Po dobrém napařování v lázních máte vždy žízeň. To je přirozený proces. V lázních tělo ztrácí značné množství tekutin a vyžaduje jejich doplňování. S potem vycházejí z těla škodlivé látky, toxiny a odpad. Jedná se o velmi důležitý proces očisty těla. Mnoho milovníků parních lázní se ptá: Je možné pít v lázních? Co pít ve vaně? Je možné pít po koupeli? V tomto článku vám řekneme, které nápoje můžete pít v lázních a kterým byste se měli vyhnout.
Kolik můžete vypít v sauně?
Kapalina hraje velmi důležitou roli při návštěvě lázní. Hlavním pravidlem je nepít během vapování ani po něm, s pitím můžete začít až po krátkém odpočinku od procesu vapování. Tekutinu je třeba doplňovat pomalu, po malých doušcích. V lázních je nutné kontrolovat množství tekutin, které pijete. Pro 2-3 spárované procedury musíte vypít ne více než 1 litr nápojů. Tím se vytvoří optimální zatížení ledvin.
![]()
Co pít po koupeli
Mezi tradiční nápoje v koupeli patří bylinkový čaj, čaj z bylin, ovoce a bobulovin. Jaký čaj pít do koupele? Receptů na čaj je spousta. Často se používá odvar z bylinek s jahodami a rybízem. Užitečné jsou odvary z lípy, máty, šípků a sušeného ovoce. Čaj do koupele by měl být mírně teplý, ale ne příliš horký ani studený. Měli byste ho popíjet po malých doušcích a protahovat požitek asi 10 minut.Pít můžete i světle zelený čaj s medem. Takové čaje působí protizánětlivě, příznivě působí na střevní výstelku, jsou prospěšné pro kardiovaskulární systém. Kvass je také tradiční koupelový nápoj. Ale musíte pít přírodní kvas bez barviv a konzervačních látek. Obsažené kvasinky a bakterie jsou prospěšné pro střevní sliznici a výrazně zlepšují flóru v gastrointestinálním traktu. Kvas zároveň velmi dobře uhasí žízeň, aktivuje tělo a dodává energii. Přírodní šťávy jsou vhodné i po parní lázni. Nezapomeňte ale, že šťáva by měla být pouze přírodní, bez konzervantů a barviv. Právě on dodá vašemu tělu vitamíny a živiny.
Co nepít v lázních
Náš obvyklý černý čaj a káva by se neměly konzumovat v lázních. Obsahují tonické složky, které mají vliv na srdce, které již při návštěvě parní lázně dostává velké zatížení. V lázních byste také neměli pít pivo ani jiné alkoholické nápoje. Je to dáno tím, že dokážou rozšiřovat a stahovat cévy a návštěva parní komory na ně již působí. Dohromady to může způsobit vážné poškození zdraví. Následkem pití alkoholu v lázních může být vysoký krevní tlak, závratě, infarkt nebo dokonce krvácení. Rovněž se nedoporučuje kouřit v lázních. Pobyt v parní místnosti zatěžuje srdce a další orgány, takže nepotřebují veškerou sekundární zátěž. Nezanedbávejte zákazy a kontraindikace, pokud budete dělat vše správně, pocítíte nárůst síly a energie a také budete moci zlepšit zdraví svého těla. Takže můžete a měli byste pít v lázních. To pomůže doplnit kapalinu ztracenou během procesu vapování. Ale musíte pít po troškách. V koupelně se doporučuje používat bylinné odvary, které mají příznivý účinek na lidské tělo, stejně jako minerální vodu. A je přísně zakázáno pít tonické nápoje, jako je černý čaj a káva, stejně jako alkohol. Takové nápoje mají silný účinek na krevní cévy a srdce, což může být škodlivé v kombinaci s koupelovými procedurami. Pití vysoce kvalitních zdravých nápojů v lázních vám umožní provádět koupací procedury s potěšením a přínosem. A k dokonalému doplnění tekutiny samozřejmě pomůže obyčejná minerální voda. Pít vodu po koupeli je velmi užitečné. Umožňuje doplnit nejen množství tekutin ztracených při pocení, ale také solí.
