Tabulka uvádí nutriční obsah (kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerální látky) na kus jedlé části.

Živina Číslo Norma** % normy ve 100 g % normy ve 100 kcal 100% normální
Kalorická hodnota 108.8 kcal 1684 kcal 6.5% 6% 1548 g
Proteiny 3.8 g 76 g 5% 4.6% 2000 g
Tuky 1.1 g 56 g 2% 1.8% 5091 g
Sacharidy 20.9 g 219 g 9.5% 8.7% 1048 g

Energetická hodnota Buchta se sýrem 1ks 80g je 108,8 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 kusů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

  • Jahodové máslové sušenky
  • Koláč s vejci a zelenou cibulkou
  • Ketózová zmrzlina
  • Klasika Lecho
  • Smetanová houbová omáčka se sýrem
  • Salát s okurkou a kukuřicí
  • Tamagoyaki s tofu a smetanovou houbovou omáčkou
  • SCHAB PIECZONY – Krakus z roku 1951
  • Brambory s kuřecími prsíčky ve smetanově sýrové omáčce
  • Proteinová tyčinka Chikalab Tiramisu
  • Saury polévka
  • Spirálové těstoviny
  • Těstoviny “peříčko”
  • Chesnochka
  • Řepa + zelená cibule + cowpeas.
  • Stavrida HC
  • Pečená zelenina
  • Játrovka
  • Tvaroh s medem
  • HRACHOVÁ POLÉVKA
  • Saury rolka
  • Kešu a datlové sladkosti
  • Kešu a datlové sladkosti
  • Saury polévka
  • Pošírovaná řepa, petržel.
  • Salát z červené řepy
  • čokoládové vítězství se steveou
  • Bílý chléb smažený v mléce s cukrem
  • Domácí krekry
  • Čočkové palačinky
  • ranní sušenky „med a lískové ořechy“
  • Mimime ananas-tropický
  • ne pohankové mléko
  • kávový nápoj
  • Smoothie borůvka konopí banán jahoda
  • Konopí, konopný protein
  • Superfood Blend bio; rostlinné bílkoviny bez cukru
  • Hrnek kořenové pivo
  • Haidari
  • Sýr Landana 500
  • Konopný protein + vláknina
  • Palačinky C/Z bez cukru. Veganské.
  • Mleté hovězí maso
  • SÓJOVÉ MLÉKO
  • Maso ve francouzštině (kuřecí)
  • Ovesná kaše
  • Stolbushensky sbiten
  • Značka Cervelat
  • Celozrnný knäckebrot vyrobený z tvrdé pšenice KALINA-MALINA
  • Vařená cizrna
  • Čokoládové kapky se stévií
  • Cuketu a mleté ​​maso pečeme
  • Vzdušný kastrol s jahodovo-ananasovým smoothie
  • Ghee
  • pp bobulový dort
  • Pepperoni Pizza [Dodo Pizza]
  • Pizza “Super maso” [Dodo Pizza]
  • Havajská pizza [Dodo Pizza]
  • Rolky s ananasem a skořicí [Dodo Pizza]
  • Jablko pečené v troubě
  • Tvarohové koláče s kondenzovaným mlékem [Dodo Pizza]
  • Jahodový nemléčný ovesný mražený dezert
  • Chia pudingový tvaroh
  • Chleba se semeny
  • Krůtí prsa
  • Ovesné mléko 3,2:
  • Dvě husy
  • Mléčná čokoláda Milka s arašídy, křupavými kousky karamelu, rýžovými kuličkami a kukuřičnými lupínky
  • Bulmeni Hot Thing
  • Porézní mléčná čokoláda „milka bubbles“ s náplní s příchutí cappuccina
  • Zmrzlina v Paříži
  • Zelené smoothie pohanka borůvkový banán
  • Zelenina s kuřecím masem
  • Tvarohová roláda s jablky a skořicí
  • Choco Pie (větší je lepší)
  • vejce
  • losí paštika
  • Smažený jarní závitek se zeleninou
  • Ovocný bar Orange and Ananas Fruit Band
  • Barmské sladkosti
  • Barmské sladkosti
  • Chia pudink
  • Citronové sušenky
  • šťovíkový koláč
  • Sushi set štěstí
  • Vepřové a hovězí kotlety
  • Sardinky v rajčatové omáčce
  • Dort “Dámské prsty” (31.08)
  • Ovesné placky
  • Dýňová polévka
  • Tvaroh jako v dětství
  • Mléčná rýžová kaše
  • Veganská regenerační směs
  • Ovesná kaše na vodě
  • Rybí pasta
  • Přímo lisovaný jablečný džus
  • Hořká čokoláda na bázi jeruzalémského artyčokového sirupu 75%
  • Kaše 4 cereálie Wellness
  • rybízová pani
  • Dušené lilky
ČTĚTE VÍCE
Jaký je jiný název pro data?

