Podle statistik WHO trpí skutečným nedostatkem mléka pouze 3 % žen. Otázka jeho množství však trápí drtivou většinu kojících matek. A každá druhá žena si myslí, že mléka je málo a jejich děti špatně přibírají.
Ksenia Solovey, Vedoucí centra podpory kojení Milk Rivers, partner UNICEF v programu podpory kojení v krizových situacích, mluvili o tom, v jakých případech se matky marně obávají a co je skutečně třeba udělat pro zvýšení laktace:
— Existují pouze dva přesné ukazatele, podle kterých poznáte pokles laktace:
- Přibývání na váze. Pokud miminko přibírá 125 g za týden (z 500 g za měsíc), pak je laktace normální.
- Frekvence močení za den. Dítě, které má dostatek mléka a je starší 10 dnů, by mělo smočit více než 10-12 plen denně. Nebo byste měli vyměnit 6 dobře naplněných jednorázových plen denně.
Ale stížnosti typu „prsa mám měkká, necítím přílivy a plnost jako dřív“, „kamarádka po krmení odsaje 100 g, ale dostanu jen 15“, „dítě má velký hlad, tak se ptá na prso každých 30-60 minut“, „při kontrolním vážení (před a po krmení) byl přírůstek mého syna pouze 30-50 g“ atd. jsou subjektivní vjemy, které neukáží skutečný stav věcí.
ŠPATNÉ ZVÝŠENÍ? HLEDEJTE DŮVODY!
V 97% případů ženské tělo produkuje množství mléka potřebné pro dítě, pokud dodržujete určitá pravidla krmení:
- Přiložte dítě k prsu správně. Při správné aplikaci není pro matku krmení bolestivé a nevznikají praskliny. Díky správnému, hlubokému přiložení je dítě schopno účinně vyprázdnit mléčnou žlázu. V tomto případě je aktivována zásada „poptávka vytváří nabídku“ a požadované množství mléka přichází pokaždé. Pokud dítě saje matčin prs přes náprsník, dítě dostane dudlík (dudlík) – to kazí přisátí a narušuje přirozenou stimulaci laktace.
- Kojte své dítě často během dne. Je známo, že díky hormonu prolaktinu se v ženském těle tvoří mléko. Pokud je hodně prolaktinu, je hodně mléka. A bude tam hodně prolaktinu, pokud je dítě často přisáté k prsu (je produkován jako reakce na sání dítěte z prsu). Proto se doporučuje přikládat dítě k prsu často. První měsíce – alespoň jednou za 2 hodiny.
- Ujistěte se, že krmíte své dítě v noci. Noční krmení umožňuje tělu matky nepřestat pracovat na tvorbě mléka, ale produkovat dostatek mléka, aby nedocházelo ke snižování laktace. Od 24:00 do 8:00 by matka měla mít 3-4 krmení.
Pokud je některá z těchto podmínek porušena, tělo ženy začne snižovat produkci mléka. Hlavním řešením této problematiky je proto náprava chyb při kojení, mezi které patří: vzácné kojení během dne (každé 3-3,5 hodiny), nedostatek nočního kojení, dokrmování nebo krmení dítěte z láhve.
CO DALŠÍHO MÁM DĚLAT?
Zkuste zvýšit frekvenci krmení. Pokud jste dříve kojili jednou za 2-2,5 hodiny, nabízejte prso každou hodinu a půl. Uklidněte své dítě, kdykoli pláče nebo je neklidné.
Nabídněte 2 prsa na krmení. Dávejte pozor! Pokud dítě saje prso, dělá pomalé pohyby spodní čelistí a jsou slyšet hluboká hrdla – dobře! Pokud si všimnete, že jste začali „sát“ – často pracujete se spodní čelistí, nepolykáte – přeneste jej na druhý prs. Cyklické přenášení dítěte z jednoho prsu na druhé můžete využít i několikrát během jednoho kojení. To pomůže vašemu dítěti nasát více mléka na jedno krmení.
Pokud se vám podaří k těmto úkonům přidat další odsávání, třeba i 2-4x denně, byť malé množství, pomůže to i zvýšení tvorby mléka.
Také matky mohou pomoci zvýšit mateřské mléko:
- bylinné čaje. Nejběžnější a nejúčinnější: pískavice, kopr, fenykl, anýz, oregano, brusinkový listový čaj, zelený čaj, bylinné čaje pro kojící ženy;
- homeopatické kuličky. Homeopatie vyžaduje individuální výběr, ale můžete zkusit mammogran nebo mlekoin;
- Produkty, které zvyšují objem mléka: chléb s kmínem, mrkev, černá ředkev, zázvor. A také „Ořechové mléko“ (1 polévková lžíce drcených vlašských ořechů se nalije do horké sklenice mléka, louhuje se v termosce po dobu 2 hodin) a „Smetana s kmínem“ (1 polévková lžíce smetany se nalije do sklenice zakysané smetany, vaří se v troubě po dobu 40 minut).
POZOR! Všechny tyto recepty nebudou účinné, pokud nezavedete správné kojení.
Neúčinné pro zvýšení laktace:
- pijte hodně tekutiny (mimo touhu, silou);
- čaj s mlékem a cukrem (kondenzované mléko); halva;
- bohaté, vysoce kalorické jídlo při absenci chuti k jídlu.
LAKTAČNÍ KRIZE
Stojí za zmínku, že laktační krize jsou považovány za dočasný nedostatek mléka. Jak ukazuje praxe, jejich sláva je značně přehnaná, protože při správně organizovaném krmení se objem mléka sám o sobě nesnižuje, laktace je stabilní. Tyto krize jsou spojeny s růstovými skoky u dítěte. V určitém okamžiku se dítě začne nezvykle často přisávat k prsu, čímž se laktace zvýší na úroveň, kterou potřebuje. V tomto případě se tělo matky přizpůsobí požadavku dítěte za 2-7 dní a během týdne laktace splňuje nové potřeby dítěte. Během těchto období musí matka zůstat v klidu a řídit se potřebami dítěte.
Humanitární ústředí Rinata Achmetova ve spolupráci s UNICEF v rámci programu „Pomozme dětem“ poskytuje informační podporu matkám postiženým konfliktem na Donbasu. Můžete se zeptat odborníka na kojení online link.
