K čemu je yoshta užitečná?

Při křížení angreštu a černého rybízu dostali chovatelé yoshtu. Zahrnuje všechny prospěšné vlastnosti obou bobulí, přičemž rostlina je odolná vůči chorobám a má vysoký výnos.

Foto: Deositphotos.com. Autor: HeikeRau.

Kalorický obsah zralého ovoce je pouze 45 kcal, yoshte obsahuje 0,2 g tuku, 0,7 g bílkovin a 9,1 g sacharidů.

Užitečné vlastnosti

1. Velké množství vitamínu C je dobré pro imunitu. Díky tomu je bobule užitečné pro léčbu a prevenci nachlazení.
2. Pomáhá obnovit hemoglobin pod podmínkou komplexní léčby anémie v kombinaci s jinými prostředky.
3. Normalizuje práci trávicího traktu. Použití yoshty pro mnoho letních obyvatel vám umožňuje zbavit se průjmu a jiných žaludečních poruch.
4. S hypertenzí bude užitečné přidat do stravy bobule smíchané s medem.
5. Velké množství fytoncidů ve složení ovoce je navrženo přírodou k boji proti nachlazení, mikrobiálním infekcím a ohniskům zánětu v těle.
6. Yoshta díky svému bohatému minerálnímu složení doplňuje zásoby důležitých stopových prvků v těle.
7. Berry antokyany a vitamin P zlepšují krevní oběh a posilují stěny cév.
8. Malé množství cukru bude užitečné pro diabetiky, stejně jako pro lidi, kteří hubnou. Yoshtu lze přidávat do jídelníčku během diet, protože jeho plody urychlují metabolické procesy a pomáhají spalovat tukové zásoby.
9. Stimuluje vylučovací systém k odstranění radionuklidů a toxinů z těla.

Škody a kontraindikace

1. S individuální nesnášenlivostí, alergiemi na vitamín C a sklonem k trombóze by se toto bobule nemělo konzumovat.
2. Yoshta se také nedoporučuje při žaludečních problémech: kolitida, vředy a další poruchy.
3. Fanoušci těchto neobvyklých hybridních plodů by měli dodržovat umírněnost, jinak se může vyvinout alergická reakce. A pokud již máte negativní reakci na angrešt nebo černý rybíz, je lepší se zdržet konzumace bobulí yoshty.

Prázdné recepty

Většinou džem, kompoty se dělají z bobulí nebo se na zimu zmrazují. Fanoušci silných nápojů se přizpůsobili k výrobě domácího vína bohatého na vitamíny z yoshty.

Yoshta džem

1. Bobule rozemlejte v mixéru, dokud nevznikne pyré. Přidejte 2x více cukru.
2. Nechte 2-3 hodiny vyluhovat. Občas promíchejte, aby se cukr rozpustil a rovnoměrně promíchal s bobulemi.
3. Hmotu rozdělte do sterilizovaných sklenic, zakryjte gázou a uzavřete víčky.

Džem Yoshta by měl být skladován na chladném místě ne déle než 6 měsíců. Při tomto způsobu přípravy zůstává většina užitečných prvků sladkého produktu.

Yoshta džem

1. Berte bobule a cukr v poměru 1:2. Ovoce rozmačkejte nebo nasekejte v mixéru. Poté do hmoty za stálého míchání postupně přidáváme cukr.
2. Znovu promíchejte a nechte, dokud se cukrová zrnka nerozpustí. Umístěte na mírný oheň a vařte do zhoustnutí.
3. Džem rozdělíme do sklenic a uzavřeme víčky.

Yoshta kompot

1. Jahody omyjeme a osušíme. Nalijte do sterilizované sklenice (až do středu) a zalijte 1 litrem vroucí vody.
2. Nechte 5 minut louhovat a poté vodu slijte do jiné nádoby. Přidejte do ní asi 250 g cukru a přiveďte k varu.
3. Výsledný sirup nalijte do sklenice s ovocem a zavřete víko. Každou sklenici otočte, zabalte do teplého ručníku nebo přikrývky a nechte vychladnout.

Yoshta víno

1. Vezměte 4 kg bobulí, rozdrťte je a nasypte do nádoby určené na 10 litrů.
2. Přidejte 2 kg cukru a naplňte téměř až po okraj teplou převařenou vodou.
3. Nasaďte si na lahev gumovou lékařskou rukavici a nechte vyluhovat.
4. Po měsíci je třeba víno přecedit, bobule vymačkat a vyhodit.
5. Nechte den stát, aby se víno usadilo, poté přidejte kilogram cukru.
6. Počkejte další měsíc a nalijte do nádoby půl kilogramu cukru a o měsíc později – stejné množství. Poté bude víno hotové.

Yoshta na hubnutí

Pro svůj nízký obsah kalorií a nízký obsah tuku se často přidává do jídelníčku hubnoucích – antokyany z bobulí zrychlují metabolismus a pomáhají odbourávat tuky v těle.

Tyto prospěšné vlastnosti vám společně pomohou zhubnout rychleji bez újmy na zdraví.

Chcete-li zhubnout, přidejte do svého jídelníčku asi 500-700 g ovoce po dobu 2 týdnů. Zároveň byste se měli vzdát vysoce kalorických jídel.

Nebo se můžete držet dalšího dietního programu po dobu 7-10 dní a střídat první a druhé menu. Během této doby zhubnete asi 3 kg.

1. První možnost:
   • Snídaně: yoshta (100 g), plátek celozrnného chleba s plátkem nízkotučného sýra;
   • Na oběd jezte ovoce a nízkotučný tvaroh (200 g každý);
   • Na odpolední svačinu si dejte svačinu 200 g bobulí;
   • Večeře: 2 sklenice nízkoprocentního kefíru.
2. Druhá možnost:
   • Snídaně: ovesné vločky a kompot z yoshta;
   • Oběd: kousek vařených kuřecích prsou a bobule (200 g);
   • K odpolední svačině si dejte svačinu 200 g ovoce;
   • Večeře: 200 g tvarohu a sklenice yoshta kompotu.

Je zakázáno pít čaj a kávu – pouze čistou vodu. Yoshta vám pomůže nejen zhubnout, ale také díky svým blahodárným vlastnostem zlepší imunitu.

Autor článku: Lyubov Deribasko

Líbil se vám článek? Sdílet s přáteli:

• Užitečné vlastnosti a kontraindikace bobulí acai
• Blahodárné vlastnosti bobulí a listů moruše
• Léčivé vlastnosti a kontraindikace bobulí a jiných částí rostliny laku
• Příznivé vlastnosti borůvek a kontraindikace
• Prospěšné vlastnosti třešní a kontraindikace
• Příznivé vlastnosti květů a plodů šípku a kontraindikace
• Plody ostružiny – příznivé vlastnosti a kontraindikace bishmuly
• Moruška – příznivé vlastnosti a kontraindikace bobule královské
• Goji bobule – příznivé vlastnosti a kontraindikace kustovnice

Přidat komentář:
populární

• Moruška – příznivé vlastnosti a kontraindikace bobule královské
• Výhody a poškození červených banánů
• Blahodárné vlastnosti bobulí a listů moruše

• Tajga 8 Extra
• Sladový nebo pivní ocet z břehů Foggy Albion
• Žvýkačka – výhody a poškození, škodlivé látky ve složení

© 2021. Poleznenko.ru. Všechna práva vyhrazena. Veškeré informace na webu jsou uvedeny pouze pro informační účely. Nepodávejte samoléčbu! Před použitím jakýchkoli doporučení se poraďte se svým lékařem.