Kdy dítě nesmí do lázní?

Lázeňský dům je nyní považován za zábavu pro dospělé, zejména mezi obyvateli města. Nebylo tomu tak ale vždy a v některých vesnicích se dodnes traduje sobotní návštěva rodinných lázní, kdy se všichni členové rodiny myjí a paří. Proto v otázce výhod lázeňských domů pro děti lze rozlišit dva extrémy: někteří říkají, že by děti neměly, jiní říkají, že děti mohou chodit do lázní a dělat všechno stejně jako dospělí. Pravda je jako obvykle někde uprostřed.

Zastánci myšlenky, že děti jsou malí dospělí a mohou dělat cokoli, a naši předkové aktivně vodili své děti do lázní, zapomínají, že v raném dětství se mnoho ochranných funkcí těla teprve formuje. U kojenců je tedy termoregulační systém nedokonalý, což znamená, že i při nízkých teplotách v parní místnosti hrozí přehřátí dítěte. A ten, kdo se ohlíží za svými vesnickými předky, možná neví všechno o jejich zvycích: děti, zvláště malé, se téměř vůbec nekoupaly, ale myly se až poté, co se parní lázeň začala ochlazovat.

A zajistitelé, kteří děti vůbec nepouštějí do lázní, zapomínají, jak užitečný je lázeňský dům, hlavní věcí je dodržovat jednoduchá a srozumitelná pravidla.

V jakém věku může jít dítě do lázní?

Nejprve musí být dítě připraveno na změny teploty pomocí konvenčních metod otužování, například kontrastních procedur ve sprše, vzduchových koupelí, dlouhých procházek a hřejivé masáže. Poté, od věku 8 měsíců, můžete začít přivádět dítě do lázní na 1-2 minuty.

Pokud matka během těhotenství navštívila lázeňský dům, cvičila se polévání studenou vodou a otužovala se jinými způsoby, pak je dítě považováno za připravenější na změny teploty v parní místnosti a může být odvezeno do lázní od 3 měsíců. Ale samozřejmě, v každém případě o tom musíte nejprve mluvit se svým pediatrem, protože jakékoli odchylky ve vývoji dítěte mohou být kontraindikací pro návštěvu lázní.

Jaká pravidla by se měla dodržovat s dětmi v lázních?

• Postarejte se o pohodlí dítěte: čepice, pantofle, ručník, potřebné čisticí prostředky. Je dobré, když jsou to známé věci, zvláště při první návštěvě lázní, sníží se tím úzkost z pobytu na neznámém místě.
• Nezapomeňte vzít obvyklý nápoj svého dítěte s sebou do lázní. Nejlepší je, když je to voda, ale vhodné jsou i různé kompoty, ovocné nápoje a čaje. Mléko a jogurt je ale lepší nechat na později, jsou příliš těžké na koupel. Výjimkou jsou kojené děti.
• Sledujte teplotu a vlhkost v parní místnosti. Adaptace bude snazší, pokud je vzduch poměrně suchý (11-15% vlhkost) a teplota není vyšší než 65-70 stupňů.
• Je důležité, aby dítě nezůstávalo v lázních po dlouhou dobu. Pro první návštěvu parní lázně bude obecně stačit 1 minuta pro kojence do jednoho roku a 2 minuty pro děti od jednoho do tří let. Čas každé další návštěvy lze postupně prodlužovat až na 8–10 minut, ale zároveň pečlivě sledovat stav dítěte: pokud se objeví známky nepohodlí, je lepší netrvat na pokračování postupu.
• Ujistěte se, že děti nelezou po horních policích parní místnosti, zvláště pokud mají mokré vlasy a nemají čepici. Úpal lze snadno přehlédnout, ale následky budou nepříjemné.
• Abyste se vyhnuli fyzickému nepohodlí, nezapomeňte nakrmit své děti před odchodem do lázní. Mělo by se jednat o relativně lehké jídlo, které se podává asi hodinu a půl před vstupem do parní místnosti. Je lepší nekrmit děti v samotném lázeňském domě.
• Příliš kontrastní změny teplot jsou pro děti nežádoucí, proto je jejich polévání ledovou vodou nebo ponoření do studeného bazénu bezprostředně po parní lázni kontraindikováno. To platí zejména pro předškolní děti, teenageři si již mohou dovolit více se zaměřit na dospělé.
• Po parní místnosti opláchněte dítě teplou vodou a zabalte do suchého ručníku. Můžete mu dát hned něco k pití. Ale je lepší se vyhýbat aktivním pohybům, dokud se tělesná teplota a puls nevyrovnají.
• Pokud chcete, aby lazebna byla pro vaše dítě skutečně přínosná, má smysl ji navštěvovat pravidelně, maximálně však jednou týdně. Délka procedur se může také prodlužovat s každou další návštěvou parní lázně, ale stále dodržujte rozumný přístup, experimenty a soutěže zde nejsou vhodné.
• Mnoho rodičů si klade otázku, při jaké teplotě se dítě v jakém věku dokáže napařit. Odpovídáme:

