Med se již dlouho používá k léčbě kožních onemocnění, jako je akné. Existuje však jen málo vědeckých důkazů, že med může snížit příznaky akné nebo bakterie, které je způsobují. Jiné volně prodejné a předepsané léčby jsou účinnější při snižování zánětu, podpoře hojení ran a zklidnění bolestivých míst.
Konzumace medu nemá žádný prokázaný účinek na redukci akné. A místní aplikace organického surového medu je pro pokožku lepší než med zpracovaný.
Po tisíce let se med používá jako lokální léčba pro širokou škálu kožních onemocnění, včetně akné. Častým kožním onemocněním je akné, když odumřelé kožní buňky, nečistoty a bakterie způsobující akné ucpávají póry, což má za následek nezánětlivé černé tečky a uzavřené komedony nebo zánětlivé pustuly, papuly, cysty.
Jako lokální léčba může med pomoci uvolnit ucpané póry a urychlit hojení stávajících pustul, pupínků a lézí. Jeho hydratační, antibakteriální a protiplísňové vlastnosti údajně inhibují bakterie způsobující akné a snižují výskyt ohnisek. Tento účinek je však do značné míry neoficiální a nepodložený vědeckými důkazy.
Může med léčit akné?
Med nevyléčí akné, ale může pomoci zlepšit stav pokožky v kombinaci s jinými ošetřeními. Navzdory dlouhé historii používání stále existuje omezený výzkum na podporu medu jako místní léčby akné, ale doporučuje se další výzkum, aby se zjistilo, jak může pomoci snížit zarudnutí a otoky spojené s akné a podpořit lepší zdraví. rány.
Výzkum naznačuje, že med smíchaný s peroxidem vodíku a methylglyoxalem může zabíjet škodlivé bakterie spojené s infekcemi ran, jako je stafylokoka, ale zatím existují omezené důkazy, že se zaměřuje na Propionibacterium acnes, bakterie, které jsou hlavní příčinou akné.
Jak to funguje
Věda stále zkoumá, jak med podporuje proces regenerace. Předpokládá se, že cukr v medu snižuje obsah vody v pórech, což ztěžuje P. acnes růst hluboko pod povrchem kůže. P. acnes však prospívá především přebytečnému mazu v pórech, díky čemuž je med mnohem méně účinný než exfoliační retinoid.
Dalším možným vysvětlením je, že med stimuluje zánětlivou reakci v bílých krvinkách těla, čímž stimuluje růst buněk. Má také účinný čistící účinek, odstraňuje bakteriemi zatížený hlen na spodině rány, čímž stimuluje imunitní odpověď a urychluje hojení.
Pomůže jíst med?
Otázka, zda existuje korelace mezi stravou a akné, je v dermatologické komunitě velmi diskutovaná. Akné má mnoho příčin a pleť každého člověka má své vlastní vlastnosti. Během posledních dvou desetiletí však několik studií ukázalo, že potenciální souvislost mezi stravou a akné nelze ignorovat.
Ačkoli je zapotřebí více výzkumu, existují určité důkazy, že můžete snížit nebo předcházet akné tím, že budete konzumovat méně mléčných výrobků, více omega-3 mastných kyselin a jíst stravu s nízkou glykemickou zátěží.
Zatímco surový med má nízký glykemický index, neexistuje žádný důkaz, že jeho konzumace zlepší příznaky akné.
Nejlepší druhy medu
Výzkum dosud nezjistil, že jakýkoli druh medu je lepší pro léčbu akné. Zpracované však mají pouze mírné antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, protože výrobní proces je ničí.
Surový med
Pokud se chystáte používat med jako produkt péče o pleť, je logické, že surový, organický med, který nebyl chemicky zpracován nebo zahříván, bude účinnější než med z obchodu.
A i když ani surový med nedokáže vyléčit pupínky, může snížit viditelné příznaky, jako je zarudnutí a otok. Stejně jako u jiných přírodních prostředků závisí jeho účinnost na tom, odkud med pochází, jak je skladován a zda nebyl vystaven vzduchu nebo nadměrnému světlu.
Manuka med
Manuka med má vylepšené protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, které mohou být užitečné při léčbě příznaků akné.
Druh medu vyrobený z květu Leptospermum scoparium nebo keře manuka pochází z Nového Zélandu a většina humbuku kolem něj je výsledkem pouze jedné novozélandské diplomové práce, která se ukázala jako účinná při léčbě akné.
Objevují se výzvy k dalšímu studiu výhod Manuka medu. Dosud však neexistuje žádný důkaz, že med pomáhá při prevenci akné, hojení nebo jizvách.
