Spolu s dalšími bylinami, které jsou oblíbené v bylinářství, je tymián součástí mnoha léčivých a preventivních přípravků. Jeho léčivé vlastnosti a použití probereme podrobněji s odborníky.
Tymián je nízký keř s bohatou vůní a chutí. Říká se mu také tymián, ale ne vždy se jedná o synonyma. Existuje více druhů tymiánu, ale pouze jeden z nich – tymián plazivý – se nazývá tymián.
Tymián se používá ve vaření a medicíně již od starověku, používá se jako terapeutický a profylaktický prostředek na různé nemoci.
Tymián: na co je rostlina bohatá
Všechny části rostliny se používají v bylinné medicíně a obsahují řadu prospěšných fytochemických sloučenin. Především je to soubor vitaminových složek:
- vysoké množství kyseliny askorbové, hodně riboflavinu, pyridoxinu a thiaminu, retinoidy, vitamín K, je bohatý na niacin;
- rostlina obsahuje velké množství minerálních složek – hořčík, železo, vápník, měď a draslík, mangan, zinek, selen, baryum;
- tymián je užitečný díky vysokému obsahu thymolu, velkému množství silic a flavonoidů – díky tomuto kombinovanému složení působí antisepticky, antimikrobiálně a antivirově, pomáhá v boji proti infekcím;
- Navíc pomáhá při čištění průdušek a průdušnice od sputa, používá se při léčbě alkoholismu a je užitečný pro svůj vysoký obsah kyselin tříslových a folátů, kyseliny pantotenové.
Používá se čerstvý nebo po vysušení v přírodních podmínkách. Může být skladován až 2 roky, aniž by ztratil své prospěšné vlastnosti.
Léčivé vlastnosti tymiánu
Vzhledem k obsahu velkého množství různých aktivních složek, které mají pozitivní vliv na lidský organismus, se tymiánové suroviny aktivně používají při léčbě.
Za prvé stojí za zmínku jeho antiseptické a antimikrobiální vlastnosti, které se využívají při léčbě a prevenci ARVI, chřipky a různých zánětlivých procesů v horních a dolních cestách dýchacích.
Tymián má expektorační účinek, je užitečný při kašli, včetně kašle způsobeného bronchitidou, a při doléčování mikrobiální pneumonie nebo infekce černého kašle.
Kolekce s tymiánem se používají při chorobách srdce a cév, díky svému protizánětlivému účinku dokáže eliminovat aterosklerotické léze na stěnách tepen. Neméně užitečné jsou jeho regenerační účinky při srdečním selhání.
Infuze nebo odvar s tymiánem se doporučují k léčbě různých patologií močového traktu a genitální oblasti zánětlivého původu. Používají se jak u žen, tak u mužů. Rostlina působí dezinfekčně, protizánětlivě, může posílit účinek antibiotik. Čaj s tymiánem se navíc používá jako profylaktikum.
Pravidelný příjem tymiánu pomáhá vyrovnat se s poruchami trávení a nadýmáním. Pomáhá normalizovat složení střevních bakterií a eliminuje aktivitu patogenních mikrobů. Tím se eliminuje tvorba plynů, střevní křeče a plynatost.
Čaj s tymiánem a odvary na jeho bázi pomáhají snáze překonávat stresové situace, odstraňují nespavost a úzkost a používají se při komplexní léčbě depresí. Rostlina normalizuje tonus autonomního nervového systému.
Tymiánové kontraindikace
Přestože je tento rostlinný materiál relativně bezpečný a používá se ve formě čaje a při vaření ke zvýraznění chuti pokrmů, při neracionálním použití může tymián poškodit zdraví lidí, kteří jej konzumují. Rostlinné léky na bázi tymiánu by se tedy neměly užívat déle než 2 týdny po sobě. Pokud je nutné použít kurzy, je mezi nimi přestávka po dobu nejméně 2 – 3 měsíců.
Důležité! Některé z biologicky aktivních látek v bylině se mohou postupně hromadit v tělesných tkáních, takže jsou možné negativní reakce nervového systému. Vysoké dávky bylinných přípravků s tymiánem navíc mohou zvýšit krevní tlak, což je důležité mít na paměti u lidí se sklonem k hypertenzi.
Tymián je přísně kontraindikován pro:
- alergie na tymián a tymián;
- závažná onemocnění ledvin s rozvojem akutního nebo chronického selhání ledvin;
- s lézemi štítné žlázy s poruchou syntézy hormonů;
- ve všech trimestrech těhotenství – má abortivní účinek nebo vyvolává předčasný porod.