· pro děti do jednoho roku – ne více než 50 stupňů

· ve věku 2-3 let – ne více než 60 stupňů

· od 4 do 7 let – do 65 stupňů

· pro děti od 8 do 12 let – do 70 stupňů

· pro teenagery starší 13 let – do 80 stupňů

Všechna tato doporučení jsou samozřejmě relativní, přesto je doporučujeme nezanedbávat, zejména u malých dětí

• Je možné jít s dítětem do lázní, pokud má sople, kašel nebo horečku. Dítě ani dospělý nemohou jít do lázní s horečkou. To je naprosto kategorické a bez možností, protože v parní místnosti se teplota zvýší a stav pacienta se prudce zhorší. Ale jít do lázní s dítětem, které má kašel nebo sople, může být oprávněné. Za prvé, dítě by nemělo být nakažlivé vůči ostatním, zvláště pokud jdete do veřejných lázní. A za druhé, jeho stav by měl být již relativně mírný, jde například o zbytkový kašel po nemoci a dítě je již uznáno jako zdravé. Nebo to jsou první příznaky nachlazení, když miminko jen smrká, pak zahřívání může zabránit rozvoji nemoci.
• Přestávky mezi návštěvami parní lázně pro děti by měly být delší než pro dospělé. Vše je zde samozřejmě také individuální, ale tato doba by rozhodně měla být 2x delší než doba strávená v páře.
• Pokud používáte koště při návštěvě lázní s dětmi, buďte velmi opatrní: dětská pokožka je jemná a lze ji snadno poškrábat a nepříjemný zážitek vás může jednou provždy odradit od návštěvy lázní v budoucnu. Děti lze pohladit a lehce poplácat koštětem. V žádném případě nebijte, jak je mezi dospělými zvykem.

Kontraindikace pro návštěvu lázeňského domu s dítětem

Ve skutečnosti jsou kontraindikace pro dítě, které jde do lázní, stejné jako pro dospělého. Více si o tom můžete přečíst v článku na odkazu: (odkaz na článek, kde jsem o tom psal). Kromě toho stojí za zvážení následující vlastnosti, ve kterých se návštěva lázní stává pro dítě extrémně nežádoucí:

• Poruchy metabolismu (mohou souviset s věkem, proto byste se měli pravidelně konzultovat se svým lékařem).
• Časté krvácení z nosu (může být také periodickým jevem, například při nízké vlhkosti vzduchu během topné sezóny, poté můžete jít do lázní, jakmile se posílí stěny krevních cév).
• Přítomnost alergických reakcí a astmatu (zde se musíte podívat na to, jak závažné jsou příznaky a sledovat každý konkrétní případ).
• Patologie nervového systému, doprovázená konvulzivními záchvaty.

Jak vidíte, můžete s dítětem chodit do lázní téměř od útlého věku, stačí dodržovat jednoduchá doporučení a řídit se zdravým rozumem. Jaké indikace a kontraindikace pro návštěvu lázní a parní lázně pro dospělé najdete v tomto článku. Buďte zdraví a zlepšujte zdraví svých dětí!

Nadšení milovníci parních lázní se snaží přiblížit dětem svůj koníček již od útlého věku. Takové společné výlety jsou vynikající rodinnou dovolenou, skutečnou dovolenou pro všechny generace rodiny. Strávit pár hodin s mámou a tátou s potěšením a prospěchem – co by mohlo být lepší?