Med na jizvy po akné a strupy
V současné době není dostatek vědeckých důkazů, které by podporovaly tvrzení, že med pomáhá vyblednout jizvy po akné nebo léčit strupy. Jeho protizánětlivé vlastnosti však přirozeně zklidňují podrážděnou nebo regenerující pokožku.
Díky obsahu tuku a aminokyselin, peptidů, vitamínů B a antioxidantů dokáže výrazně snížit zarudnutí a bolest spojenou se zánětlivým akné. Jako změkčovadlo zklidňuje a udržuje správnou úroveň hydratace, snižuje možnost pronikání dalších bakterií do pórů a podporuje proces hojení.
Med jizvy ani strupy nezhorší, naopak jim možná trochu pomůže. Jiné ingredience to však dokážou efektivněji, jako jsou produkty s retinolem, které prokazatelně zvyšují obrat kožních buněk.
Jak používat
Pokud máte citlivou pokožku, má užívání medu méně vedlejších účinků než volně prodejné a dermatologem předepsané léky. Vyzkoušejte tyto jednoduché způsoby, jak přidat med do svého režimu péče o pleť.
Medová maska na akné
Použijte tuto jednoduchou medovou masku k hydrataci suché pokožky a podpoře hojení. Je bezpečné používat denně nebo každý druhý den podle potřeby:
- Vezměte jednu polévkovou lžíci surového medu.
- Naneste tenkou vrstvu na vlhkou pokožku, vyhněte se očnímu okolí.
- Nechte působit 20 minut, poté opláchněte teplou vodou.
Pokožka bude jemná, vyživená a hydratovaná.
noční péče
Med může být lepkavý a rozcuchaný, ale smícháním s vodou snížíte jeho lepivost, což umožní jeho použití jako ošetření přes noc. Údajně redukuje jizvy po akné, stejně jako tmavé skvrny a vrásky. Noční maska obsahuje řadu prospěšných antioxidantů, ale hlavní složkou je med.
- 1 polévková lžíce mléka.
- 1 lžíce medu.
- Dobrá špetka prášku z kurkumy.
Všechny ingredience smíchejte a naneste na obličej krouživými pohyby. Nechte přes noc. Ráno opláchněte teplou vodou a naneste běžný hydratační krém.
Alternativní možnosti
Med nedokáže na akné to, co ingredience zlatého standardu jako benzoylperoxid a kyselina salicylová. Některé přírodní prostředky jsou také populární mezi lidmi trpícími akné, aby se snížily skvrny a vyrážky. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistila jejich účinnost.
- Kyselina salicylová pomáhá pokožce účinněji odstraňovat odumřelé buňky. Nachází se v běžných volně prodejných čisticích prostředcích, pleťových vodách a léčivých tamponech v koncentracích od 0,5 do 2 %.
- Benzoylperoxid je jednou z nejúčinnějších volně prodejných terapií akné, která zabíjí P. acnes, uvolňuje póry a snižuje zánětlivé příznaky spojené se záchvaty. Má 900krát vyšší koncentraci peroxidu vodíku bojujícího proti bakteriím akné než med a je k dispozici v řadě krémů, gelů, čisticích prostředků a pleťových vod v koncentracích od 2,5 % do 10 %.
- Aloe vera je přírodní změkčovadlo, které má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Pomáhá při hojení pokožky a utěsňuje vlhkost v epidermis, aby ji udržela hydratovanou. To je zvláště užitečné v kombinaci s volně prodejnou léčbou, jako je tretinoin.
- Výzkumná zpráva z roku 2013 uvádí, že extrakt z rozmarýnu aplikovaný na skvrny může snížit zánět způsobený P. acnes a má také další antioxidační a antibakteriální vlastnosti.
- Další přírodní lék, který má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, topická aplikace kokosového oleje může zabít P. acnes, snížit zarudnutí a otoky a urychlit hojení ran.
Odnést
Existují omezené vědecké důkazy podporující léčivé vlastnosti medu na akné. Lokální aplikace může zklidnit podrážděnou pokožku a podpořit hojení ran, ale její účinky jsou ve srovnání s osvědčenými volně prodejnými přípravky, jako je kyselina salicylová a benzoylperoxid, nepatrné.
Používáním medu v kombinaci s volně prodejnými produkty můžete udržet pokožku hydratovanou a snížit zánět. Současné výzkumy však naznačují, že jeho antibakteriální vlastnosti jsou prospěšnější pro infekce ran zahrnující bakterie Staphylococcus než P. acnes, bakterie způsobující akné.
Chcete-li určit léčbu, která je pro vás vhodná, kontaktujte centrum Kyjeva „DellaRossa“. Zkušení specialisté vyberou produkty a postupy, které nejlépe vyhovují vašemu individuálnímu stavu.
