lehce přitlačte prsty.
- Bohatě navlhčete a nechte klíčit pod filmem, dokud se nevytvoří výhonky.
Poté se sazenice přemístí k osvětlenému oknu a sazeničkám je poskytnuta péče spočívající především v zálivce. Po nástupu konečného tepla se máta přenese do zahrady.
Řezání
Zralé keře máty lze množit řízkováním. Ze zdravé rostliny odřízněte vrcholový výhon dlouhý až 15 cm a vložte jej do čisté vody. Přibližně za dva týdny budou mít řízky kořeny, a když dosáhnou délky 3 cm, lze rostlinu přemístit do otevřené půdy.
Divize
Na konci jara se dospělá máta starší 4-5 let vykopává ze země a nakrájí se na několik částí podél oddenku. Každá divize by měla mít několik kořenů a stonek s pupeny. Rostliny se vysazují do jednotlivých jamek a zalévají se po celou sezónu.
Pozornost! Mátu je nutné množit dělením, než plodina začne kvést.
Výsadba a péče o mentolovou mátu
Vysadit si na chatě různé druhy máty s vysokým obsahem mentolu je docela snadné. Musíte pouze dodržovat základní pravidla.
Podmínky pěstování
V oblasti pro mentolovou mátu si musíte vybrat dobře osvětlené, teplé místo s krytem před studeným větrem. Nemůžete pěstovat plodinu v nížinách a v hustém stínu. Rostlina potřebuje měkkou a volnou půdu, úrodnou, s neutrálním nebo mírně kyselým složením.
Mentolová máta by se měla sázet do země od začátku do konce května. Přesné načasování závisí na klimatu v regionu. Musíte počkat, až se půda po tání sněhu zahřeje.
Jak správně vysazovat
Výsadba mentolové máty na místě se provádí podle jednoduchého algoritmu. Vypadá to takto:
- Vybrané místo se zryje, půda se pohnojí organickou hmotou a cennými minerály.
- Připravte si jamky podle počtu sazenic, hluboké asi 10 cm.
- Sazenice mentolové máty předem hojně navlhčete.
- Opatrně přeneste rostliny na otevřenou půdu a zachovejte hliněnou kouli.
- Opět pořádně zalévejte.
Při správné výsadbě tráva v oblasti rychle zakoření. Při pravidelném zavlažování vytvoří keře během několika týdnů silné kořeny a začnou růst.
Následná péče
Mentolová máta má skromné nároky na péči. Při pěstování je třeba věnovat pozornost několika bodům:
- Zalévání. Rostlina miluje vlhkost, ale začíná bolet, když je půda bažinatá. Keře je třeba zalévat pouze podle potřeby, když vrchní vrstva půdy vyschne.
- Krmení. Mentolová máta nepotřebuje časté hnojení. Ale dva týdny po výsadbě může být krmen minerály obsahujícími dusík pro rychlé zvýšení zelené hmoty.
- Pletí. Čas od času by se měla půda v oblasti obracet hráběmi, aby se zlepšil přístup vzduchu. Zároveň je nutné odstranit klíčící plevele, které narušují vývoj plodiny.
Prořezávání pro mentolovou mátu se během pěstování neprovádí. Zkrátit vrchol stonku se doporučuje pouze v případě, že trvalka přestala růst – stimuluje se tím její vývoj.
Kdy a jak sklízet mentolovou mátu
Příprava listů mentolové máty se provádí poté, co rostlina dosáhne výšky 20 cm. Šťavnaté, zdravé plotny se odtrhnou z výhonku nebo se stonky zcela odříznou ostrým nástrojem. Výsledné suroviny se promyjí, aby se odstranily nečistoty, a poté se suší, aby se odstranila veškerá zbývající vlhkost.
Poté se listy a výhonky položí na dobře větrané, teplé místo pod baldachýnem. Když surovina získá namodralý odstín a začne se rozpadat v rukou, budete ji muset nalít do papírového sáčku a vložit do tmavé skříně s nízkou vlhkostí. Rostlina si může uchovat své prospěšné vlastnosti až dva roky.
Pozornost! Poupata mentolové máty pro léčebné použití se sbírají ihned poté, co se objeví na výhoncích plodiny.
Co je užitečné mentol máta
Léčivé vlastnosti a kontraindikace mentolové máty jsou velmi zajímavé pro tradiční medicínu. Používají se listy, stonky a květy rostliny:
- ke snížení krevního tlaku;
- uklidnit nervy a zmírnit stres;
- zbavit se nevolnosti;
- normalizovat činnost žaludku a střev;
- k urychlení zotavení z nachlazení.
Mentolová máta má jasnou a příjemnou osvěžující vůni. Dá se použít k provonění místností a skříní.
Kontraindikace a možné poškození
Výhody a poškození mentolové máty nejsou pro každého stejné. Je nutné přestat užívat bylinu:
- s chronicky nízkým krevním tlakem;
- se selháním ledvin;
- s křečovými žilami a trombózou;
- s individuálními alergiemi;
- s hypoacidní gastritidou;
- u dětí do 12 let.
K užívání bylinky byste měli přistupovat opatrně, pokud máte oslabené libido a máte podezření na neplodnost. Mentol máta ve velkém množství potlačuje reprodukční systém a často zhoršuje problémy.
V těhotenství můžete bylinku užívat, ale pouze se svolením lékaře a v malém množství. Během kojení je lepší vyhnout se mátě, protože surovina často vyvolává alergie u dětí a také přispívá k zastavení laktace.
Použití máty
Užitečná trvalka se využívá v mnoha oblastech – v kuchyni jako dochucovadlo, v domácích receptech na zdraví, v kosmetologii. Cenné vlastnosti rostliny ovlivňují mnoho tělesných systémů.
Použití v medicíně
Prospěšné vlastnosti a kontraindikace mentolové máty jsou široce používány v medicíně. Bylina se používá především jako přírodní sedativum. Suroviny pomáhají bojovat proti stresu, zlepšují spánek a snižují excitabilitu. Při silné bolesti můžete užívat mátové odvarky a infuze – mají mírné anestetické vlastnosti.
Je povoleno používat bylinné produkty, pokud je menstruace příliš silná. Máta podporuje zahušťování krve a pomáhá snižovat objem sekretu.
Aplikace v kosmetologii
Mátové nálevy a odvary se používají k mytí – čistí a osvěžují pokožku, regulují mastnotu a zabraňují vzniku vyrážek. Přípravky můžete použít i na opláchnutí matných a lámavých vlasů. Mentolová máta odstraňuje svědění pokožky hlavy a bojuje proti lupům, navrací kadeřím lesk a sílu.
Aplikace pro vaření
Díky svému jasnému aroma se mentolová máta používá při vaření. V malém množství se přidává do salátů a používá se při stolování, přidává se do omáček a sype se nasekanými listy na rybí a masová jídla.
Sušené plátky mentolové máty se často vaří spolu s běžným čajem. Suroviny lze přidávat do alkoholických nápojů a limonád pro zlepšení chuti a vůně.
Závěr
Mentolová máta je aromatická rostlina s jasnou, svěží chutí. Plodina se pěstuje na zahradních pozemcích pro dekorativní účely a pro použití ve vaření a domácí medicíně.