Dnes se mladí rodiče nemusí vzdávat svého obvyklého životního stylu. Mnoho saun v Petrohradu nabízí možnosti pro rodinnou rekreaci s dětmi a některá centra umožňují jejich návštěvu i s miminky od 2-3 měsíců.

Jak otužování, tak relaxace

Lázeňský dům není o nic méně užitečný pro děti než pro dospělé. Je dobrou prevencí kardiovaskulárních anomálií, ať už je pařák alespoň 5 let nebo 50 let. Pravidelné návštěvy zlepšují imunitu a děti snáze snášejí epidemie chřipky a ARVI. Tyto aktivity jsou užitečné zejména pro malé „kroniky“ s problémy nosohltanu (zvětšené mandle, adenoidy) a dalšími onemocněními dýchacích cest.

Relaxace ve vaně s rodinou zklidňuje dětskou psychiku, umožňuje vám zbavit se psychického stresu a skrytých strachů a zmírňuje zvýšenou emocionalitu. Po saunování se dětem zlepší nálada, jsou vyrovnanější, organizovanější a odvážnější. Lékaři si všimli, že tito chlapi téměř nikdy nemají depresivní poruchy nebo neurózy – zbavují se negativity v páře.

V jakém věku ale můžete začít brát děti do sauny? To je otázka, kterou si klade mnoho rodičů.

Tyto články jsou oheň!

Prsa by se neměla potit

Některé maminky, které v těhotenství chodily do parní lázně, tam berou roční i půlroční děti. Mimochodem, ve Finsku jsou děti na stejné úrovni jako dospělí. V řadě zemí je návštěva sauny součástí programu školek a internátů. Některé dětské kliniky v Petrohradě nabízejí podobné kurzy. Berou tam děti se svalovou dystonií, astmatem i ty, kteří jsou často nemocní a nemohou se rozejít s kapesníky. Parní lázeň dobře zmírňuje astmatické záchvaty a uvolňuje bronchospasmy.

Ne všichni lékaři však schvalují zavádění dětí do takových volnočasových aktivit příliš brzy.

Slavný dětský lékař Evgeny Komarovsky si je jistý, že děti mladší dvou let nemají v lázních co dělat. Termoregulační systém u miminek je nedokonalý, potní žlázy jsou špatně vyvinuté, sliznice fungují jinak. „Lidé, kteří propagují saunování dětí v prvních třech letech života, zcela neznají fyziologii související s věkem,“ říká lékař. Domnívá se, že návštěva parní lázně s miminkem je spíše zábavou pro rodiče, zatímco následky pro jeho tělo mohou být nepředvídatelné. Lékař doporučuje odložit první návštěvu parní lázně na 3-4 roky, nejlépe na 7.

Lékaři radí nezačít s ruskou parní lázní, ale s finskou saunou: děti snášejí horký suchý vzduch lépe než vlhký.

Příprava je nutností!

Pokud jste se již rozhodli, v jakém věku může vaše dítě do sauny, pamatujte, že jeho tělo je potřeba připravit na změny teplot. Nechte miminko často ležet nahé a cákat se ve vaně. Po koupání ho ponořte do chladnější vody nebo mu dopřejte kontrastní sprchu. Zkušené matky doporučují polévat dítě minerální vodou Essentuki-4 několikrát denně.

Začněte s malým teplotním rozdílem a postupně jej zvyšujte. Ujistěte se, že barva pokožky vašeho dítěte nezíská bledý nebo namodralý nádech, že se mu netřesou nohy a ruce, že se nekrčí a neškytá. Pokud na výplachy reaguje normálně, je-li veselý a zdravý, můžete vyzkoušet koupelové procedury.

Řekněte starším klukům, kam a proč jedete. Že bude horko a vlhko, ale zajímavé a zábavné. Kupte mu koupací čepici, žabky, „speciální“ ručník a župan, hračky do vody – ať má s takovými výlety příjemné asociace. Je dobré, když má dítě společnost vrstevníků.

Zároveň by měl vědět o pravidlech chování v sauně. Vysvětlete, že nemůžete utéct od rodičů, přiblížit se ke sporáku nebo se dotýkat horkých povrchů.