O užívání v dětství se vždy poraďte s bylinkářem nebo ošetřujícím lékařem – droga má aktivní účinky a může dětem ublížit.
Použití tymiánu
Spektrum použití tymiánu je poměrně široké, aktivně jej využívají muži i ženy, včetně kojících žen. Existují také rysy použití tymiánu u dětí.
Použití u žen
Rostlinné suroviny mají bohaté složení a blahodárné vlastnosti, obsahují mnoho vitamínů a mikroelementů, které ženskému tělu prospějí. Odvary jsou užitečné v prvních dnech menstruace ke snížení bolesti, křečí a nepohodlí, zvláště pokud se užívají půl hodiny před jídlem.
Pro normalizaci mikroflóry intimní oblasti je užitečné sprchování tymiánem. Používají se odvary, které se cvičí v kursech do 5 – 7 dnů. Odvar byste neměli používat déle, může způsobit vysušení a svědění sliznic.
Přečtěte si také
Odvar pomáhá při hubnutí, užívá se před jídlem, snižuje pocit hladu a umožňuje vám jíst mnohem méně. Kromě toho normalizuje proces trávení a střevní mikroflóru, což je také užitečné při hubnutí.
Koupele s tymiánem jsou užitečné pro zlepšení vzhledu nehtů a oplachování vlasů pro normalizaci růstu vlasů. Pokud je vaše pokožka mastná, můžete si otřít obličej tonikem na bázi silného odvaru tymiánu nebo si udělat parní lázně s tímto složením. Odvar z tymiánu snižuje svědění a otoky po bodnutí hmyzem. Pravidelné mytí odvarem z tymiánu stahuje kožní póry, odstraňuje jemné vrásky a ochablost a zlepšuje pleť. Esenciální oleje z tymiánu a tymiánu se aktivně používají v kosmetologii a parfumerii a používají se k péči o pokožku těla, vlasů a obličeje.
Použití u mužů
Často se k řešení mužských problémů používají rostlinné materiály. Tymián má výrazný expektorační účinek, pomáhá při hojení sliznic, normalizuje činnost průdušek, což je užitečné pro muže, kteří kouří, zejména pro ty, kteří trpí chronickou bronchitidou.
Kromě toho má tymián protizánětlivý účinek, který pomáhá eliminovat záněty v urogenitální oblasti, včetně uretritidy, prostatitidy a cystitidy. Pro prevenci těchto problémů je užitečné pití čaje s tymiánem.
U prostatitidy navíc tymián pomáhá odstranit otoky tkání, což vede k zadržování moči. Užitečné jsou sedací koupele s tymiánem a perorální užívání odvarů v kursech 7-10 dnů s přestávkou 2-3 měsíců.
Tymián obsahuje selen a molybden, které pomáhají při nápravě erektilní dysfunkce. Tymián také dokáže normalizovat hladinu testosteronu, která se s věkem přirozeně snižuje. Tymiánové odvary pomáhají při přípravě na početí, mohou zlepšit složení semenné tekutiny a normalizovat proces ejakulace. Tymiánový olej může zvýšit sexuální energii a prodloužit pohlavní styk.
Neméně užitečný je antistresový účinek tymiánu. K normalizaci fungování nervového systému je nutné absolvovat kurzy čaje s tymiánem. Tymiánový olej, pokud se pravidelně vtírá do pokožky hlavy, pomáhá v boji proti plešatosti tím, že probouzí spící vlasové folikuly k růstu. Odvary z tymiánu se při perorálním podání používají v boji proti závislosti na alkoholu. Stimulují averzi k pití alkoholu.
Použití u těhotných žen
V těhotenství se konzumace tymiánu nedoporučuje. To je způsobeno jeho vlivem na tonus dělohy (zvyšuje kontraktilitu myometria), v důsledku čehož může být v časných stádiích vyprovokován potrat, stejný účinek může později způsobit krvácení a předčasný porod. Navíc existují důkazy o nepříznivém působení surovinových složek na vyvíjející se plod – teratogenní účinky.
Použití v ošetřovatelství
Pro ženy po porodu je užívání tymiánu přijatelné, může mít pozitivní vliv na organismus matky, napomáhá rychlejší regeneraci po porodu. Tymián stimuluje laktaci, pomáhá rychle zmenšit velikost dělohy po porodu a snižuje riziko krvácení.
Použití u dětí
U dětí do 3 let se doporučuje tymián užívat pouze zevně, ve formě koupelí. Koupání ve vaně s tymiánem pomáhá dítěti lépe spát, eliminuje neklid a snižuje plenkovou vyrážku v hrázi.