Tags: Buchta se sýrem 1ks 80g obsah kalorií 108,8 kcal, chemické složení, nutriční hodnoty, vitamíny, minerály, výhody žemle se sýrem 1ks 80g, kalorie, živiny, příznivé vlastnosti Buchta se sýrem 1ks 80g

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.

Produktová kalkulačka a analyzátor

Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.

Zadejte e-mail, který jste uvedli při registraci, a zaškrtněte políčko „Nejsem robot“. Poté vám bude zasláno nové heslo.

keyboard_arrow_left
předloženy
Na váš e-mail bylo zasláno nové heslo!
Nejoblíbenější v kategorii Slané pečivo a chleby
keyboard_arrow_left
keyboard_arrow_right
Složení nutriční hodnoty
fiber_manual_record Proteiny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Proteiny
fiber_manual_record Sacharidy
vlákno_manual_record Cukr
fiber_manual_record Tuky
fibre_manual_record Nasycené mastné kyseliny
Prémioví uživatelé nevidí reklamy
Více o tomto produktu

Chemické složení a obsah kalorií v buchtách

Buchty jsou malé kulaté výrobky z kynutého těsta, které se pečou v troubě a mají chutnou zlatohnědou kůrku. Existuje mnoho receptů na přípravu takové pochoutky, které umožňují získat nekynuté buchty nebo sladké pečivo s různými náplněmi. Hotové výrobky mají elastickou a vzdušnou bílou dužinu a jejich chuť závisí na přidaných surovinách. Tradičními složkami buchtového těsta jsou kvásek, pšeničná mouka, sůl a nějaká tekutina – voda nebo mléko.

Kolik kalorií obsahují housky? V závislosti na přidaných surovinách může pokrm obsahovat v průměru od 220 do 340 kcal na 100 g. Uvedená porce výrobku obsahuje téměř 8 g bílkovin, více než 9 g tuku a až 57 g sacharidů. Housky lze připravit s náplní – v tomto případě bude jejich energetická hodnota ještě vyšší. Miska obsahuje vitamíny skupiny B, stejně jako mikro- a makroprvky – hořčík, vápník, sodík, fosfor a další. Sladké pečivo obsahuje laktózu a glukózu. Housky jsou zdrojem betakarotenu a lepku.

ČTĚTE VÍCE
Proč je muškátový oříšek zakázán?

Výhody a poškození buchet

Houska, která je kaloričtější díky přítomnosti másla, vajec a cukru, je výborným doplňkem snídaně. Tuto pochoutku je vhodné vzít s sebou na cesty, umožní vám rychle ukojit hlad. Nekynuté housky z celozrnné mouky jsou zdrojem vlákniny, která šetrně čistí střeva a pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Pro rychlé obnovení síly se doporučuje jíst produkt po aktivní fyzické aktivitě. A housky se sladkou náplní dokonale zlepšují náladu a pomáhají v boji proti stresu a depresím.

Když jíte pamlsek, musíte počítat, kolik kalorií obsahuje jedna houska. Přípravek by neměl být zaváděn do stravy obézních lidí. Pokud jste alergičtí na lepek, můžete jíst pouze housky vyrobené bez tohoto prvku. Ve velkém množství vytvářejí produkty další stres na trávicí systém, takže se nedoporučují používat, pokud máte onemocnění žaludku. Máslové pečivo je kontraindikováno pro diabetes. V noci byste neměli jíst housky. Je lepší je konzumovat v první polovině dne, abyste spálili výsledné kalorie před večerním spaním.

Tipy na výrobu buchet

Chcete-li připravit buchty, musíte hníst těsto s přidáním droždí. Tato složka dodává produktům nadýchanost. Těsto se může skládat z mouky, soli, vody, rostlinného oleje a droždí. K přípravě bohaté pochoutky se k uvedeným surovinám přidá cukr, máslo, vejce a místo vody se použije mléko. Chuť hotové housky závisí na zvolené receptuře, obsah kalorií je vyšší u pečiva a pečiva s náplní.

Nekvašené a bohaté housky se jedí jako samostatné jídlo s čajem nebo kávou. Výrobky lze rozpůlit a namazat máslem, marmeládou a medem. Z nekynutého pečiva se vyrábí burgery – takové housky se hodí k masovým a rybím řízkům, kečupu, majonéze, salátu a čerstvé zelenině. Neslazené pečivo lze použít i na chlebíčky s klobásou, sýrem nebo paštikou. Další přísady zvyšují obsah kalorií v pamlsku, takže ke kaloriím housky musíte přidat jejich nutriční hodnotu.

Když víte, kolik kalorií je v každém typu housky, můžete si vypočítat množství pochoutky, které vaší postavě neublíží. Pokud máte normální váhu, doporučuje se sníst maximálně jednu housku o hmotnosti do 150 g denně.