Reklama na bromelain jako prostředek na hubnutí kdysi pokrývala všechna média. Po nějakém výzkumu se ukázalo, že bromelain není všelék v boji s nadváhou a ne vždy pomůže.
Přesto si bromelain našel své místo mezi prospěšnými látkami, které našemu tělu pomáhají. Dnes se bromelain používá v lékařském a potravinářském průmyslu, lidovém léčitelství a sportu pro různé účely.
Potraviny bohaté na bromelain:
Čerstvý mražený ananas
Obecná charakteristika bromelainu
Bromelain je katalytický enzym rostlinného původu, který se nachází v rostlinách z čeledi broméliovitých. Jiný název pro bromelain je „ananasový extrakt“, který získal díky svému hlavnímu zdroji – exotickému ovoci ananasu.
Bromelain se nachází v jádře ovoce a nachází se také ve stoncích a listech ananasu. Látka je nahnědlý prášek. Existují dva typy – bromelain ze stonků ananasu (kmenový bromelain) a bromelain ovoce (ovocný bromelain).
Bromelain se používá ve farmacii. V lékárnách se dá sehnat ve formě kapslí a tablet. Používá se k výrobě doplňků stravy a používá se ve sportovní výživě. V průmyslu se bromelain používá ke změkčování masných výrobků. Nejčastěji se používá k výrobě uzeného masa.
Denní potřeba bromelainu
Bromelain není pro naše tělo životně důležitou látkou. V případě potřeby se dospělému doporučuje užívat 80 až 320 mg 2krát denně.
Další příjem bromelainu by měl být regulován v závislosti na požadovaném výsledku a na tom, které tělesné systémy jsou ovlivněny.
Potřeba bromelainu se zvyšuje:
- s přejídáním, nízkou tvorbou trávicích enzymů;
- při úrazech: podvrtnutí, zlomenina, ruptura, vykloubení (zmírňuje otoky a zánět měkkých tkání);
- pro onkologická onemocnění (ke zpomalení růstu nádorů), jakož i pro prevenci nádorů;
- artritida (při užívání rutinu);
- s nadváhou spojenou s nízkou produkcí enzymu pepsin a metabolickými poruchami;
- se zvýšenou hladinou krevních destiček v krvi (používá se při vaskulární skleróze);
- se sníženou imunitou;
- při kožních onemocněních (kopřivka, akné);
- s astmatem;
- na některá virová onemocnění.
Potřeba bromelainu je snížena:
- s vysokým krevním tlakem (kontraindikováno);
- s vysokou hladinou cholesterolu;
- kontraindikováno u lidí s preinfarktovými a před mrtvicími stavy;
- během těhotenství;
- u malých dětí;
- s onemocněním ledvin;
- s onemocněním jater;
- v případě individuální nesnášenlivosti látky.
Absorpce bromelainu
Bromelain se nejlépe vstřebává nalačno. Jako každý enzym se dokonale vstřebává ve střevě a přes jeho stěny se dostává do krve. Podle některých zpráv sója a brambory obsahují látky, které mohou snížit vstřebávání bromelainu tělem.
Studie ukázaly, že bromelain se během šesti až devíti hodin vstřebá až 40 %. Při zvýšených teplotách se bromelain ničí, při nízkých se jeho aktivita snižuje.
Příznivé vlastnosti bromelainu a jeho vliv na organismus
Bromelain je enzym, který funguje jako trypsin a pepsin (žaludeční enzymy). Rozkládá bílkoviny, což umožňuje jejich lepší vstřebávání v žaludku a střevech.
Bromelain pomáhá zlepšit proces trávení. Při snížení sekrece pankreatických enzymů nebo přejídání má bromelain stimulační účinek.
Stojí za zmínku, že bromelain nemá významný vliv na odbourávání tukových buněk. Má to však docela hmatatelné výhody. Bromelain jako enzym působí komplexně na organismus, stimuluje normální činnost žaludku a střev a ovlivňuje metabolické procesy. Zlepšuje činnost oběhového systému, imunitního systému atd.
Sportovci berou bromelain pro rychlejší zotavení ze zranění. Výrony, natržení tkáně, poranění kloubů – bromelain pomáhá rychleji se zotavit, snižuje bolest a zmírňuje zánět.
Sportovci jej využívají i k rychlému nabrání svalové hmoty. Bromelain pomáhá snižovat tělesný tuk pouze při pravidelné fyzické aktivitě. Osvědčila se v boji s nadváhou nízkou produkcí enzymu pepsinu.