Od 3 let je přípustné užívat odvary a nálevy z tymiánu ústně, ale je to možné pouze se souhlasem dětského lékaře. Je důležité nejprve vyloučit alergii na rostlinu. Neméně užitečné jsou inhalace s tymiánovým odvarem při nachlazení a kašli.
Druhy léčivých kompozic s tymiánem
Infuze
2 polévkové lžíce. přidejte lžíce suchých surovin do smaltované pánve, nalijte 250 ml vroucí vody. Přikryjeme pokličkou a na mírném ohni dusíme 15 minut. Necháme 40 minut louhovat, přecedíme přes sítko. Převařenou vodou dolijte objem na 200 ml. Vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíce před jídlem 3x denně. Průběh léčby je až 2 – 3 týdny.
Tinktura
Do skleněné nádoby vložte 20 g suchých surovin nebo čerstvých rostlin, zalijte 150 ml vysoce kvalitní vodky a pevně uzavřete víkem. Nechte 10 dní na chladném a tmavém místě. Poté přefiltrujeme a dáme do lednice.
Vezměte 20 kapek tinktury, zřeďte ji ve 200 ml vody třikrát denně.
Tinkturou lze potřít bolavá místa nebo použít na obklady.
Broth
1 polévková lžíce. Lžíci bylinek zalijte 2 hrnky vroucí vody, přiveďte k varu a ihned odstavte ze sporáku. Nechte působit 10 minut, přefiltrujte. Užívejte až 2 sklenice odvaru denně na lačný žaludek.
čaj
1 lžičku suché suroviny zalijte sklenicí vroucí vody, nechte 10 minut a sceďte. Konzumujte s lžící medu až 3 šálky denně. Do konvičky s běžnými čajovými lístky můžete přidat 1 lžičku tymiánu.
Masti
Do 200 g rozpuštěného másla přidejte 50 g tymiánové lihové tinktury. Výslednou mast dejte do lednice. Používejte na tření bolavých kloubů.
Recenze od lékařů o tymiánu
Elena Korsun, Ph.D. hlava Katedra fytoterapie, Univerzita ICM RUDN, vedoucí vzdělávacího a zdravotního centra Národní akademie věd Ukrajiny:
– Tymián je jedna z našich oblíbených rostlin, předepisuje se v přípravcích na nachlazení (protizánětlivé, antivirové a antimikrobiální účinky), bronchiální astma, rozedmu plic, dušnost při kardiopulmonálním selhání a helmintické infekce. Tymián překvapivě vykazuje úlevu od bolesti hlavy a antikonvulzivní vlastnosti a zlepšuje náladu. Týká se protizánětlivých a zahřívacích bylin, které zlepšují mikrocirkulaci v cévách mozku, srdce a trávení. Tymián je obecně posilující, zdraví zlepšující bylina s vysokým preventivním účinkem.
Olga Zorina, lékárnice, učitelka farmakologie, šéfredaktorka MedCorr:
– Tymián nebo tymián plazivý má vynikající expektorační účinek a je široce používán v lécích pro dospělé a děti. Nálevy mají příjemnou chuť a vůni, proto se bylinka přidává do čaje.
Důležité! Používejte opatrně u lidí s onemocněním trávicího traktu (je možná zvýšená sekrece), kontraindikace – těhotenství. Neexistují žádné kontraindikace pro děti, ale dávkování je třeba přísně dodržovat.
– Tymián patří do rodu tymiánu, tato rostlina má více než dvě stě různých druhů. Oficiální název pro tymián je „tymián plazivý“ a je to nízko rostoucí keř s jasně fialovými květy.
Expektorant. Esenciální olej thymol, který se nachází v listech tymiánu, působí protizánětlivě. Díky těmto léčivým vlastnostem se tymián často používá při výrobě přírodních expektorans a odvar z této byliny se používá jako pomocná látka při léčbě akutních respiračních virových infekcí, pokud jsou doprovázeny kašlem.
Podpora trávení. Tymiánový čaj může pomoci snížit rizika nebo zmírnit příznaky různých žaludečních poruch. Tato bylinka může pomoci i při nevolnosti, křečích, nadýmání a zácpě. Jde o to, že thymol a karvakrol v tymiánu příznivě působí na trávicí systém. Vědci prokázali, že tymián zlepšuje funkci jater, pomáhá léčit střevní infekce a také snižuje záněty střev.
Pomoc na imunitu. Tymián se může pochlubit vysokou antioxidační aktivitou. Obsahuje flavonoidní látky, zejména luteolin a apigenin, které při vstupu do těla aktivují enzymy.