Je také důležité, jak se k takovému volnu staví samotní rodiče. Pokud dospělí jdou do lázní „pod tlakem“, jen proto, že je to dobré pro zdraví, dítě se tam nebude snažit jít. Násilí je zde nepřijatelné. A za žádných okolností nereptejte, že jedinou nadějí je sauna – pokud ani ta tak křehkému dítěti nepomůže. Nemotivují vás dělat něco užitečného a zábavného. Obvykle od druhé nebo třetí doby si děti začínají užívat lázeňský dům a jeho relaxační atmosféru.

Bezpečnostní pravidla

Když jdete se synem nebo dcerou do sauny, nakrmte dítě hodinu a půl před odchodem. Před parní lázní ji opláchněte teplou sprchou, dejte jí napít lipové tinktury nebo malinového čaje a postavte ji na nejnižší polici. Neberte si do parní komory hračky (plast při zahřívání uvolňuje toxické látky); sundejte dítěti plenku.

Teplota v sauně závisí na věku dětí:

• Pro kojence do 1 roku jsou vhodné teploty do 50 stupňů
• děti od 2 do 3 let – do 60 stupňů
• od 4 do 7 let – až 65 stupňů
• od 8 do 12 let – až 70 stupňů
• pro teenagery od 13 let – do 80 stupňů.

Nenechte se unést dlouhými maratony. První vstup do parní místnosti pro kojence by neměl přesáhnout 30-60 sekund, pro děti do jednoho roku – dvě minuty, pro děti do 4 let – pět minut. Postupně můžete čas prodlužovat až na 10 minut najednou. Aby miminko neminulo a nepřehřálo, mnoho rodičů používá stopky.

Při první návštěvě stačí provést 1-2 návštěvy, v budoucnu je můžete zvýšit na 3-4. Mezi napařováním jsou nutné přestávky alespoň 20 minut. Během těchto přestávek musíte dát dítěti šťávu, šťávu z bobulí nebo vodu.

Dítě mladší dvou let byste neměli věšet koštětem, zvláště pokud se tohoto atributu bojí. Starší děti se ale z takových procedur budou jen bavit. Smeták – bříza, lípa, dub – použijte měkčí a lehčí než pro sebe a netleskněte s ním příliš intenzivně. Omezte se na hlazení, přikládejte spařené listy na nožičky dítěte.

Pokud netrpí alergií, můžete na dřevěné police nakapat esenciální olej nebo na kameny potřísnit odvar z léčivých bylin. Antimikrobiální účinek bude mít heřmánek, šalvěj, eukalyptus, miminko uklidní máta, oregano a meduňka.

Děti se po koupeli nesmějí hned zchladit kontrastní sprchou ani se ponořit do chladivého bazénku. Opláchněte své dítě teplou vodou a zabalte ho do ručníku.

Pokud se vám nelíbí reakce dítěte – stalo se letargickým, rozmarným, jeho dýchání se zrychlilo – jděte do chladnější místnosti s dobrým větráním.

Mezi „bezpečnostní opatření“ patří i neustálý dohled nad dětmi – aby se dítě nepopálilo nebo nezranilo, nesmíte ani na minutu povolit ostrahu.

Návštěva sauny pro děti: kontraindikace

Do lázní mohou chodit pouze zdravé děti. V každém věku je zakázáno chodit do parní lázně, pokud máte takové nemoci, jako jsou:

• srdeční patologie
• těžké onemocnění ledvin
• epilepsie
• Злокачественные a доброкачественные образования
• poruchy srážlivosti krve
• sklon ke krvácení z nosu
• podráždění kůže (infekční i alergické)
• exacerbace chronických onemocnění
• zvýšená aktivita, vzrušivost
• pooperační období.

Saunování je zakázáno při rýmě, nachlazení, zánětu středního ucha, furunkulóze, sinusitidě a jiných zánětech a infekcích. Z nosohltanu může spadnout hlen, což často vede k bronchitidě, zápalu plic a otokům. Ale u chronické, pomalé sinusitidy je koupel velmi užitečná.

Je možné vzít dítě do parní lázně, pokud má kašel? Lékaři nabádají, abyste se suchým vzduchem neexperimentovali – je to velmi riskantní. Při prvních příznacích kašle nebo reziduálních účinků však takové procedury pomohou: vlhká pára změkčí podrážděné hrdlo, zvýší tvorbu hlenu a miminku se konečně podaří odkašlat.