Protizánětlivé a hojivé vlastnosti bromelainu pomáhají v boji s artritidou a astmatem. Bromelain pomáhá zlepšovat imunitu a regenerační procesy organismu.
Používá se ke snížení rychlosti růstu maligních nádorů. Používá se také pro preventivní účely, pokud pro to neexistují žádné kontraindikace.
Interakce s dalšími prvky:
Bromelain reaguje s bílkovinami a pomáhá je rozkládat. Podílí se na odbourávání tuků a sacharidů.
Známky přebytku bromelainu v těle
Případy, kdy je v těle příliš mnoho bromelainu, jsou velmi vzácné. Pokud k tomu dojde, příznaky mohou zahrnovat:
- nevolnost;
- zvýšení tlaku;
- průjem;
- plynatost;
- zvýšené krvácení během menstruace.
Příznaky nedostatku bromelainu v těle
Vzhledem k tomu, že bromelain není nezbytnou látkou v našem těle, nebyly zjištěny žádné známky jeho nedostatku.
Faktory ovlivňující množství bromelainu v těle
S jídlem lidské tělo přijímá potřebné množství této látky. U některých poruch je možné nedostatek látky kompenzovat pomocí koncentrátů, doplňků stravy a léků.
Bromelain pro krásu a zdraví
Komplexní působení enzymu bromelain na organismus napomáhá jeho posílení a omlazení. Bromelain má blahodárný vliv na pokožku a vlasy.
Bromelain pomáhá hojit rány na obličeji, zmírňuje otoky a záněty a stimuluje obnovu pokožky. Ovocné kyseliny a antibakteriální účinek bromelainu pomáhají v péči o mastnou pleť.
Kromě toho je látka využívána sportovci k budování svalové hmoty. To vyžaduje proteinovou dietu a aktivní fyzickou aktivitu.
Byl pro vás tento článek užitečný?
Jak užitečný byl materiál?
- Tento článek mi zlepšil život
- Tento článek byl informativní
- ještě mám otázku
Jak to můžeme zlepšit?
- Článek obsahuje nesprávné informace
- Článek neobsahuje informace, které hledám
- ještě mám otázku
Sdílej se svými přáteli:
Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nejsou určeny k diagnostice nebo předepisování léčby. Vždy se poraďte s odborným lékařem!
Taťána Eliseeva
šéfredaktor projektu Food+
Zeptejte se
Další oblíbené živiny:
Sezónní produkty z našeho katalogu:
Publikoval admin 0 Komentář(ů) 10437 Zobrazení ČLÁNKY TENE, HEALTH
Pokud vás trápí kila navíc, která zůstávají velmi tvrdohlavá a chcete se jich rychle zbavit, enzym bromelain vám pomůže zhubnout. Pokud vás trápí přetrvávající příznaky alergie, pak je to jeden z nejlepších alternativních léčitelů na váš problém.
bromelain Jedná se o enzym izolovaný z ananasu, který urychluje rozklad bílkovin a podporuje jejich trávení.
Jedno ovoce obsahuje relativně malé množství bromelainu. Pro dosažení plného účinku je třeba ananas jíst pravidelně a ve velkém množství. Doplněk stravy je dobrý způsob, jak získat léčivé účinky bromelainu. Může to být užitečný enzym pro řešení některých důležitých zdravotních problémů a zlepšení celkového zdraví.
Potravinový doplněk bromelain Jedná se o silný koncentrát tohoto enzymu. Na obalu produktu je jasně uveden návod k použití a množství, které můžete denně použít.
POMÁHÁ HUBNUTÍ
bromelain pomáhá rozkládat potraviny bohaté na bílkoviny a je prospěšný pro mnoho lidí, kteří mají problémy s metabolismem, hubnutím a trávicím systémem.
To může být velkou pomocí pro ty, kteří po jídle zažívají plynatost, nadýmání, bolesti břicha nebo nevolnost. Bromelain pomáhá urychlit rozklad potravy a snížit nepohodlí.
Tento enzym se používá k hubnutí a urychlení procesu, stejně jako L-taurin и List indického čaje Psyllium. Všechny tři pomáhají urychlit hubnutí a optimalizovat jej.
Bromelain a Psyllium pomáhají dobře trávit potravu a L-taurin zlepšuje tréninkové výsledky a tím podporuje hubnutí.
Kromě štěpení bílkovin pomáhá bromelain také štěpení tuků. Proto je výborným doplňkem stravy, pokud chcete zhubnout. Doporučuji používat Cytoplan bromelain , který najdete v buticích LA TENE v Tallinnu a Kuressaare a také na našem webu.