Tato bylinka obsahuje také známý vitamín C, který je také přírodním antioxidantem nezbytným pro správné fungování imunitního systému. Vědecký výzkum prokázal antibakteriální, antiseptickou a antimikrobiální povahu tymiánu.
Zlepšuje metabolismus. Tymiánový čaj se často používá při hubnutí díky své schopnosti potlačovat chuť k jídlu. Tymián obsahuje cenné živiny a pomáhá vám vyhnout se přejídání mezi jídly. Je to všechno o thymolu, zrychluje metabolismus a zabraňuje přibírání na váze. Tato látka má mimo jiné tu vlastnost, že zvyšuje citlivost organismu na inzulín, což znamená, že je prostředkem prevence diabetu XNUMX. typu.
Prevence anémie. Tymián je rostlina bohatá na železo. Pouhých 100 g čajových lístků obsahuje asi 20 % denní potřeby železa. Není žádným tajemstvím, že tento minerál se přímo podílí na tvorbě červených krvinek, jejichž nedostatek nevyhnutelně vede k anémii z nedostatku železa.
Škodlivé vlastnosti tymiánu
Tymián může tělu ve vzácných případech ublížit, ale někteří lidé by se jeho užívání měli i tak vyvarovat.
- Za prvé, tymián může způsobit alergické reakce u lidí s individuální nesnášenlivostí.
- Tymián je kontraindikován u některých onemocnění ledvin, žaludečních a dvanáctníkových vředů v akutním stadiu.
- Ale i pro zdravého člověka je důležité vědět, že střídmost je dobrá ve všem, tymián nelze užívat donekonečna, protože může vyvolat hypofunkci (sníženou činnost) štítné žlázy.
Jak se tymián používá při vaření?
Tymiánový esenciální olej se již dlouho používá v konzervárenském průmyslu a v průmyslu alkoholických nápojů. Kromě toho se tymián při vaření široce používá v marinádách, nakládaných okurkách a při přípravě pokrmů z masa a ryb. Tymián se často používá jako koření pro svačiny a hlavní jídla, dodává pikantní tón.
A samozřejmě můžete tymián jednoduše uvařit a pít jako běžný čaj, zejména proto, že je to velmi snadné: 10 g černého čaje smíchejte s 30 g tymiánu a zalijte 400 ml vroucí vody a nechte louhovat po dobu 7-8 minut. Před podáváním nápoj přecedíme přes jemné sítko.
Farmaceutický tymián: léčivé vlastnosti
Různé druhy tymiánu obsahují různé prospěšné enzymy a stopové prvky.
Bylina tymiánu plazivého zahrnuje různé deriváty fenolických terpenů, jako je karvakrol, pinen, thymol, cymen, borneol, dále kyselinu thymunovou, flavonoidy, triterpeny, třísloviny, hořčiny a organické kyseliny.
Tymián je bohatý na těkavé oleje, včetně terpineolu, thymolu, borneolu a karvakrolu. Tymián dále obsahuje flavonoidy a kyselinu oleanovou, hořčiny, gumu a různé třísloviny. V lidovém léčitelství se tymián často používá jako expektorans, analgetikum, antibakteriální a anthelmintikum a také ke stimulaci žaludečních funkcí.
Tymián se často používá při různých formách bronchitidy, zápalu plic a bronchiektázií. Tato bylina může být použita jako analgetikum při léčbě radikulitidy a neuritidy, stejně jako při onemocněních kloubů, svalového systému a periferních nervových kmenů.
Na bázi tymiánu se vyrábějí i farmaceutické přípravky, které by se měly užívat podle doporučení lékařů. Především se jedná o prostředky proti parazitům, antiseptika a dezinfekční prostředky.
Tymián a extrakt z tymiánu v tekuté formě se používají jako expektorans a analgetikum. Někdy se používá při radikulitidě a neurózách.
Jak správně uchovávat tymián
Čerstvý tymián lze skladovat v lednici ve vakuově uzavřené nádobě po dobu 4 až 5 dnů. Chcete-li použít čerstvý tymián, musíte jej bezprostředně před použitím opláchnout.
Pro delší skladování lze trávu sušit. V tomto případě je lepší jej nenamočit, protože vlhkost se odpařuje velmi pomalu. Suchý tymián položte na papír nebo tlusté ubrousky a přikryjte je nahoře utěrkou. Nevystavujte se vlhkosti nebo přímému slunečnímu záření. Sušenou rostlinu vložte do plechové nebo skleněné nádoby s pevným víkem a uložte na tmavé místo při pokojové teplotě.
Sledujte novinky, přihlaste se k odběru newsletteru.
Při citování tohoto materiálu je vyžadován aktivní odkaz na zdroj.
