Jak zhubnout s mátou?

Mnoho lidí slyšelo, že máta podporuje hubnutí. Jak používat mátový čaj pro hubnutí, doporučujeme vám to zjistit studiem složení a léčivých vlastností máty:

Esenciální olej (až 6 %) – skládá se z mentolu (65 %) a esteru kyseliny izovalerové. Mentol působí dráždivě, cholereticky, antimikrobiálně, rozšiřuje cévy končetin a srdce, uvolňuje žaludeční křeče, snižuje bolest, nevolnost a tvorbu plynů, ředí sputum. Jako všechny terpeny zodpovědné za silný zápach dokáže zabránit rozvoji nádorů. Kyselina isovalerová má uklidňující účinek.
Flavonoidy působí protizánětlivě.
Kyselina ursolová zabíjí choroboplodné zárodky, redukuje tukové buňky, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, stimuluje růst svalů; obnovuje funkci jater a působí antialergicky.
Kyselina oleanolová – zlepšuje krevní oběh, rozšiřuje cévy srdce a mozku. Snižuje krevní tlak, hladinu cholesterolu, obnovuje srdeční rytmus.
Vitamíny: A, C, PP.
Makroprvky: vápník, hořčík, sodík, draslík, fosfor.
Mikroprvky: železo, zinek, měď, mangan.

Máta peprná se používá při hubnutí především pro svůj choleretický účinek. Aktivní vylučování žluči podporuje urychlené trávení tuků, stimuluje činnost normální střevní mikroflóry, tvorbu enzymů a zlepšuje střevní motilitu.

Jemné a pohodlné hubnutí je zajištěno redukcí tukových buněk, snížením hladiny cholesterolu a cukru v krvi, zlepšením funkce jater, obohacením těla o vitamíny a minerály. Máta peprná zmírňuje záněty, bolesti a křeče nejen ve střevech, ale také v cévách srdce, průdušek a mozku, léčí celé tělo, zlepšuje pohodu a kvalitu našeho života.

Máta má neobvykle nízký obsah kalorií, který se pohybuje od 50 do 70 kalorií na 100 gramů listů.

Způsoby použití

Esenciální olej z máty peprné. Používá se v zubních pastách a výplachech jako osvěžovač a antiseptikum.
Tablety máty – 1-2 tablety pod jazyk.
Tinktura s 90% alkoholem – užívejte 10-15 kapek.
Infuze – užívejte půl sklenice před jídlem 2-3krát denně. K jeho přípravě je potřeba zalít 5 g listů 200 ml vroucí vody, přiklopit víkem a nechat 15 minut ve vodní lázni, 45 minut chladit, přecedit, vymačkat a nálev dolít na 200 ml.
Bylinné infuze. Je vhodné kombinovat mátový nápoj na hubnutí s jinými bylinami pomocí integrovaného přístupu k hubnutí. Jednou z těchto kolekcí je bylinný čaj „Rostinka“ s mátou. Obsahuje: řešetlákový (působí jako mírné projímadlo), fenykl (má močopudné, protikřečové a karminativní účinky), pampeliška (zvyšuje sekreci žaludeční šťávy a působí cholereticky), kopr (působí protikřečově, cholereticky, protizánětlivě a karminativně efekty). Tento čaj je balen ve filtračních sáčcích, takže jeho použití je velmi snadné a můžete jej zakoupit téměř v každé lékárně v Moskvě a dalších městech Ruska.

ČTĚTE VÍCE

Je možné jíst maso pižmoňa?

Kontraindikace

Individuální nesnášenlivost.
Bronchiální astma.
Refluxní ezofagitida. Máta peprná uvolňuje svěrače (chlopně) mezi jícnem, žaludkem a žlučníkem. Dochází k návratu potravy ze žaludku a střev do jícnu, což se projevuje pálením žáhy, kyselým říháním, bolestmi v žaludku a za hrudní kostí.
Hypotonické onemocnění v těžké formě v důsledku vazodilatace.
Malé děti – možná porucha reflexního dýchání.

Mátový čaj má aromatickou vůni a osvěžující chuť. Jeho užíváním v kombinaci s vyváženou stravou dosáhnete vynikajících výsledků v touze shodit přebytečná kila a zlepšit si postavu.