ALTERNATIVA PRO ALERGIKY
bromelain jeden z prvních alternativních léků, na které se můžete při alergiích obrátit. To výrazně zlepší kvalitu vašeho života, pokud jste alergičtí na jakékoli potraviny, domácí prach nebo srst domácích zvířat. Mějte bromelain po ruce, pokud jste vystaveni jakýmkoli alergenům nebo jej pravidelně konzumujte, abyste snížili alergické záchvaty.
Jedná se o enzym degradující bílkoviny, který pomáhá detoxikovat toxin, jakmile se dostane do krevního řečiště nebo dýchacího systému.
Například, alergie na domácí zvířata je to na určité bílkovině, kterou vylučují. Když s ním přijde do kontaktu vaše kůže, sliznice a dýchací systém, vaše tělo začne s tímto proteinem bojovat. To vede ke komplikacím, podráždění a dokonce i kožní vyrážce. Bromelain pomáhá rozkládat a trávit takové alergenní proteiny. Jedná se o enzym, který pomáhá výrazně snížit alergickou reakci a pomáhá vám cítit se lépe.
Pokud máte domácího mazlíčka, který způsobuje alergickou reakci, pak může být bromelain ve vašem životě každý den – jako doplněk stravy nebo sníst každý den 400 g čistého ananasu. Pokud můžete tímto způsobem přidat toto ovoce do svého jídelníčku, udělejte to. V opačném případě se pro vás doplněk stane nepostradatelným pomocníkem.
ZACHRAŇOVAČ ASTMATIKA
bromelain jedno z nejlepších alternativních bylinných řešení pro pacienty s astmatem. To pomáhá snížit frekvenci astmatických záchvatů, minimalizovat jejich závažnost a zlepšit zásobování kyslíkem.
Bromelain pomáhá snižovat nepohodlí, kašel, nedostatek kyslíku, náladu, dušnost a mnoho dalších příznaků, které astma doprovázejí.
Tento enzym by měl být konzumován pravidelně, aby se zmírnily alergické reakce. Bromelain pomáhá astmatikům cítit se lépe v oblastech, kde jsou vystaveni alergenu, a snižuje reakci těla na silný stres.
KARDIOVASKULÁRNÍ ZDRAVÍ
bromelain podporuje srdce a kardiovaskulární systém. Zlepšuje průtok krve v cévách a pomáhá předcházet shlukování krevních destiček. Pomáhá tedy snižovat tvorbu krevních sraženin, které mohou způsobovat srdeční problémy. Bromelain podporuje zdraví srdce, pomáhá snižovat riziko srdečního infarktu. Kromě bromelainu jsou pro zdraví srdce skvělé kvasnice z červené rýže a rakytníkový olej. kromě Cytoplan Bromelain, můžete také najít Kvas z červené rýže Cytoplan и Rakytníkový olej Cytoplan z výběru La Tene.
OSTEOARTRITIDA
bromelain také užitečné pro osteoartrózu, chronické onemocnění kloubů. Snižuje zánět, pomáhá snižovat příznaky osteoartrózy a kontrolovat onemocnění. Bromelain zlepšuje pohyblivost, flexibilitu a snižuje nepohodlí. To může být velkou pomocí, pokud trpíte tak bolestivou nemocí.
Snižuje bolest a citlivost spojenou s osteoartrózou, výrazně zlepšuje vaši každodenní pohodu a pomáhá vám provádět běžné činnosti. Dobře pomáhá při bolestech ramen a kolen.
Možné nežádoucí účinky, které se mohou objevit při užívání bromelainu (snižte množství, pokud se vyskytnou):
Předávkování bromelainem může způsobit průjem a zvýšené krvácení během menstruačního cyklu. Pokud se tyto příznaky nevyskytují, můžete bromelain užívat pravidelně. Tělo každého člověka je individuální a na alternativní medicínu reaguje jinak.
Kromě všech dobrých věcí, které Bromelain nabízí, je také skvělý v boji proti rakovině. Pomáhá chránit buňky vašeho těla a podporuje hojení.
Rady, doporučení a informace obsažené v tomto článku používáte na vlastní nebezpečí. Poskytnuté informace představují vlastní zkušenosti, znalosti, osobní názory a doporučení společnosti Tene Laul. Užívání bromelainu je odpovědností každého jednotlivce. V případě potřeby se před použitím poraďte se svým lékařem.