Máta je mezi kuchaři velmi oblíbená, protože umožňuje dosáhnout zajímavých chuťových kombinací. Kromě toho má rostlina řadu prospěšných vlastností, které mohou zlepšit stav těla a pomoci při hubnutí.

Jak zhubnout s mátou

1. Nejjednodušší způsob je přidat pár lístků čerstvé máty do jakéhokoli nápoje. Tím se zlepší chuť a čaj bude zdravější. 2. Můžete si uvařit vlastní mátu. Na čajovou lžičku sušené rostliny se zpravidla odebírá sklenice převařené vody.

3. Pomocí rostliny můžete zvýšit účinek zázvorového nápoje na hubnutí. K ingrediencím stačí přidat mátu.

4. I aroma rostliny má pro tělo výhody. Proto se vyplatí pořídit si mátový esenciální olej a uspořádat relaxační sezení.

Jak máta funguje?

Faktem je, že tato léčivá rostlina zlepšuje fungování gastrointestinálního traktu, což podporuje rychlejší „zpracování“ příchozí potravy. Odborníci se také domnívají, že máta pomáhá zmírňovat nervové napětí, které často způsobuje přejídání. Výhodou máty je do značné míry to, že nápoj na jejím základě lze pít kdykoli během dne. Ráno má tonizující účinek a večer pomáhá relaxovat.

Autor: Marina Michalapová Editor internetových zdrojů
Související novinky:

poslední novinky

Jaký obsah tuku v tvarohu je nejlepší koupit v obchodě: 50% kupujících se mýlí

Rádi v noci jíte tvaroh: co se stane s tělem – je tento zvyk zdravý?

O nejúčinnější ochraně proti klíšťatům hovořil entomolog

Na konci vaření přidejte ocet: míchaná vejce se promění v typický pokrm – radu šéfkuchaře bude chtít zopakovat

Nedělejte to, když sedíte u notebooku: 3 nebezpečné akce – každý druhý uživatel udělá chybu

Jak pochopit, že muž nemiluje ženu: 5 znamení

Hlavní novinky

Lidová znamení pro 6. dubna 2024: máme očekávat brzký začátek léta?

Co dělat, když listy agáve změknou, zblednou a začnou opadávat: pospěšte si, než rostlina zůstane plešatá

Jak správně navrhnout kuchyňskou zástěru: potřebujete přesně tyto barvy – kuchyně bude vypadat perfektně

Jak uvařit brambory za 5 minut: je to možné

Jak vyčistit plech na pečení solí: neobvyklý, ale fungující způsob – poznámka pro ženy v domácnosti

Jak se vypořádat s ozvěnou v bytě: s těmito tipy můžete vylepšit svůj domov

ČTĚTE VÍCE

Kdy zasít tabák na Ukrajině?

Adresa sídla: 220123, Minsk, ulice Vera Khoruzhey 32a-2, kancelář 4
tel.8 (017) 270-16-21, e-mail: belnovosti.by@yandex.ru

Belnovosti je informační a zpravodajský portál zaměřený na rychlé zpravodajství o nejdůležitějších událostech politického, ekonomického, společenského, sportovního a kulturního života Ruska, Ukrajiny, Kazachstánu, Běloruska a světa.

Online publikace “Belnovosti.by” Osvědčení o státní registraci hromadných sdělovacích prostředků (masmédia) č. 2 ze dne 21.12.2018. prosince XNUMX, vydané Ministerstvem informací Běloruska.

Materiály stránek jsou určeny osobám starším 18 let (18+).

Informace zveřejněné na portálu Belnovosti jsou určeny výhradně pro osobní použití a nepodléhají žádné další reprodukci a/nebo šíření v jakékoli formě.
Reprodukce materiálů stránek je možná pouze s písemným souhlasem redakce portálu. Design a technologie stránek patří Media News Unitary Enterprise.

Ředitel UE “Media News” Svirshchevsky Sergey Frantsevich +375 (29) 707-14-75.
Šéfredaktor: Vitalij Aleksandrovič Kisternyj +375 (29) 630-33-04.